तैलीय त्वचा के लिए शहद: लाभ और इसे कैसे करें

यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो आप जानते हैं कि सर्वोत्तम त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करने का संघर्ष वास्तविक है! तैलीय त्वचा वाले लोगों में मुहांसे, बंद रोमछिद्र, ब्लैकहेड्स और तैलीय त्वचा आसानी से विकसित हो जाती है। जब त्वचा बहुत अधिक सीबम उत्पन्न करती है, तो यह गंदगी और बैक्टीरिया को आकर्षित करती है, जिससे त्वचा की अतिरिक्त समस्याएं पैदा होती हैं। एक प्राकृतिक घटक जो आपके काम आ सकता है वह है शहद! एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी गुणों से भरपूर, शहद तेल उत्पादन को नियंत्रित कर सकता है, मुँहासे को कम कर सकता है और त्वचा के समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। यदि आपने इसे पहले से नहीं आज़माया है, तो आपको तैलीय त्वचा के लिए शहद आज़माना चाहिए और सभी समस्याओं से छुटकारा पाना चाहिए।

शहद क्या है?

शहद एक प्राकृतिक स्वीटनर है जो मधुमक्खियों द्वारा फूलों के रस से उत्पन्न होता है। यह प्रक्रिया अमृत को शहद में बदल देती है जिसने कई त्वचा देखभाल उत्पादों के लिए अपना मार्ग प्रशस्त किया है। शहद का रंग सुनहरा होता है और हल्की फूलों की सुगंध होती है, हालांकि इसका सटीक स्वाद इसे बनाने में इस्तेमाल किए गए फूलों के प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकता है। में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि यह चिपचिपा, सुनहरा तरल जीवाणुरोधी, एंटीफंगल और मॉइस्चराइजिंग गुणों से भरपूर है। फार्माकोग्नॉसी अनुसंधान. इसमें ग्लूकोज, फ्रुक्टोज और अमीनो एसिड जैसे विभिन्न यौगिक भी होते हैं, जो इसे भोजन और त्वचा की देखभाल के लिए एक बहुमुखी घटक बनाते हैं।

तैलीय त्वचा के लिए शहद: यह कैसे मदद करता है?

शहद अपने जीवाणुरोधी और सूजनरोधी गुणों के कारण तैलीय त्वचा के लिए फायदेमंद है, जैसा कि में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है। एशियन पैसिफिक जर्नल ऑफ ट्रॉपिकल बायोमेडिसिन. शहद में प्राकृतिक एंजाइम होते हैं जिनमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं। ये एंजाइम हानिकारक बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं जो मुंहासे निकलने में योगदान कर सकते हैं जो तैलीय त्वचा की एक प्रमुख समस्या है। शहद के सूजन-रोधी गुण मुँहासे से संबंधित लालिमा और सूजन को शांत करने और कम करने में मदद कर सकते हैं। यह तैलीय त्वचा को अतिरिक्त तेल उत्पन्न होने से रोककर उसे शांत करने में मदद करता है।

इसके अतिरिक्त, शहद में ह्यूमेक्टेंट गुण भी होते हैं जो त्वचा में नमी को आकर्षित करते हैं, इसे सूखने से रोकते हैं और अधिक तेल पैदा करके इसकी क्षतिपूर्ति करते हैं। यह संतुलित दृष्टिकोण अतिरिक्त तैलीयपन को कम करने और तैलीय त्वचा की समग्र बनावट में सुधार करने में मदद करता है, ”त्वचा विशेषज्ञ डॉ. डीएम महाजन कहते हैं।

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तैलीय त्वचा के लिए शहद का उपयोग कैसे करें?

विशेषज्ञ द्वारा सुझाई गई तैलीय त्वचा के लिए शहद का उपयोग कैसे करें, इस पर पूरी गाइड यहां दी गई है।

1. शहद और दलिया फेस मास्क

सामग्री:

• 1 बड़ा चम्मच शहद
• 1/4 कप दलिया (पिसी हुई या बेली हुई)
• 1 बड़ा चम्मच गर्म पानी

तरीका:

• एक छोटे कटोरे में, शहद, दलिया और गर्म पानी को तब तक मिलाएं जब तक एक चिकना पेस्ट न बन जाए।
• आंखों के क्षेत्र को बचाते हुए मास्क को अपने साफ, नम चेहरे पर धीरे से लगाएं।
• कुछ मिनटों के लिए मास्क को अपनी त्वचा पर गोलाकार गति में मालिश करें।
• मास्क को 10-15 मिनट तक या पूरी तरह सूखने तक लगा रहने दें।
• गर्म पानी से मास्क को धो लें, धोते समय धीरे से अपनी त्वचा की मालिश करें।
• अपने चेहरे को साफ तौलिये से थपथपा कर सुखा लें।
• नमी बनाए रखने के लिए अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

यह मास्क आपकी त्वचा को आराम और एक्सफोलिएट करने में मदद करता है।

2. शहद और नींबू का रस टोनर

सामग्री:

• 1 बड़ा चम्मच शहद
• 1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस

तरीका:

• एक छोटे कटोरे में, शहद और नींबू के रस को एक साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएँ।
• अपनी उंगलियों या कॉटन पैड का उपयोग करके, आंखों के क्षेत्र को बचाते हुए, मिश्रण को अपने ताजा साफ किए हुए चेहरे पर धीरे से लगाएं।
• कुछ मिनटों के लिए अपनी त्वचा पर गोलाकार गति में टोनर से मालिश करें।
• अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
• अपने चेहरे को साफ तौलिए से धीरे से थपथपाकर सुखाएं।

