जमाखोरी विकार: यह क्या है और इसका इलाज कैसे करें

हो सकता है कि हम एक टॉप अपने पास रखना चाहें, भले ही वह अब हमें फिट न आता हो, या एक फटा हुआ जूता रखना चाहें क्योंकि इसका कुछ भावनात्मक मूल्य हो सकता है। हम सभी को उन चीज़ों से अलग होने में कठिनाई होती है जो हमारे लिए मायने रखती हैं। हालाँकि, जमाखोरी तब होती है जब हम कई अनावश्यक वस्तुओं को त्यागने के लिए संघर्ष करते हैं, और हम जितना फेंक सकते हैं उससे अधिक इकट्ठा कर लेते हैं। अस्वच्छता और भीड़-भाड़ वाले परिवेश के अलावा, जमाखोरी रिश्तों में समस्याएँ पैदा कर सकती है और सामान्य जीवन जीने में बाधा उत्पन्न कर सकती है। जैसे-जैसे समय बढ़ता है जमाखोरी की समस्या और भी बदतर होती जाती है। यह अन्य मानसिक बीमारियों के साथ-साथ भी हो सकता है और इसके लिए देखभाल और उपचार की आवश्यकता होती है।

जमाखोरी विकार क्या है?

के पांचवें संस्करण में कहा गया है कि जमाखोरी एक मानसिक विकार है मानसिक विकारों की नैदानिक ​​और सांख्यिकी नियम – पुस्तिका. “चिंता विकार विभिन्न रूपों में आते हैं। यद्यपि इसे एक प्रकार का चिंता विकार माना जाता है जिसे जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) कहा जाता है, जमाखोरी विकार एक अलग बीमारी है”, मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक प्रियंका कपूर बताती हैं। जमाखोरी की बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को बहुत सी चीज़ों को बचाने की तीव्र आवश्यकता होती है, चाहे वे आर्थिक रूप से मूल्यवान हों या नहीं, और जब वे उन्हें अलग करने का प्रयास करते हैं तो वे अत्यधिक व्यथित हो जाते हैं।

जमाखोरी विकार के लक्षण

जमाखोरी विकार दैनिक जीवन को ख़राब करता है। कपूर बताते हैं कि चिंता के लक्षण जैसे घबराहट, सांस की तकलीफ, अनिद्रा, पसीना, या तनावग्रस्त मांसपेशियों, पेट की समस्याएं, या शारीरिक दर्द जैसे मनोदैहिक लक्षण लगभग सभी प्रकार के चिंता विकारों में आम हैं, जिनमें जमाखोरी विकार भी शामिल है।

जमाखोरी विकार के अन्य लक्षणों में संपत्ति छोड़ने में असमर्थता शामिल है। कपूर कहते हैं, “वस्तुओं को त्यागने की कोशिश से तीव्र तनाव होता है, यह चिंता कि बाद में उन्हें इसकी आवश्यकता होगी, चीजों को कहां रखा जाए इसकी अनिश्चितता, यह डर कि दूसरे उन्हें संभाल लेंगे, ये कुछ लक्षण हैं।” यह अक्सर अव्यवस्था और दोस्तों और परिवार से दूर रहने के कारण अनुपयोगी स्थानों में रहने की ओर ले जाता है।

यूके का कहना है कि समाचार पत्रों, किताबों, कपड़ों और रीसाइक्लिंग वस्तुओं के लेख आमतौर पर जमा की जाने वाली वस्तुएं हैं एन एच एसइसके अलावा, जो लोग जमाखोरी की बीमारी से पीड़ित हैं, वे मदद मांगने में अनिच्छुक होते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि जो चीजें उन्होंने एकत्र की हैं, वे उनसे छीन ली जा सकती हैं। वे शर्मिंदा भी हैं और अपने परिवारों से अलग-थलग भी हैं।

जमाखोरी विकार के कारण क्या हैं?

जमाखोरी विकार उनकी असुरक्षाओं और अन्य चिंताओं से निपटने के लिए एक मुकाबला तंत्र के रूप में होता है। यह एक काफी सामान्य विकार है. इंटरनेशनल ओसीडी फाउंडेशन का कहना है कि दो से छह प्रतिशत लोग इससे पीड़ित हैं। हालाँकि यह किसी को भी हो सकता है, वृद्ध वयस्कों में लक्षण प्रदर्शित होने का खतरा अधिक होता है। हालाँकि, इसके लक्षण 11 से 15 साल की उम्र में दिखने शुरू हो सकते हैं और हर दशक के साथ गंभीर होते जा सकते हैं। जमाखोरी विकार वाले कुछ लोग मानते हैं कि उनकी जमाखोरी-संबंधी मान्यताएँ और व्यवहार समस्याग्रस्त हैं, लेकिन बहुत से लोग ऐसा नहीं करते हैं।

1. आनुवंशिकी

जमाखोरी विकार उन परिवारों में होने की अधिक संभावना है जहां चिंता या अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का इतिहास रहा है। द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन अमेरिकी वयोवृद्ध मामलों का विभागबताता है कि जमाखोरी विकार में 50 प्रतिशत भिन्नता आनुवंशिकी के कारण होती है।

2. बचपन का आघात या दर्दनाक घटना

एक बच्चे के रूप में अनुभव किया गया आघात कई समस्याओं का कारण बन सकता है, जिसमें चिंता, उदासी, ओसीडी, फोबिया और जमाखोरी का व्यवहार शामिल है। जमाखोरी विकार के रोगियों के जीवन में दर्दनाक जीवन की घटनाएं बहुत आम हैं। में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि प्रारंभिक जीवन के तनाव के कारण बचपन के मध्य में जमाखोरी विकार दिखाई देने लगता है जुनूनी-बाध्यकारी और संबंधित विकारों का जर्नल. जमाखोरी के लक्षणों का विकास किसी भी तनावपूर्ण या दर्दनाक घटना से जुड़ा होता है, जैसे तलाक या किसी प्रियजन की मृत्यु।

