एक तरफ सिरदर्द: इसका क्या मतलब है और इसका इलाज कैसे करें

लोगों के लिए कभी-कभी सिर के केवल एक तरफ सिरदर्द होना आम बात है। यह केवल सिर के बायीं या दायीं ओर एक निश्चित दबाव या दर्द जैसा महसूस हो सकता है। माइग्रेन से लेकर तनाव तक, सिरदर्द होने के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं, और इनमें से कुछ केवल एक तरफ ही प्रकट होते हैं।

एक तरफ के सिरदर्द को अक्सर काउंटर पर मिलने वाली दवा या घरेलू उपचार से भी ठीक किया जा सकता है। वास्तव में, जीवनशैली में बदलाव और भरपूर आराम भी आपको बेहतर महसूस करा सकते हैं। हालाँकि, अगर यह ठीक नहीं होता है, तो इसकी जाँच कराना ज़रूरी है। हेल्थ शॉट्स ने आंतरिक चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ सुचिस्मिता राजमान्य से संपर्क किया, यह समझने के लिए कि हमें केवल एक तरफ सिरदर्द है, और इसका क्या मतलब हो सकता है।

सिर के एक तरफ सिरदर्द क्यों होता है?

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से किसी व्यक्ति को सिर के एक तरफ सिरदर्द का अनुभव हो सकता है। कई प्रकार के सिरदर्दों में से तनाव सिरदर्द और माइग्रेन प्रमुख प्रकार हैं। सिरदर्द के अन्य कम सामान्य कारण साइनसाइटिस, टेम्पोरल आर्टेराइटिस, ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया और सर्विकोजेनिक सिरदर्द हो सकते हैं। “हालांकि, यह भी बताना महत्वपूर्ण है कि उपर्युक्त सभी सिरदर्दों के परिणामस्वरूप केवल एक तरफ दर्द नहीं होता है। तनाव सिरदर्द जैसे सिरदर्द सबसे प्रचलित प्रकार के सिरदर्द हैं, लेकिन यह सिर के एक तरफ या दोनों तरफ हो सकते हैं, ”डॉ राजमान्य कहते हैं।

दूसरी ओर, माइग्रेन सिर के एक तरफ हो सकता है। साइनसाइटिस, विशेष रूप से, सिर के एक तरफ सहित चेहरे और माथे में दर्द पैदा कर सकता है। यह मांसपेशियों में तनाव के कारण हो सकता है जहां सिरदर्द अक्सर सिर या गर्दन के एक तरफ की मांसपेशियों की गांठों या असंतुलन के कारण उत्पन्न होता है। में प्रकाशित एक अध्ययन राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थानइस दावे का समर्थन करते हुए कहा गया है कि ये सिरदर्द बार-बार हो सकते हैं।

एक तरफ सिरदर्द का क्या कारण है?

1. जीवनशैली कारक

आप जो काम प्रतिदिन करते हैं, उससे आपके सिर में एक तरफ दर्द हो सकता है। ये आदतें सीधे तौर पर आपके सिर को नुकसान नहीं पहुंचाती हैं, लेकिन नसों या रक्त प्रवाह को परेशान कर सकती हैं, जिससे दर्द हो सकता है। “तनाव, पर्याप्त पानी न पीना, अच्छी नींद न लेना, मज़ाकिया तरीके से बैठना, कुछ खाद्य पदार्थ या पेय, और बहुत अधिक दर्द की दवा लेना ये सभी कारण हो सकते हैं। यदि आपको एक तरफ सिरदर्द है, तो ये कारण हो सकते हैं। इन्हें बदलने से आपके सिर को बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है। लेकिन अगर आपका सिरदर्द बहुत ज़्यादा होता है या बहुत ज़्यादा दर्द होता है तो डॉक्टर को दिखाना ज़रूरी है। वे आपको बता सकते हैं कि क्या हो रहा है और इसे कैसे ठीक किया जाए,” डॉ. राजमान्य कहते हैं।

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जीवनशैली और सिर के एक तरफ के सिरदर्द के बीच संबंध यह है कि कुछ आदतें या विकल्प अप्रत्यक्ष रूप से नसों या रक्त प्रवाह को इस तरह से परेशान कर सकते हैं जो विशेष रूप से सिर के उस तरफ को प्रभावित करता है, जिससे उस क्षेत्र में दर्द होता है। उदाहरण के लिए, तनाव के कारण खराब मुद्रा या मांसपेशियों में तनाव से गर्दन और सिर के एक तरफ की मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है, जिससे सिरदर्द हो सकता है। इसी तरह, निर्जलीकरण मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को प्रभावित कर सकता है, जिससे दर्द की अनुभूति होती है जिसे एक तरफ अधिक प्रमुखता से महसूस किया जा सकता है। डॉ राजमान्य कहते हैं, ”कुछ आहार संबंधी ट्रिगर या दवा के अति प्रयोग से भी सिरदर्द हो सकता है जो मुख्य रूप से एक तरफ दिखाई देता है।” यह अध्ययन, में प्रकाशित हुआ न्यूरोलॉजी की सीमाएँबताता है कि जीवनशैली और व्यवहारिक कारण सिरदर्द की तीव्रता को बढ़ा सकते हैं।