यह मास्क पीएच को संतुलित करने और तेल को कम करने में मदद करता है।

3. शहद और दालचीनी का फेस पैक

सामग्री:

• 1 बड़ा चम्मच शहद
• 1/2 चम्मच पिसा हुआ दालचीनी पाउडर।

तरीका:

• एक छोटे कटोरे में, शहद और दालचीनी को एक साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएँ।
• मिश्रण को आंखों के क्षेत्र से बचते हुए, अपने साफ किए हुए चेहरे पर समान रूप से लगाएं।
• मास्क को 15-20 मिनट तक या सूखने तक लगा रहने दें।
• अपने चेहरे को गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें।
• अपने चेहरे को साफ तौलिए से धीरे से थपथपाकर सुखाएं।

यह मास्क मुंहासों और सूजन को कम करने में मदद करता है।

4. शहद और दही का फेस मास्क

सामग्री:

• 1 बड़ा चम्मच शहद
• सादा दही के 2 बड़े चम्मच

तरीका:

• एक छोटे कटोरे में, शहद और दही को एक साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएँ।
• मिश्रण को आंखों के क्षेत्र से बचते हुए, अपने साफ किए हुए चेहरे पर समान रूप से लगाएं।
• मास्क को 15-20 मिनट तक या सूखने तक लगा रहने दें।
• अपने चेहरे को गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें।
• अपने चेहरे को साफ तौलिए से धीरे से थपथपाकर सुखाएं।

यह मास्क त्वचा को ठंडा और हाइड्रेट करने में मदद करता है।

यह भी पढ़ें: यदि आप अपनी त्वचा और बालों के लिए शहद का उपयोग कर रहे हैं, तो यहां बताया गया है कि यह आपके लिए क्या कर सकता है

5. शहद और ग्रीन टी टोनर

सामग्री:

• 1/2 कप पीसा हुआ ग्रीन टी, ठंडा किया हुआ
• 1 बड़ा चम्मच शहद

तरीका:

• एक छोटे कटोरे में, ठंडी हरी चाय और शहद को एक साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएँ।
• कॉटन पैड का उपयोग करके, टोनर को आंखों के क्षेत्र से बचते हुए, अपने ताजा साफ किए हुए चेहरे पर लगाएं।
• टोनर से अपनी त्वचा पर गोलाकार गति में धीरे-धीरे मालिश करें।
• टोनर को कुछ मिनटों के लिए अपनी त्वचा पर सूखने दें।
• अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
• अपने चेहरे को साफ तौलिए से धीरे से थपथपाकर सुखाएं।

एंटीऑक्सीडेंट और कसैले गुणों से भरपूर यह आपके छिद्रों को कसने और टोन करने में मदद करता है।

6. शहद और चीनी का स्क्रब

सामग्री:

• 1/4 कप दानेदार चीनी
• 2 बड़े चम्मच शहद
• 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल (या कोई अन्य वाहक तेल)

तरीका:

• एक छोटे कटोरे में, चीनी, शहद और जैतून का तेल अच्छी तरह मिश्रित होने तक एक साथ मिलाएँ।
• स्क्रब को अपनी गीली त्वचा पर लगाएं, उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें एक्सफोलिएशन की आवश्यकता है (जैसे आपका चेहरा, गर्दन और हाथ)।
• कुछ मिनटों के लिए स्क्रब को अपनी त्वचा पर गोलाकार गति में धीरे-धीरे मालिश करें।
• अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें।
• अपनी त्वचा को साफ तौलिए से धीरे से थपथपाकर सुखाएं।

यह मास्क त्वचा को एक्सफोलिएट और मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है।

7. शहद और एलोवेरा जेल मास्क

सामग्री:

तरीका:

• एक छोटे कटोरे में, शहद और एलोवेरा जेल को एक साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएँ।
• मिश्रण को आंखों के क्षेत्र से बचते हुए, अपने साफ किए हुए चेहरे पर समान रूप से लगाएं।
• मास्क को 15-20 मिनट तक या सूखने तक लगा रहने दें।
• अपने चेहरे को गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें।
• अपने चेहरे को साफ तौलिए से धीरे से थपथपाकर सुखाएं।
• यह मास्क आपकी त्वचा को आराम और हाइड्रेट करने में मदद करता है।

तैलीय त्वचा के लिए शहद से किसे बचना चाहिए?

शहद आमतौर पर तैलीय त्वचा वाले व्यक्तियों के लिए सुरक्षित है। हालाँकि, कुछ लोगों को निम्नलिखित कारणों से शहद से परहेज करना चाहिए।

• मधुमक्खी उत्पादों या शहद से गंभीर एलर्जी।
• संवेदनशील त्वचा जो प्राकृतिक अवयवों पर प्रतिक्रिया करती है।
• त्वचा पर खुले घाव या कट।
• रोसैसिया या एक्जिमा स्थिति को बढ़ा सकता है।

टिप्पणी: यह सुनिश्चित करने के लिए कि शहद आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त है, पैच परीक्षण करना और छोटी मात्रा से शुरुआत करना याद रखें। इसके अलावा, तैलीय त्वचा के लिए शहद का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।