3. मानसिक स्वास्थ्य स्थिति

जमाखोरी विकार उन लोगों में अन्य ओसीडी लक्षणों के साथ सह-अस्तित्व में हो सकता है जिनके पास यह पहले से ही है। एडीएचडी जैसे अन्य विकार भी हो सकते हैं और बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर भी इस विकार के होने का खतरा होता है। चिंता और अवसाद जैसी मनोवैज्ञानिक कठिनाइयाँ अक्सर जमाखोरी विकार के रोगियों में देखी जाती हैं, ऐसा कहा गया है एन एच एस. इसमें यह भी कहा गया है कि जमाखोरी विकार 2013 तक जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी) या जुनूनी बाध्यकारी व्यक्तित्व विकार (ओसीपीडी) का हिस्सा था, जिसके बाद इसे एक स्वतंत्र विकार के रूप में देखा जाने लगा।

4. कम आत्मसम्मान

एक नाजुक अहंकार और कम आत्मसम्मान भी जमाखोरी की बीमारी में योगदान दे सकता है। वे कुछ हद तक मान्य महसूस करते हैं और परिणामस्वरूप उन्हें कुछ सुरक्षा दी गई है। में प्रकाशित एक अध्ययन न्यूरोसाइकिएट्रिक रोग और उपचाररिपोर्ट में कहा गया है कि जमाखोरी संबंधी विकार वाले रोगियों ने अपनी याददाश्त पर कम भरोसा जताया, और भूलने के परिणामों को भी कम करके आंका।

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जमाखोरी विकार का निदान और उपचार क्या है?

कपूर कहते हैं, एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक रोगी के केस इतिहास, मानसिक स्थिति मूल्यांकन और अन्य नैदानिक ​​उपकरणों का उपयोग करके ओसीडी और जमाखोरी विकार सहित अन्य चिंता विकारों की पहचान करेगा।

जमाखोरी विकार के उपचार में संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) शामिल है। यह समूह सेटिंग या व्यक्तिगत सत्र में हो सकता है। यहां, सत्र उन कारणों पर केंद्रित होगा कि क्यों किसी को वस्तुओं को त्यागना मुश्किल लगता है। यह जमाखोरी की प्रथा के पीछे की विचार प्रक्रिया को बदलने पर काम करता है।

अन्य उपचारों में व्यवस्थित डिसेन्सिटाइजेशन शामिल है, जो एक ऐसी चिकित्सा है जो चिंता और भय के उपचार पर केंद्रित है। यहां, एक व्यक्ति धीरे-धीरे उन वस्तुओं और स्थितियों के संपर्क में आएगा जो एक साथ विश्राम गतिविधि में संलग्न होने पर चिंता पैदा करती हैं। डायलेक्टल बिहेवियरल थेरेपी और कमिटमेंट थेरेपी का भी उपयोग किया जा सकता है।

लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद के लिए समस्या की गंभीरता के आधार पर मनोरोग चिकित्सा भी आवश्यक हो सकती है। कपूर कहते हैं, जमाखोरी विकार कई छिपी हुई और अंतर्निहित समस्याओं के कारण होता है जिन्हें संबोधित करने की आवश्यकता होती है और इसे केवल मनोचिकित्सा के माध्यम से ही नियंत्रित किया जा सकता है।

क्या आप जमाखोरी विकार को रोक सकते हैं?

हालाँकि रोकथाम संभव नहीं हो सकती है, लेकिन गंभीरता को रोकने के कुछ तरीके हैं। हमें आघात, निराशा और चिंता के शुरुआती चेतावनी संकेतों की पहचान करनी चाहिए। यदि प्रारंभिक चेतावनी संकेतकों की उपेक्षा की जाती है तो ये जमाखोरी विकार के रूप में गंभीर हो सकते हैं। “भावनात्मक समस्याएं उत्पन्न होते ही आमतौर पर चिकित्सा लेना सबसे अच्छा होता है। चुनौतियों से निपटने के लिए आवश्यक लचीलापन विकसित करना महत्वपूर्ण है, ”कपूर बताते हैं।

यदि अतिरिक्त कठिनाइयाँ हैं, जैसे कि हमारे रिश्तों या करियर में समस्याएँ, तो उनका भी ध्यान रखा जाना चाहिए। “केवल कठिनाइयों को सहन मत करो और उसके साथ जियो। इसके साथ रहने से चिंता विकारों का विकास हो सकता है, जमाखोरी विकार उनमें से एक है, ”कपूर कहते हैं। कम आत्मसम्मान के मुद्दों से निपटना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह अधिकांश मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइयों का मूल कारण है।

जमाखोरी विकार के साथ कैसे जियें?

जमाखोरी विकार कितना बुरा है, इस पर निर्भर करते हुए, दैनिक जीवन में सामान्य रूप से काम करना काफी कठिन हो सकता है। इस प्रकार, मानसिक संतुलन बनाए रखने के लिए योग, श्वास, ध्यान और शारीरिक गतिविधि के माध्यम से संतुलित जीवन जीना महत्वपूर्ण है। जब तक समस्या का मूल कारण अनसुलझा रहता है, तब तक निरंतर चिकित्सा भी आवश्यक है।