मलेरिया से कैसे बचें: मानसून में सुरक्षित रहने के उपाय

मलेरिया एक जानलेवा बीमारी है जो एक परजीवी के कारण होती है। यह संक्रमित मच्छरों के काटने से फैलता है और बहुत बीमार कर सकता है। इसलिए, ऐसे कदम जो मलेरिया की रोकथाम की ओर ले जा सकते हैं, बहुत महत्वपूर्ण हैं। मलेरिया के लक्षणों में बुखार, ठंड लगना, सिरदर्द के साथ-साथ मतली और मांसपेशियों में दर्द भी शामिल है। यह बीमारी आम तौर पर दो सप्ताह तक रहती है, लेकिन लोगों को ठीक होने में अधिक समय लग सकता है। इसलिए, बेहतर होगा कि आप जानें कि मच्छरों के काटने से सुरक्षित रहकर मलेरिया से कैसे बचा जा सकता है।

मलेरिया क्या है?

मलेरिया एक जानलेवा बीमारी है जो संक्रमित मच्छरों से मनुष्यों में फैलती है। यह उष्णकटिबंधीय देशों में अधिक आम है, ऐसा कहा गया है विश्व स्वास्थ्य संगठन. इसमें कहा गया है कि पांच साल से कम उम्र के बच्चों, गर्भवती महिलाओं, यात्रियों और एचआईवी या एड्स से पीड़ित लोगों को मलेरिया होने का अधिक खतरा है। 5 परजीवी प्रजातियाँ मनुष्यों में मलेरिया का कारण बनती हैं, जिनमें प्लाज्मोडियम फाल्सीपेरम और प्लाज्मोडियम विवैक्स सबसे खतरनाक हैं। कौन यह भी कहा गया है कि 2022 में, दुनिया की लगभग आधी आबादी को मलेरिया का खतरा था, अफ्रीका, दक्षिण पूर्व एशिया, पूर्वी भूमध्यसागरीय, पश्चिमी प्रशांत और अमेरिका से महत्वपूर्ण मामले और मौतें दर्ज की गईं।

मलेरिया कैसे फैलता है?

मलेरिया संक्रामक नहीं है और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में नहीं फैलता है। मलेरिया को पकड़ने का एकमात्र तरीका संक्रामक मच्छर का काटना है। न्यूयॉर्क स्टेट डिपार्टमेंट ऑफ़ हेल्थ कहा गया है कि संक्रमित मादा एनोफिलीज मच्छर के काटने से मलेरिया होता है। इसके अलावा, संक्रमित मलेरिया रोगी से रक्त का संक्रमण, या दूषित सुई या सिरिंज का उपयोग भी मलेरिया का कारण बन सकता है। यदि किसी व्यक्ति का उपचार नहीं किया जाता है या पर्याप्त उपचार नहीं किया जाता है, तो अनजाने में उसे काटने वाले मच्छर से भी मलेरिया फैल सकता है। यदि यह संक्रमित मच्छर किसी और को काट ले तो उसे भी मलेरिया हो जाएगा।

मलेरिया के लक्षण

राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान बुखार, ठंड लगना, पसीना, सिरदर्द और कमजोरी को मलेरिया के लक्षण बताता है। यह वायरल बुखार जैसा लग सकता है। यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो इसके परिणामस्वरूप चेतना का असामान्य स्तर, गंभीर एनीमिया, गुर्दे की विफलता और मल्टीसिस्टम विफलता हो सकती है। यह देखा गया है कि मतली और उल्टी, दस्त, पेट दर्द और खांसी भी मलेरिया के अन्य लक्षणों के साथ हो सकती है। अध्ययन में मलेरिया पैरॉक्सिज्म या अचानक हमले के तीन चरणों को सूचीबद्ध किया गया है:

• पहला 15 से 60 मिनट का है जिसे शीत अवस्था के रूप में जाना जाता है। यहां एक रोगी कांप रहा है और उसे बहुत ठंड लग रही है।
• गर्म चरण अगला है. यह दो से छह घंटे का चरण है जिसमें व्यक्ति को बुखार होगा। उन्हें लाल, शुष्क त्वचा और अक्सर सिरदर्द, मतली और उल्टी की भी समस्या होगी।
• पसीना निकलने की अवस्था आखिरी होती है। यह दो से चार घंटे तक पसीना बहाने वाली अवस्था है। इसमें बुखार तेजी से उतरता है और रोगी को पसीना आता है।

मलेरिया से बचाव कैसे करें?

