गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन: कारण और चिंता कब करें

जब आप उत्साहित होते हैं तो आपका दिल धड़कने लगता है। गर्भावस्था जीवन के उन चरणों में से एक है जब आप उत्साहित हो सकते हैं। आप अपने अंदर पल रहे नन्हे-मुन्नों से मिलने के लिए उत्सुक होंगे। लेकिन कई बार ऐसा भी हो सकता है जब आपको ऐसा महसूस हो कि आपका दिल सिर्फ उत्तेजना के कारण नहीं बल्कि तेजी से धड़क रहा है। वे दिल की धड़कन हैं, जो कई गर्भवती महिलाओं को अनुभव होती हैं। गर्भावस्था के दौरान रक्त की मात्रा में वृद्धि और हार्मोनल परिवर्तन आपके हृदय को प्रभावित कर सकते हैं। हम आपको बताते हैं कि क्या आपको गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन के बारे में चिंता करनी चाहिए।

दिल की धड़कन क्या हैं?

दिल की धड़कन फड़फड़ाहट या तेज़ दिल की धड़कन की अनुभूति है जिसे छाती के अलावा गले, गर्दन में भी महसूस किया जा सकता है। इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. अभिजीत बोरसे कहते हैं, हालांकि ये अक्सर हानिरहित होते हैं, लेकिन कभी-कभी ये अंतर्निहित हृदय समस्या का संकेत हो सकते हैं या तनाव जैसे कारकों का परिणाम हो सकते हैं।

गर्भावस्था हृदय को कैसे प्रभावित करती है?

गर्भावस्था हृदय को कई तरह से प्रभावित कर सकती है। हार्मोनल परिवर्तन और रक्त की मात्रा में वृद्धि से हृदय गति बढ़ सकती है। माँ और विकासशील भ्रूण दोनों को सहारा देने के लिए अधिक रक्त पंप करने के लिए हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। इसके अलावा, हार्मोनल बदलाव से रक्त वाहिका के कार्य में परिवर्तन हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन अपेक्षाकृत सामान्य हो सकती है, मुख्य रूप से हृदय प्रणाली में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के कारण। विशेषज्ञ का कहना है कि रक्त की बढ़ी हुई मात्रा, हार्मोनल उतार-चढ़ाव और हृदय पर अतिरिक्त मांग धड़कन में योगदान कर सकती है।

जबकि कई गर्भवती महिलाओं को कभी-कभी घबराहट का अनुभव होता है जो सामान्य है, लगातार या गंभीर लक्षणों के बारे में डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए।

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गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन बढ़ने के क्या कारण हैं?

गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन का कारण शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों से संबंधित विभिन्न कारक हो सकते हैं। कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:

1. हार्मोनल परिवर्तन

प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन का बढ़ा हुआ स्तर हृदय प्रणाली को प्रभावित कर सकता है। इससे हृदय गति और लय में परिवर्तन हो सकता है।

2. रक्त की मात्रा में वृद्धि

गर्भावस्था के दौरान, शरीर अधिक रक्त का उत्पादन करता है ताकि वह बच्चे को सहारा दे सके। गर्भावस्था के दौरान, रक्त की मात्रा गर्भावस्था से पहले के स्तर से 20 प्रतिशत से 100 प्रतिशत अधिक हो जाती है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन. इसके परिणामस्वरूप हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ सकती है और संभावित रूप से धड़कन बढ़ सकती है।

3. रक्तचाप में परिवर्तन

विशेषज्ञ का कहना है कि गर्भावस्था रक्तचाप को प्रभावित कर सकती है और उतार-चढ़ाव दिल की धड़कन में योगदान कर सकता है।

4. तनाव और चिंता

गर्भावस्था के दौरान भावनात्मक तनाव या चिंता बढ़ सकती है। इससे धड़कन तेज हो सकती है।

5. एनीमिया

गर्भावस्था के दौरान एनीमिया (लाल रक्त कोशिका की कम संख्या) एक सामान्य स्थिति है। इससे दिल की धड़कन बढ़ सकती है।

6. कैफीन संवेदनशीलता

कुछ गर्भवती महिलाएं कैफीन के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती हैं। डॉ. बोर्से कहते हैं, इसके सेवन से दिल की धड़कन बढ़ सकती है।

7. शारीरिक गतिविधि

गर्भावस्था के दौरान आप व्यायाम कर सकती हैं। लेकिन शारीरिक गतिविधि के स्तर में बदलाव या व्यायाम के दौरान शरीर पर तनाव कभी-कभी घबराहट का कारण बन सकता है।

गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन की चिंता कब करें?

गर्भावस्था के दौरान कभी-कभी दिल की धड़कन बढ़ना हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तनों के कारण सामान्य होता है। लेकिन विशेषज्ञ का कहना है कि लगातार या गंभीर धड़कन चिंता का विषय हो सकती है। अपने डॉक्टर से परामर्श लें यदि;

• धड़कन बार-बार होती है या लंबे समय तक बनी रहती है।
• आपको चक्कर आना, सीने में दर्द या सांस लेने में तकलीफ भी महसूस होती है।
• वे अचानक तब प्रकट होते हैं जब वे पहले मौजूद नहीं थे।
• आपको पहले से ही हृदय संबंधी बीमारियाँ हैं।

ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कनें सौम्य होती हैं, लेकिन किसी भी संभावित समस्या से इंकार करना आवश्यक है जो मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

विशेषज्ञ का कहना है कि आप विश्राम तकनीकों के माध्यम से तनाव का प्रबंधन कर सकते हैं और गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन को रोकने के लिए उचित जलयोजन सुनिश्चित कर सकते हैं। आपको अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित मध्यम और अनुमोदित शारीरिक गतिविधि में संलग्न होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप संतुलित आहार लें और एनीमिया से बचाव के लिए आयरन युक्त खाद्य पदार्थ लें।

गर्भावस्था के दौरान हृदय संबंधी किसी भी संभावित चिंता की निगरानी और समाधान के लिए नियमित प्रसव पूर्व देखभाल और डॉक्टरों से परामर्श महत्वपूर्ण है।