हीट रैश के लिए घरेलू उपचार: इसका इलाज करने के 10 प्राकृतिक तरीके

जब आपका शरीर ओवरहीट हो जाता है, तो आपका शरीर संकेत दिखाना शुरू कर देता है। इन प्रतिक्रियाओं में से एक एक त्वचा दाने या गर्मी दाने है। यह आपकी त्वचा पर छोटे लाल या गुलाबी रंग के धक्कों के रूप में एक जलती हुई या चुभने वाली सनसनी के साथ दिखाई दे सकता है, और वे खुजली भी महसूस कर सकते हैं। असुविधा आमतौर पर खराब हो जाती है जब आप पसीने या ऐसे कपड़े पहनते हैं जो तंग होते हैं और आपके शरीर से चिपक जाते हैं। जबकि क्रीम या लोशन इस त्वचा की समस्या के साथ मदद कर सकते हैं, हीट रैश उपचार के लिए घरेलू उपचार भी हैं। मुसब्बर वेरा से ककड़ी तक फुलर की पृथ्वी (मुल्तानी मित्ती) तक, कई आसानी से उपलब्ध रसोई सामग्री हैं जो इस त्वचा की स्थिति के इलाज में प्रभावी हो सकती हैं।

हीट दाने क्या है?

कांटेदार गर्मी या मिलियारिया के रूप में भी जाना जाता है, हीट रैश एक आम त्वचा की स्थिति है। सौंदर्य चिकित्सक और कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ। करुणा मल्होत्रा ​​बताते हैं, “यह तब होता है जब पसीने की नलिकाओं को अवरुद्ध करने के कारण त्वचा में फंस जाता है।” यह गर्म, आर्द्र जलवायु के दौरान एक आम शिकायत है और अक्सर अत्यधिक पसीने से ट्रिगर होता है। यह आपके शरीर का यह बताने का तरीका है कि यह ओवरहीटिंग है। “जब पसीने की ग्रंथियां बंद हो जाती हैं, तो यह जलन, सूजन, और कभी -कभी संक्रमण की ओर जाता है अगर इलाज नहीं किया जाता है,” विशेषज्ञ कहते हैं।

विभिन्न प्रकार के हीट दाने होते हैं:

• मिलानिया क्रिस्टलीना: हल्का रूप; स्पष्ट, द्रव से भरे फफोले।
• मिलानिया लाल: और भी आम; लाल धक्कों और खुजली।
• मिलियारिया गहराई; दुर्लभ; गहरी त्वचा परतों को प्रभावित करता है और मांस के रंग के धक्कों का कारण बनता है।
• MILIAIA PUSTULOSA: मवाद से भरे घावों के साथ संक्रमित रूप।

विशेषज्ञ कहते हैं, “यह अपने अविकसित पसीने की ग्रंथियों के कारण शिशुओं में अधिक आम है, लेकिन वयस्क विशेष रूप से जो बाहर सक्रिय हैं या गर्म स्थानों पर रहते हैं, वे समान रूप से कमजोर हैं।”

हीट दाने के लिए घरेलू उपचार क्या हैं?

जब आप हीट रैश के लिए घरेलू उपचार की तलाश करते हैं, तो कूलिंग, एंटी-इंफ्लेमेटरी और हीलिंग गुणों के साथ जाएं। यहाँ कुछ विकल्प हैं:

1। एलो वेरा जेल

इसमें अलोसिन और एसेमैनन जैसे यौगिक होते हैं, जिनमें शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ और शीतलन गुण होते हैं। “यह त्वचा को हाइड्रेट करता है, लालिमा को कम करता है, और एक सुरक्षात्मक अवरोध बनाता है जो उपचार को गति देता है,” विशेषज्ञ कहते हैं। ताजा एलो जेल का उपयोग करें और इसे सीधे खुजली और जलने से लगभग तत्काल राहत के लिए दिन में 2 से 3 बार दाने पर लागू करें।

2। कोल्ड कंप्रेस

एक ठंडा संपीड़ित हीट दाने के लिए प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। यह रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जो सूजन और सूजन को कम करने में मदद करता है। यूके की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा के अनुसार, एक तौलिया में लपेटा गया एक नम कपड़ा या आइस पैक ठीक से लपेटा जाता है, और इसे 20 मिनट तक प्रभावित क्षेत्र में लागू करें।
https://www.nhs.uk/conditions/heat-rash-prickly-heat/

3। दलिया स्नान

त्वचा के लिए दलिया का उपयोग करना फायदेमंद है। डॉ। मल्होत्रा ​​कहते हैं, “कोलाइडल ओटमील बीटा-ग्लूकेन्स और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जो त्वचा को शांत कर सकता है, खुजली से राहत दे सकता है, और आपकी त्वचा की बाधा को बहाल कर सकता है।” इसमें हल्के सफाई के गुण भी हैं जो आपकी त्वचा से चिड़चिड़ाहट को हटाने में मदद कर सकते हैं। अपने स्नान के पानी में 1 कप कोलाइडल दलिया डालें, जो गुनगुने होना चाहिए, फिर अपने शरीर को इसमें 15 से 20 मिनट तक भिगोएँ।

4। बेकिंग सोडा पेस्ट

बेकिंग सोडा त्वचा के पीएच (हाइड्रोजन की क्षमता) को संतुलित करता है और इसमें विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। विशेषज्ञ कहते हैं, “यह खुजली से छुटकारा दिलाता है और चिड़चिड़ाहट को बेअसर करता है, विशेष रूप से पसीने के कारण चकत्ते में,” विशेषज्ञ कहते हैं। हीट रैश के लिए प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक का उपयोग करने के लिए, 3 भागों के पानी के साथ 1 भाग बेकिंग सोडा मिलाएं। चिकनी पेस्ट को दाने के लिए लागू करें, इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें, और ठंडे पानी से कुल्ला करें।