2. संक्रमण और एलर्जी

संक्रमण और एलर्जी के कारण सिर के एक तरफ सिरदर्द हो सकता है, हालांकि वे दोनों तरफ भी प्रभावित कर सकते हैं। डॉ राजमान्य कहते हैं, “साइनस संक्रमण, जो तब होता है जब संक्रमण या एलर्जी के कारण साइनस में सूजन हो जाती है, जिससे आंखों और माथे के आसपास दर्द और दबाव हो सकता है, जो अक्सर एक तरफ अधिक तीव्रता से महसूस होता है।” इसी तरह, एलर्जी की प्रतिक्रिया से साइनस में सूजन और बाद में सिरदर्द हो सकता है, जो एक तरफ स्थानीयकृत हो सकता है। कुछ मामलों में, कान के संक्रमण या दंत समस्याओं के कारण भी सिर में दर्द हो सकता है, जो मुख्य रूप से एक तरफ महसूस किया जा सकता है। डॉ राजमान्य बताते हैं, “सिर का दाहिना हिस्सा प्रभावित होने का कारण विशेष रूप से संक्रमण या सूजन के स्थान और दर्द की धारणा और तंत्रिका संवेदनशीलता में व्यक्तिगत भिन्नता जैसे कारकों पर निर्भर करता है।”

3. चिकित्सीय स्थितियाँ

कुछ गंभीर चिकित्सीय स्थितियाँ भी एक तरफ सिरदर्द का कारण बन सकती हैं। वर्टेब्रल या कैरोटिड धमनी विच्छेदन अक्सर एक तरफा सिरदर्द के रूप में प्रकट होता है, जर्नल ऑफ इंटरनेशनल में इस अध्ययन में कहा गया है चिकित्सा अनुसंधान. एक अन्य प्रकार की चिकित्सीय स्थिति जो एक तरफ सिरदर्द का कारण बनती है वह है मस्तिष्क धमनीविस्फार। में प्रकाशित इस अध्ययन के अनुसार, एन्सेफलाइटिस, या मस्तिष्क के ऊतकों की सूजन भी एक तरफा सिरदर्द का कारण बनती है। न्यूरोइम्यूनोलॉजी जर्नल. ब्रेन ट्यूमर भी सिरदर्द का कारण बन सकता है।

4. औषधियाँ

कुछ दवाएँ हैं या कुछ दवाओं के अत्यधिक उपयोग से सिर के एक तरफ दर्द हो सकता है। “एक सामान्य उदाहरण इबुप्रोफेन, एस्पिरिन, या एसिटामिनोफेन जैसी दर्द निवारक दवाओं का अत्यधिक उपयोग है। जब इन दवाओं का उपयोग अत्यधिक या अनुचित तरीके से किया जाता है, तो वे दवा के अत्यधिक उपयोग से सिरदर्द या रिबाउंड सिरदर्द नामक स्थिति पैदा कर सकते हैं, ”डॉ राजमान्य कहते हैं। इस प्रकार का सिरदर्द आमतौर पर तब होता है जब दवा का असर खत्म हो जाता है और मुख्य रूप से सिर के एक तरफ दर्द हो सकता है।

इसके अतिरिक्त, कुछ दवाएं, जैसे कि उच्च रक्तचाप या हार्मोनल दवाओं के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं, संभावित दुष्प्रभाव के रूप में सिरदर्द को भी सूचीबद्ध कर सकती हैं, जो सिर के दोनों ओर प्रकट हो सकता है।

5. न्यूरोलॉजिकल कारण

सिर के एक तरफ सिरदर्द के न्यूरोलॉजिकल कारणों में माइग्रेन, क्लस्टर सिरदर्द और ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया जैसी स्थितियां शामिल हो सकती हैं। डॉ. राजमान्य कहते हैं, “माइग्रेन एक तंत्रिका संबंधी विकार है, जिसमें अक्सर सिर के एक तरफ तेज धड़कन वाला दर्द होता है, साथ ही मतली, उल्टी और प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता जैसे लक्षण भी होते हैं।” क्लस्टर सिरदर्द तीव्र सिरदर्द होते हैं जो समूहों में होते हैं, जिससे आमतौर पर एक आंख के आसपास या सिर के एक तरफ गंभीर दर्द होता है। में प्रकाशित एक अध्ययन न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर और स्ट्रोक के अंतर्राष्ट्रीय संस्थानबताता है कि माइग्रेन का सिरदर्द एक तरफ होता है क्योंकि दर्द मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं की दीवार के अंदर तंत्रिका तंतुओं की सक्रियता के कारण होता है।

ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया एक ऐसी स्थिति है जो ट्राइजेमिनल तंत्रिका को प्रभावित करती है, जिससे सिर के दाहिने हिस्से सहित चेहरे के क्षेत्रों में अचानक, गंभीर, चुभने वाला दर्द होता है। ये न्यूरोलॉजिकल कारण तंत्रिका कार्य और मस्तिष्क में सिग्नलिंग पर प्रभाव के कारण एकतरफा सिरदर्द का कारण बन सकते हैं।

6. अन्य चिकित्सीय कारण

ऐसी कई चिकित्सीय स्थितियाँ हैं और इनका सेवन करने से सिर के एक तरफ दर्द हो सकता है। “इनमें टेम्पोरल आर्टेराइटिस शामिल है, जिसमें टेम्पोरल धमनियों की सूजन शामिल है; गठिया या मांसपेशियों में तनाव जैसे गर्दन के मुद्दों से उत्पन्न गर्भाशय ग्रीवा सिरदर्द; आंखों और माथे के आसपास दबाव पैदा करने वाला साइनसाइटिस; दांतों की सड़न या टीएमजे विकार जैसी दंत समस्याएं; सिर में चोट लगने से सूजन या तंत्रिका क्षति होती है; और आंखों की स्थितियां जैसे ग्लूकोमा या ऑप्टिक न्यूरिटिस,” डॉ. राजमान्य कहते हैं। इन स्थितियों के परिणामस्वरूप सूजन, तंत्रिका जलन, या संदर्भित दर्द पैटर्न जैसे विभिन्न कारकों के कारण सिर के एक तरफ स्थानीय दर्द हो सकता है।

विभिन्न प्रकार के सिरदर्द

सिरदर्द के विभिन्न प्रकार हैं:

• तनाव सिरदर्द: ये आम हैं और अक्सर आपके सिर के चारों ओर एक बैंड को निचोड़ने जैसा महसूस होता है।
• माइग्रेन: यह गंभीर सिरदर्द है जो अक्सर मतली, उल्टी और प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता के साथ होता है।
• क्लस्टर सिरदर्द: ये तीव्र सिरदर्द हैं जो समूहों में आते हैं, जिससे एक आंख के आसपास गंभीर दर्द होता है।
• साइनस सिरदर्द: यह साइनसाइटिस के कारण होता है, जिससे माथे, गालों और आंखों के आसपास दबाव और दर्द होता है।
• दोबारा सिरदर्द: यह तब होता है जब दर्द निवारक दवाओं का अधिक उपयोग किया जाता है और इससे अधिक सिरदर्द हो सकता है।
• गर्भाशय-ग्रीवाजन्य सिरदर्द: यह गर्दन की समस्याओं से उत्पन्न होता है, जिससे दर्द होता है जो सिर तक फैल जाता है।
• हार्मोन संबंधी सिरदर्द: ये हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़े होते हैं, जैसे मासिक धर्म या रजोनिवृत्ति के दौरान।
• थंडरक्लैप सिरदर्द: ये अचानक, गंभीर सिरदर्द होते हैं जो मस्तिष्क में रक्तस्राव या स्ट्रोक जैसी चिकित्सा आपात स्थिति का संकेत दे सकते हैं।
• अत्यधिक सिरदर्द: यह शारीरिक गतिविधि के दौरान या उसके बाद होता है और ज़ोरदार व्यायाम या अन्य परिश्रम के कारण हो सकता है।
• उच्च रक्तचाप सिरदर्द: यह उच्च रक्तचाप के कारण होता है और सिर में धड़कन की अनुभूति के रूप में महसूस किया जा सकता है।

एक तरफ के सिरदर्द से कैसे छुटकारा पाएं?

एक तरफा सिरदर्द, या यहां तक ​​कि दोनों तरफ होने वाले सिरदर्द का इलाज आराम, शीर्ष दवा के साथ-साथ जलयोजन से किया जा सकता है। आप काटने का प्रयास भी कर सकते हैं। अन्य चीजें जिन्हें आज़माया जा सकता है उनमें ठंडी या गर्म सिकाई करना, झपकी लेना, अपनी गर्दन और कंधों की धीरे से मालिश करना, गर्म पानी से स्नान करना शामिल है। योग भी मदद कर सकता है. हालाँकि, अगर दर्द कुछ समय में दूर नहीं होता है, तो डॉक्टर के पास जाना ज़रूरी है।