ऐसे कुछ तरीके हैं जिनसे मलेरिया को रोका जा सकता है।

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1. मलेरिया की दवा या मलेरिया-रोधी दवाएं

यदि आप यात्रा कर रहे हैं, तो मलेरिया की दवा पहले से लेना बीमारी को रोकने का एक तरीका हो सकता है CDC. यह उस स्थान को ध्यान में रखकर किया जाना चाहिए जहां आप जा रहे हैं और डॉक्टर द्वारा आपको जो दवा दी गई है। आपकी यात्रा से कुछ दिन पहले दवा शुरू करनी पड़ सकती है।

2. एक ईपीए-पंजीकृत कीट विकर्षक का चयन करें

केवल DEET या पिकारिडिन युक्त कीट विकर्षक ही मलेरिया के प्रसार को रोक सकते हैं। DEET क्या करता है यह मच्छरों को खुली त्वचा पर हमला करने वाले क्षेत्रों को सूंघने से रोकता है। अमेरिकी पर्यावरण संरक्षण एजेंसी बताता है कि हर साल, अमेरिका की लगभग एक-तिहाई आबादी वेस्ट नाइल वायरस, जीका वायरस या मलेरिया जैसी बीमारियों से खुद को बचाने के लिए डीईईटी-रिपेलेंट्स का उपयोग करती है। आप DEET युक्त उत्पाद तरल पदार्थ, लोशन और स्प्रे के रूप में पा सकते हैं।

3. अच्छे से ढक दें

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि त्वचा को बहुत अधिक खुला न छोड़ें क्योंकि इससे मच्छरों के काटने की संभावना बढ़ सकती है। लंबी आस्तीन और पैंट अक्सर आपको मच्छरों के काटने से रोकने में मदद कर सकते हैं। द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन बीएमजेदेखा गया कि जो यात्री पतलून और लंबी बाजू वाली शर्ट पहनते थे, उन्हें मलेरिया से बचाव होता था।

4. कपड़ों और वस्तुओं को पर्मेथ्रिन से उपचारित करें

CDC कहा गया है कि कपड़ों के साथ-साथ जूते और टेंट जैसी अन्य चीजों के इलाज के लिए 0.5 प्रतिशत पर्मेथ्रिन का उपयोग करने से मलेरिया को रोकने में मदद मिल सकती है। पर्मेथ्रिन एक कीटनाशक है जो मच्छरों को दूर भगाता है और यहां तक ​​कि उन्हें मार भी देता है। जब कपड़ों को बार-बार पर्मेथ्रिन से उपचारित किया जाता है, तो वे सुरक्षा प्रदान करना शुरू कर देते हैं। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि इसका उपयोग सीधे त्वचा पर न करें।

5. जोखिम से सावधान रहें

विशेष रूप से यदि आप यात्रा कर रहे हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि मलेरिया कैसे हो सकता है और सुनिश्चित करें कि आप उन स्थितियों के संपर्क में न आएं। अपनी खिड़कियाँ और दरवाज़े बंद रखने से भी मच्छरों को आपके वातावरण में प्रवेश करने से रोकने में मदद मिल सकती है। CDC कहते हैं कि मच्छरदानी के नीचे सोने से भी सुरक्षा मिल सकती है।

6. त्वरित कार्रवाई करें

यदि आपमें मलेरिया के लक्षण दिखते हैं, तो तुरंत अपनी जांच कराना सुनिश्चित करें। यदि आपने हाल ही में यात्रा की है, या गर्भवती हैं, तो आपको जोखिम अधिक है। खासकर बच्चों में लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। यहां WHO द्वारा कुछ और दिशानिर्देश दिए गए हैं।

क्या मलेरिया का कोई टीका है?

के अनुसार CDCबच्चों या उच्च संचरण क्षेत्रों में रहने वाले लोगों के लिए मलेरिया के दो टीके उपलब्ध हैं। ये टीके सरल मलेरिया को 40 प्रतिशत और गंभीर मलेरिया को 30 प्रतिशत तक कम करने में मदद करते हैं। इससे मृत्यु दर में भी 13 प्रतिशत की कमी आती है। आप यहां टीकों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

कौन बताता है कि आरटीएस, एस मलेरिया वैक्सीन की सिफारिश की जाती है, और इसे 5 साल से कम उम्र के बच्चों को भी दिया जा सकता है। विकासाधीन अन्य टीकाकरण भी उपयोगी हो सकते हैं।

मलेरिया से कैसे उबरें?

यदि आपको मलेरिया का निदान किया गया है, तो आपका डॉक्टर आपको संक्रमण को मारने के लिए उपयुक्त दवाएं प्रदान करेगा। इसे जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए. कुछ मलेरियारोधी दवाओं में आर्टीमिसिनिन दवाएं (आर्टेमेथर और आर्टेसुनेट), एटोवाक्वोन, क्लोरोक्वीन, डॉक्सीसाइक्लिन, मेफ्लोक्वीन, क्विनिन और प्राइमाक्वीन शामिल हैं।

सेहतमंद खाना भी बहुत जरूरी है. हाइड्रेटिंग जूस पीने के साथ-साथ प्रोटीन और विटामिन युक्त आहार लेने से काफी मदद मिल सकती है। इस बारे में यहां और पढ़ें।

सारांश

मलेरिया एक जानलेवा बीमारी है और मलेरिया की रोकथाम सबसे महत्वपूर्ण है। आप मच्छरों के काटने से बचकर मलेरिया से बच सकते हैं। यह सही कीट विकर्षक का उपयोग करके, ढककर और पहले से ही मलेरिया की दवाओं का उपयोग करके किया जा सकता है।