5। नीम पत्तियां

नीम न केवल एक प्रभावी मुँहासे उपचार है, बल्कि हीट रैश के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक के रूप में भी काम करता है। नीम (Azadirachta Indica) में प्रकाशित शोध के अनुसार, एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ गतिविधियाँ हैं प्रसाधन सामग्री। ये चकत्ते में संक्रमण को रोकने और सूजन और लालिमा को कम करने में मदद कर सकते हैं। नीम के पत्तों को पानी के एक कंटेनर में उबालें, इसे ठंडा होने के लिए प्रतीक्षा करें फिर इसे स्नान करने के लिए उपयोग करें। आप इसे एक सूती कपड़े के साथ प्रभावित क्षेत्रों में भी लागू कर सकते हैं।

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6। फुलर की पृथ्वी (मल्टी मित्ती)

“यह एक प्राकृतिक मिट्टी है जो अतिरिक्त गर्मी, तेल और पसीने को अवशोषित करती है, जो गर्मी चकत्ते के लिए आम ट्रिगर हैं,” विशेषज्ञ कहते हैं। यह हीट रैश के लिए प्रभावी घरेलू उपचारों का भी खुला है, क्योंकि यह त्वचा की जलन को शांत करता है। इसे पानी के साथ मिलाकर एक पेस्ट बनाएं और इसे खुजली वाले क्षेत्रों में लागू करें। सूखने के बाद इसे धो लें।

7। ककड़ी

ककड़ी न केवल पानी की सामग्री में अधिक है, बल्कि विटामिन सी से समृद्ध है। यही कारण है कि यह तीव्र जलयोजन की पेशकश कर सकता है और आपके शरीर को ठंडा कर सकता है। “यह त्वचा को ताज़ा करते हुए सूजन और खुजली को कम करता है,” विशेषज्ञ कहते हैं। यह हीट दाने के लिए एक प्रभावी उपचार है, जिसमें प्रकाशित एक विश्लेषण के अनुसार फार्माकोग्नोसी और फाइटोकेमिस्ट्री के अनुसंधान जर्नल। ककड़ी के स्लाइस को दाने पर रखें या एक कपास पैड का उपयोग करके ताजा ककड़ी का रस लगाएं।

8। चंदन पेस्ट

चंदन में सुखदायक, एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ गुण हैं। “यह त्वचा को ठंडा करता है, जलन को शांत करता है, और गर्मी के कारण लालिमा और चकत्ते को कम करने में मदद करता है,” विशेषज्ञ कहते हैं। पानी के साथ शुद्ध चंदन पाउडर मिलाएं और एक पेस्ट बनाएं। इसे अपनी त्वचा पर धीरे से लागू करें और सूखने पर इसे बंद कर दें।

9। धनिया

यह एक सामान्य रसोई घटक है जो एक प्राकृतिक शीतलक के रूप में काम करता है। “धनिया, जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, में लिनोलिक एसिड होता है, जो चिढ़ त्वचा को शांत करने में मदद करता है,” डॉ। मल्होत्रा ​​कहते हैं। हीट रैश के लिए प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक का उपयोग करने के लिए, ताजा धनिया पत्तियों को पीसें, पेस्ट लें और लागू करें।

10। सेब साइडर सिरका

इसमें रोगाणुरोधी और एंटिफंगल गुण होते हैं जो माध्यमिक संक्रमणों को रोकते हैं, जो कि यदि आपके पास गर्मी दाने का एक गंभीर रूप है। “यह त्वचा के प्राकृतिक पीएच को भी पुनर्स्थापित करता है और सूजन को शांत करता है,” विशेषज्ञ कहते हैं। त्वचा के लिए सेब साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए, 1 कप साइडर सिरका का 1 बड़ा हिस्सा 1 कप पानी के साथ मिलाएं। हर दिन एक या दो बार एक कपास की गेंद की मदद से इसे हल्के से दबाना।

डॉक्टर को कब देखना है?

हीट दाने के लिए घरेलू उपचार आमतौर पर सहायक होते हैं। लेकिन आपको चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है अगर:

• दाने 35 दिनों से अधिक समय तक रहता है
• मवाद, दर्द या सूजन विकसित होती है
• बुखार दाने के साथ होता है
• त्वचा निविदा या क्रस्ट हो जाती है

“अगर गर्मी दाने के लिए घरेलू उपचार की कोशिश करने के बाद स्थिति, इसे अनदेखा न करें। आपको सामयिक एंटीबायोटिक दवाओं या मेडिकेटेड क्रीम की आवश्यकता हो सकती है,” डॉ। मल्होत्रा ​​कहते हैं। लगातार या आवर्ती चकत्ते एक्जिमा या फंगल संक्रमण जैसी अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकते हैं।

अवरुद्ध पसीने की ग्रंथि हीट दाने के पीछे का कारण है, जिसे त्वचा की सिलवटों पर, स्तनों, पीठ और निजी क्षेत्रों के नीचे देखा जा सकता है। एलो वेरा जेल और कोल्ड कंप्रेस हीट रैश के लिए कुछ प्रभावी घरेलू उपचार हैं। लेकिन पैच टेस्ट करने के बाद ही उनका उपयोग करें।

इसके अलावा, यदि एक हीट दाने गंभीर है, तो घर पर आत्म-उपचार करने के बजाय, त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा होगा।