अगर आप नहीं चाहते कि आपकी त्वचा को धूप से नुकसान हो तो सनस्क्रीन लगाएं। लेकिन आपके बालों और खोपड़ी का क्या? क्या आपको बालों को धूप से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए वास्तव में हेयर सनस्क्रीन की ज़रूरत है?
अपने चेहरे और त्वचा पर सनस्क्रीन लगाना आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या का एक नियमित हिस्सा हो सकता है। लेकिन क्या आपने हेयर सनस्क्रीन के बारे में सुना है? आपकी खोपड़ी और बाल भी सूर्य की पराबैंगनी किरणों से प्रभावित हो सकते हैं। यदि आपके बाल कम घने हैं, तो आपकी खोपड़ी सूरज की क्षति के प्रति अधिक संवेदनशील होगी। टोपी पहनना या अपने सिर को स्कार्फ से ढकना आपके बालों और खोपड़ी को कुछ हद तक सुरक्षित रख सकता है। और हेयर सनस्क्रीन भी अब एक चीज़ है!
हेयर सनस्क्रीन क्या है?
हेयर सनस्क्रीन एक उत्पाद है जो खोपड़ी, जो कि हमारे सिर की त्वचा है, की सुरक्षा के लिए बनाया गया है। त्वचा विशेषज्ञ डॉ. गीतिका श्रीवास्तव का कहना है कि यह एंटीऑक्सिडेंट, मॉइस्चराइज़र और एसपीएफ़ या सन प्रोटेक्शन फैक्टर का मिश्रण है। पहले, यह ज्यादातर रंगीन बालों वाले लोगों के लिए निर्धारित किया गया था ताकि उनके झड़ने और क्षति को रोका जा सके, लेकिन अब यह सभी के लिए अनुशंसित है।
हेयर सनस्क्रीन, जिसमें कम से कम एसपीएफ़ 15 होना चाहिए, में कई प्रमुख तत्व होते हैं जो बालों और खोपड़ी की सुरक्षा के लिए एक साथ काम करते हैं:
- एंटीऑक्सिडेंट यूवी जोखिम से उत्पन्न मुक्त कणों से लड़ते हैं, जिससे क्षति कम होती है।
- आर्गन ऑयल जैसे तत्व बालों को हाइड्रेटेड और प्रबंधनीय रखते हैं।
- टाइटेनियम डाइऑक्साइड, जिंक ऑक्साइड और एवोबेनज़ोन जैसे घटक यूवी किरणों को परावर्तित या अवशोषित करके आवश्यक सूर्य सुरक्षा प्रदान करते हैं।
त्वचा के लिए सनस्क्रीन के विपरीत, बालों को चिपचिपा होने से बचाने के लिए हेयर सनस्क्रीन को हल्का और अधिक फैलाने योग्य बनाया जाता है। उन्हें बालों को बिना गुच्छे या भारी किए बिना कुशलतापूर्वक खोपड़ी को ढंकने की आवश्यकता होती है।
आपको हेयर सनस्क्रीन की आवश्यकता क्यों है?
यूवी किरणें बालों को विभिन्न तरीकों से नुकसान पहुंचा सकती हैं:
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- यूवी किरणों के संपर्क में आने से बाल रूखे और घुंघराले हो सकते हैं
- यह आपके बालों के क्यूटिकल्स को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे बाल कमजोर हो सकते हैं
- यूवी एक्सपोज़र के कारण बालों का रंग फीका पड़ सकता है या फीका पड़ सकता है
- पतले बालों वाले लोगों के लिए, खुली खोपड़ी पर सनबर्न और त्वचा कैंसर का खतरा होता है।
2015 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, बालों की मात्रा के आधार पर, बाल खोपड़ी को धूप से कुछ मात्रा में सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। फोटोकैमिस्ट्री और फोटोबायोलॉजी पत्रिका. तो, बालों से भरा सिर कुछ सुरक्षा प्रदान कर सकता है, लेकिन पतले बालों या गंजे धब्बों वाले क्षेत्र जोखिम में हैं। विशेषज्ञ का कहना है कि ऐसे मामलों में, खोपड़ी को सनबर्न से बचाने और त्वचा कैंसर के खतरे को कम करने के लिए हेयर सनस्क्रीन आवश्यक है।
अपने बालों के प्रकार के लिए सही हेयर सनस्क्रीन कैसे चुनें?
हेयर सनस्क्रीन विभिन्न रूपों में उपलब्ध हैं:
- पाउडर का उपयोग सूखे शैम्पू के रूप में भी किया जा सकता है, क्योंकि ये अतिरिक्त तेल को सोख लेते हैं।
- लोशन और सीरम बालों की जड़ों पर लगाने के लिए सबसे अच्छे होते हैं, खासकर रंगीन बालों के लिए।
- केवल कुछ पंपों के साथ हेयर स्प्रे लगाना आसान है।
यहां बताया गया है कि अपने बालों के प्रकार के लिए सही हेयर सनस्क्रीन कैसे चुनें:
- तैलीय खोपड़ी: तेल को नियंत्रित करने के लिए पाउडर-आधारित सनस्क्रीन का विकल्प चुनें।
- सूखी सिर की त्वचा: लोशन या सीरम आवश्यक नमी प्रदान करते हैं।
- सभी प्रकार के बाल: स्प्रे बहुमुखी और उपयोग में आसान हैं।
अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में हेयर सनस्क्रीन कैसे जोड़ें?
हेयर सनस्क्रीन, उन सनस्क्रीन की तरह जो हम अपनी त्वचा के लिए उपयोग करते हैं, हमेशा अंतिम चरण होना चाहिए, क्योंकि हेयर सनस्क्रीन में मौजूद यूवी अवरोधक रासायनिक एजेंट बालों/खोपड़ी और पर्यावरण के बीच एक भौतिक ढाल के रूप में कार्य करते हैं। इसलिए, विशेषज्ञ का कहना है कि सिर की त्वचा को साफ करने के लिए शैम्पू का उपयोग करें और उसके बाद बालों के सिरों के सिरों के लिए कंडीशनर का उपयोग करें। अंत में, जब आपके बाल सूख जाएं तो स्प्रे या पाउडर या लोशन के रूप में हेयर सनस्क्रीन का उपयोग करें।
बालों के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करने से बहुत अधिक दुष्प्रभाव नहीं होते हैं, लेकिन इसकी अधिक मात्रा बालों में बाल बनने का कारण बन सकती है।
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हेयर सनस्क्रीन बालों की देखभाल की दिनचर्या में एक आवश्यक अतिरिक्त है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिनके बाल पतले हैं या खोपड़ी पर बहुत अधिक एक्सपोज़र है। बालों के लिए सही प्रकार का सनस्क्रीन चुनें और अपने स्कैल्प को सूरज के हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करें। इसके अलावा, अपने बालों और सिर की त्वचा को धूप से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए टोपी, स्कार्फ या छाता जैसी शारीरिक बाधाओं का उपयोग करें।
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