क्या पीसीओएस आपके यौन जीवन को प्रभावित करता है?

पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम या पीसीओएस युवा महिलाओं में देखा जाने वाला सबसे आम अंतःस्रावी विकार है। यह अनियमित मासिक धर्म और अतिरिक्त पुरुष हार्मोन के परेशान करने वाले लक्षणों की विशेषता है, जिसके कारण मुँहासे, चेहरे पर अतिरिक्त बाल उगना और खोपड़ी से बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं। आपके हार्मोन के साथ खिलवाड़ करने के अलावा, पीसीओएस मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसे दीर्घकालिक स्वास्थ्य विकारों का भी कारण बनता है। ये सभी कारक मिलकर तनाव, चिंता और अवसाद जैसी अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं, जिससे जीवन की गुणवत्ता खराब हो जाती है। पीसीओएस आपकी सेक्स लाइफ को भी प्रभावित कर सकता है!

पीसीओएस आपके यौन जीवन को कैसे प्रभावित करता है?

यौन क्रिया शारीरिक, जैविक और सामाजिक कारकों से प्रभावित होती है। यह विभिन्न आयु-समूहों में विभिन्न यौन अपेक्षाओं वाली प्रत्येक महिला के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

1. हार्मोनल असंतुलन

शुरुआत करने के लिए, एक निश्चित हार्मोनल असंतुलन है, विशेष रूप से एस्ट्रोजेन (महिला हार्मोन) और एण्ड्रोजन (पुरुष हार्मोन)। हालांकि पुरुष हार्मोन और महिला कामुकता के बीच संबंध पर अभी भी शोध चल रहा है, लेकिन पीसीओएस में बढ़े हुए पुरुष हार्मोन यौन इच्छा और प्रतिक्रिया पर नकारात्मक प्रभाव डालने के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं, जिससे यौन संतुष्टि में कमी आ सकती है। अध्ययन रिप्रोडक्टिव बायोमेड ऑनलाइन में प्रकाशित।

2. अधिक वजन या मोटापा होना

पीसीओएस महिलाओं में इंसुलिन प्रतिरोध के साथ बढ़े हुए एण्ड्रोजन, जो एक प्रीडायबिटिक स्थिति है, शरीर में अस्वास्थ्यकर वसा वितरण (सेब के आकार का शरीर) का कारण बनता है, जो मोटापे में योगदान देता है – लगभग 80 प्रतिशत पीसीओएस महिलाओं में देखी जाने वाली एक गंभीर समस्या। यह मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को भी ट्रिगर कर सकता है। चिकित्सा पेशेवरों के लिए हाल के दिशानिर्देशों में उल्लेख किया गया है कि पीसीओएस से जूझ रही महिलाओं में चिंता में 5 गुना वृद्धि होती है और अवसाद की घटनाओं में तीन गुना वृद्धि होती है। ये सभी कारक मिलकर आपकी सेक्स लाइफ पर भी असर डाल सकते हैं!

3. ऑर्गेज्म की कमी

कई अध्ययनों से पता चला है कि पीसीओएस महिलाओं में यौन उत्तेजना, स्नेहन और संभोग सुख से समझौता किया जाता है। ए प्रतिवेदन सुझाव देता है कि ये महिलाएं गैर-पीसीओएस महिलाओं के समान ही यौन संतुष्टि चाहती हैं, उनके यौन लक्ष्यों को पूरा करना इतना आसान नहीं है! हाल ही में 2021 के एक अध्ययन में एनोवुलेटरी चक्र वाली युवा महिलाओं में बिगड़ा हुआ यौन कार्य पाया गया, जो पीसीओएस और यौन स्वास्थ्य के बीच एक संबंध का सुझाव देता है। जर्नल ऑफ़ सेक्स मेडिसिन.

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4. भावनात्मक कष्ट

यौन और भावनात्मक दोनों तरह की विसंगतियों के कारण, पीसीओएस अधिकांश जोड़ों के बीच संबंध समीकरण को भी प्रभावित करता है। बांझपन का बोझ उठाने वाली कई पीसीओएस महिलाएं बांझपन से जुड़े कलंक के अलावा कम यौन इच्छा और यौन संतुष्टि में कमी की भी रिपोर्ट करती हैं। देरी से निदान, जागरूकता की कमी के साथ-साथ सामाजिक और सांस्कृतिक दबाव इन महिलाओं को भावनात्मक संकट के कगार पर धकेल देता है।

आप पीसीओएस के साथ स्वस्थ यौन जीवन कैसे जी सकते हैं?

यदि आपको पीसीओएस है और आपका यौन जीवन स्वस्थ नहीं है, तो परेशान न हों! निम्नलिखित हस्तक्षेपों से पीसीओएस महिलाओं में यौन क्रिया को बहाल किया जा सकता है।

1. पीसीओएस महिलाओं में यौन क्रिया में सुधार के लिए व्यायाम और वजन घटाना निस्संदेह सिद्ध हुआ है। व्यायाम ‘खुश हार्मोन’ जारी करने में मदद करता है और स्वस्थ शरीर के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
2. स्वस्थ आहार के लिए कॉस्मेटिक और पोषण विशेषज्ञ का समर्थन अद्भुत काम करता है!
3. मौखिक गर्भनिरोधक गोलियों के सही उपयोग के बारे में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने से मासिक धर्म को सामान्य करने के अलावा मुँहासे और चेहरे के बालों को कम करने में मदद मिल सकती है।
4. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपकी शारीरिक बनावट आपके संपूर्ण व्यक्तित्व का केवल एक छोटा सा हिस्सा है और वास्तव में यह आपको परिभाषित नहीं करती है! अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सही व्यायाम और आहार के साथ एक यथार्थवादी स्वस्थ कार्यक्रम बनाने पर ध्यान केंद्रित करें।

5. अपनी चुनौतियों के बारे में अपने साथी के साथ संवाद करें और अपनी यौन कल्पनाओं को पूरा करने के लिए एक संयुक्त दृष्टिकोण अपनाएं।
6. यदि आपको आवश्यकता महसूस होती है, तो मनोचिकित्सक के साथ परामर्श सत्र नकारात्मक शारीरिक छवि के मुद्दों पर विजय पाने और नकारात्मक भावनाओं से निपटने के लिए रणनीति विकसित करने में मदद कर सकता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पीसीओएस और इसके परिणामों को आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ के सही मार्गदर्शन से अच्छी तरह से नियंत्रित किया जा सकता है।