त्वचा के लिए अंगूर: लाभ और कैसे उपयोग करें

जबकि अंगूर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक के लिए बनाते हैं, क्या आप जानते हैं कि एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिजों की महत्वपूर्ण मात्रा जो उनके पास है, आपकी त्वचा के लिए भी चमत्कार कर सकते हैं? इनमें एक सुपरस्टार घटक resveratrol के रूप में जाना जाने वाला कुछ है, जो झुर्रियों और उम्र के धब्बे से लड़ता है, जिससे आपको एक युवा रूप मिलता है। त्वचा के लिए अंगूर के लाभ सिर्फ एंटी-एजिंग से बहुत आगे जाते हैं। वे आपकी त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद कर सकते हैं, लालिमा और सूजन को कम कर सकते हैं, और यहां तक ​​कि एक मोटा, फर्म लुक के लिए कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा दे सकते हैं। एक रेडिएंट लुक के लिए अपने दैनिक स्किनकेयर रूटीन में अंगूर को शामिल करने का तरीका देखें।

त्वचा के लिए अंगूर के लाभ

जब स्किनकेयर की बात आती है, तो आपकी सौंदर्य दिनचर्या में अंगूर को शामिल करने के कई लाभ होते हैं। यहां बताया गया है कि वे आपकी कैसे मदद करते हैं:

1। उम्र बढ़ने के संयोजन संकेत

यदि आप उम्र बढ़ने के अपने संकेतों को उलटने के लिए एक प्राकृतिक समाधान की तलाश कर रहे हैं, तो आपके स्किनकेयर रूटीन में अंगूर सहित शामिल हो सकते हैं। यह resveratrol जैसे उनके शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के कारण है जो मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है जो झुर्रियों और उम्र के धब्बों का कारण बनता है, जैसा कि जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है ऑक्सीडेटिव चिकित्सा और सेलुलर दीर्घायु। यह प्रमुख घटक भी कोलेजन को बढ़ावा देता है, फर्मर, छोटी दिखने वाली त्वचा को बढ़ावा देता है। त्वचा की देखभाल के लिए अंगूर का उपयोग करने से ठीक लाइनों को कम करने और लोच में सुधार करने में मदद मिल सकती है। अंगूर की एंटीऑक्सिडेंट शक्ति एक युवा रंग को बनाए रखने में मदद कर सकती है।

2। आपकी त्वचा को यूवी किरणों से बचाता है

अपनी सुंदरता में अंगूर का उपयोग करना हानिकारक यूवी किरणों से खुद को बचाने का एक शानदार तरीका है। यह उनकी एंटीऑक्सिडेंट सामग्री के कारण है। जबकि सनस्क्रीन का विकल्प नहीं है, अंगूर का उपयोग करना आपको यूवी किरणों के कारण फोटो-एजिंग से बचा सकता है, जैसा कि एक अध्ययन में प्रकाशित किया गया है। यूनिवर्सिटी ऑफ अलबामा। अंगूर में एंटीऑक्सिडेंट सूर्य-प्रेरित त्वचा क्षति के खिलाफ रक्षा की एक अतिरिक्त परत प्रदान कर सकते हैं। यही कारण है कि त्वचा के लिए अंगूर का उपयोग करना आपके सूर्य सुरक्षा दिनचर्या के लिए एक सहायक अतिरिक्त हो सकता है। अंगूर सूरज के संपर्क के कुछ प्रभावों को कम करके समग्र त्वचा स्वास्थ्य में भी योगदान करते हैं।

3। जलयोजन देता है

त्वचा की देखभाल के लिए अंगूर का उपयोग उनकी उच्च जल सामग्री के कारण जलयोजन को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। इसका मतलब है कि यह त्वचा को मोटा और चिकना रखने में मदद कर सकता है। “अंगूर जलयोजन प्रदान करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अधिक जीवंत और स्वस्थ त्वचा हो सकती है। अंगूर में प्राकृतिक नमी त्वचा के प्राकृतिक संतुलन को बनाए रखने में सहायता कर सकती है, ”आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ। चंचल शर्मा कहते हैं।

4। सूजन को कम करें

फल में विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, जो कि त्वचा के लिए अंगूर का उपयोग करने के लिए फायदेमंद बनाता है। यह चिड़चिड़ी त्वचा को राहत देने और लालिमा को कम करने में मदद करता है, जैसा कि जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया एंटीऑक्सीडेंट। यह मुँहासे और रोसैसिया जैसे सुखदायक विकारों के लिए एक संभावित उपचार बनाता है। अंगूर का एक आरामदायक प्रभाव होता है जो सूजन को कम करने और बेहतर त्वचा को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। आपके स्किनकेयर रूटीन में अंगूर शामिल करने से कुछ त्वचा विकारों से जुड़े लालिमा और जलन को कम करने में मदद मिल सकती है।

5। त्वचा की टोन में सुधार करता है

जब हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने के तरीकों की बात आती है, तो त्वचा के लिए अंगूर का उपयोग करने से आपको मदद मिल सकती है। “अंगूर में गुण अंधेरे धब्बे और असमानता की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, यह एक अधिक समान और उज्ज्वल त्वचा टोन को बढ़ावा देने के लिए एक आसान तरीका प्रदान करता है, ”विशेषज्ञ कहते हैं। इस प्रकार, अंगूर को अपनी सौंदर्य दिनचर्या में शामिल करने से एक उज्जवल और अधिक चमकदार उपस्थिति प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, दावे को साबित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

6। कोलेजन को बढ़ाता है

अंगूर में ऐसे यौगिक होते हैं जो कोलेजन उत्पादन का समर्थन करते हैं जो त्वचा की लोच के लिए महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ बताते हैं, “अंगूर से यह कोलेजन बूस्ट शिथिलता को रोकने और एक युवा उपस्थिति को बनाए रखने में मदद करता है।” त्वचा के लिए अंगूर का उपयोग करने से मजबूत, अधिक लचीला त्वचा में योगदान हो सकता है। अंगूर में गुण भी स्वस्थ कोलेजन स्तरों को बढ़ावा देते हैं जो त्वचा की संरचना के लिए आवश्यक हैं। हालांकि, इस पर अधिक शोध की आवश्यकता है।

7। खाड़ी में मुँहासे रखता है

आपकी सौंदर्य दिनचर्या में अंगूर सहित दैनिक मुँहासे से पीड़ित व्यक्ति सहायक हो सकता है। इसके जीवाणुरोधी गुण और विरोधी भड़काऊ गुण उन बैक्टीरिया का मुकाबला करते हैं जो जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाए गए मुँहासे ब्रेकआउट में योगदान करते हैं एंटीऑक्सीडेंट। अंगूर की विरोधी भड़काऊ प्रकृति से चिढ़ त्वचा को शांत करने और मुँहासे से जुड़े लालिमा को कम करने में मदद मिल सकती है। यह फल छिद्रों को साफ करने, गंदगी और तेल को हटाने के लिए भी काम करता है जो उन्हें रोक सकता है और पिंपल्स को जन्म दे सकता है। सूजन को कम करके, यह मौजूदा मुँहासे की सूजन और असुविधा को कम करने में मदद करता है।

त्वचा के लिए अंगूर का उपयोग कैसे करें?

यदि आप त्वचा के लिए अंगूर का उपयोग करने का एक तरीका खोज रहे हैं, तो यहां आपके लिए कुछ विकल्प हैं।

1। अंगूर के बीज फेशियल स्क्रब

• मुट्ठी भर हरे अंगूर (बीज शामिल) को क्रश करें और शहद के एक चम्मच और जैतून के तेल के एक चम्मच के साथ मिलाएं।
• धीरे से कुछ मिनटों के लिए अपने चेहरे को गोलाकार गति में मालिश करें, फिर गर्म पानी से कुल्ला करें।

2। अंगूर का रस टोनर

• मुट्ठी भर लाल या हरे अंगूर ब्लेंड करें और रस को तनाव दें।
• सफाई के बाद कपास पैड का उपयोग करके अपने चेहरे पर रस लगाएं।
• मॉइस्चराइज़र लगाने से पहले इसे कुछ मिनटों के लिए सूखने दें।

3। अंगूर और दही का मुखौटा

• मुट्ठी भर लाल अंगूर और दो बड़े चम्मच सादे दही के साथ मिलाएं।
• मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर लागू करें, इसे रिनिंग से पहले 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

4। जमे हुए अंगूर चेहरे

• लाल या हरे अंगूर को फ्रीज करें।
• एक पतले कपड़े या मलमल के बैग में कुछ जमे हुए अंगूर लपेटें और धीरे से उन्हें अपने चेहरे पर मालिश करें।

5। अंगूर बीज तेल सीरम

जबकि कड़ाई से DIY नहीं है, आप शुद्ध अंगूर के बीज का तेल खरीद सकते हैं और इसे एक सीरम के रूप में उपयोग कर सकते हैं। क्लींजिंग और टोनिंग के बाद अपने चेहरे पर कुछ बूंदें लगाएं, उसके बाद आपका मॉइस्चराइज़र।

6। अंगूर का पल्प फेस मास्क

• मुट्ठी भर अंगूरों को मैश करें और अपने चेहरे पर सीधे गूदे को लागू करें।
• Rinsing से पहले इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

7। अंगूर और मुसब्बर वेरा जेल मास्क

• मुसब्बर वेरा जेल के साथ मैश किए हुए अंगूर मिलाएं।
• अपने चेहरे पर आवेदन करें और rinsing से पहले 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

त्वचा के लिए अंगूर का उपयोग करने के साइड इफेक्ट्स

त्वचा के लिए अंगूर का उपयोग करने के संभावित दुष्प्रभावों के बारे में पता होना महत्वपूर्ण है:

• कुछ लोगों को अंगूर या उनके भीतर विशिष्ट यौगिकों से एलर्जी हो सकती है। यह लालिमा, खुजली, दाने, या इससे भी अधिक गंभीर प्रतिक्रियाओं के रूप में प्रकट हो सकता है। अपने चेहरे पर अंगूर लगाने से पहले हमेशा एक पैच परीक्षण करें।
• अंगूर में प्राकृतिक एसिड, जबकि एक्सफोलिएशन के लिए फायदेमंद, संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकता है। इससे लालिमा, जलन या चुभना हो सकता है। अंगूर के रस को पतला करना या मिल्डर अंगूर-आधारित व्यंजनों का उपयोग करना इस जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

टिप्पणी: यदि आप त्वचा के लिए अंगूर का उपयोग करते समय किसी भी प्रतिकूल प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ उपयोग करें और परामर्श करें।