बालों के झड़ने को कैसे मापें: 7 नैदानिक ​​परीक्षण

बालों का झड़ना, जो एक आम समस्या है, सिर से बालों के आंशिक या पूर्ण रूप से झड़ने को संदर्भित करता है। यह पुरुषों और महिलाओं, युवा और वृद्धों को प्रभावित करता है। आमतौर पर आनुवंशिकी, हार्मोनल परिवर्तन, चिकित्सीय स्थितियां और तनाव जैसे कारक बालों के झड़ने में योगदान करते हैं। इन समस्याओं को संबोधित करने की आवश्यकता है, लेकिन अपने स्वयं के निष्कर्ष निकालने के बजाय, आपको कुछ परीक्षणों के लिए जाना चाहिए जो बालों के झड़ने के कारण का निदान करने में मदद करेंगे। बालों के झड़ने का निदान करने में कई तरह के तरीके शामिल होते हैं। शारीरिक परीक्षण से लेकर रक्त परीक्षण तक, बालों के झड़ने को मापने के कई तरीके हैं।

बाल झड़ने के क्या कारण हैं?

यदि आपके एक दिन में 50 से 100 बाल झड़ते हैं तो आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि हमारे शरीर में नए बाल उगते हैं। जबकि ऐसा होता है, पुराने बाल झड़ने लगते हैं और यह झड़ना बालों के झड़ने का संकेत नहीं है अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन. कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ. अवंतिका श्रीवास्तव का कहना है कि हालांकि, यदि आप बालों के झड़ने जैसे कि बालों के गुच्छे या गंजे पैच जैसे अधिक बालों के झड़ने को नोटिस करते हैं, तो यह एक समस्या का संकेत हो सकता है।

यहाँ बालों के झड़ने के कुछ कारण दिए गए हैं:

1. आनुवंशिकी

यदि बालों के झड़ने का पारिवारिक इतिहास है, तो संभावना है कि आपको भी इसका अनुभव हो सकता है। यह स्थिति बालों के धीरे-धीरे पतले होने की विशेषता है, जो आमतौर पर सिर के शीर्ष और मंदिर के क्षेत्रों से शुरू होती है। आनुवंशिक घटक बालों के रोमों की एण्ड्रोजन के प्रति संवेदनशीलता को प्रभावित करता है, जो रोमों को सिकोड़ सकता है और बालों के विकास चक्र को छोटा कर सकता है।

2. हार्मोनल परिवर्तन

गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, या पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) जैसी स्थितियां हार्मोन के स्तर में बदलाव का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान, बढ़ा हुआ एस्ट्रोजन का स्तर बालों के विकास के चरण को बढ़ा देता है, जबकि प्रसवोत्तर हार्मोनल बदलाव से बाल झड़ने लगते हैं। विशेषज्ञ का कहना है कि रजोनिवृत्ति और पीसीओएस में अक्सर एण्ड्रोजन और अन्य हार्मोनों में असंतुलन होता है, जो बालों के पतले होने और झड़ने में योगदान देता है।

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3. चिकित्सीय स्थितियाँ

थायराइड विकार बालों के विकास चक्र में व्यवधान पैदा कर सकता है। एलोपेसिया एरीटा जैसी ऑटोइम्यून बीमारियाँ प्रतिरक्षा प्रणाली को बालों के रोमों पर हमला करने का कारण बनती हैं, जिससे बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। फंगल संक्रमण सहित स्कैल्प संक्रमण, बालों के रोमों को नुकसान पहुंचा सकता है और बालों के विकास में बाधा डाल सकता है।

4. पोषक तत्वों की कमी

यही कारण है कि संतुलित आहार पर बहुत अधिक जोर दिया जाता है, जो समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। आयरन, प्रोटीन और विटामिन सहित आवश्यक पोषक तत्वों की कमी से बालों का झड़ना सहित कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

5. तनाव

शारीरिक और भावनात्मक तनाव दोनों ही आपके बालों के स्वास्थ्य पर असर डाल सकते हैं। तनाव टेलोजन एफ्लुवियम को ट्रिगर कर सकता है, एक ऐसी स्थिति जहां बाल समय से पहले झड़ने के चरण में प्रवेश करते हैं। यह दर्दनाक घटनाओं, बड़ी सर्जरी या गंभीर बीमारियों के बाद हो सकता है। चिंता और अवसाद जैसे भावनात्मक तनाव भी हार्मोनल संतुलन को बाधित करते हैं और बालों के विकास को प्रभावित करते हैं।

6. औषधियाँ

मुँहासे, अवसाद और उच्च रक्तचाप जैसी स्थितियों के लिए कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में बाल झड़ सकते हैं। 2022 में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार, चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक अवरोधक, आमतौर पर निर्धारित अवसादरोधी दवाएं, मामूली से लेकर असहनीय बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं। मनोरोग अनुसंधान.

बालों के झड़ने को मापने के तरीके क्या हैं?

बालों के झड़ने का निदान करने के तरीके यहां दिए गए हैं:

1. चिकित्सा इतिहास

बालों के झड़ने की जांच में डॉक्टर के साथ अपना मेडिकल इतिहास साझा करना आवश्यक है। यह यह निर्धारित करने में मदद करता है कि आनुवंशिकी, हार्मोनल असंतुलन, पोषण संबंधी कमियां, तनाव या चिकित्सीय स्थितियां जैसे कारक बालों के झड़ने में योगदान करते हैं या नहीं। किसी व्यक्ति की चिकित्सा पृष्ठभूमि को समझना सटीक निदान और प्रभावी उपचार योजना सुनिश्चित करता है। आपको प्रसव के बाद बालों के झड़ने या पुरानी शराब पीने और धूम्रपान की आदतों जैसी जानकारी का खुलासा करना चाहिए, जिसके कारण भी बाल झड़ सकते हैं।

2. खोपड़ी की जांच

खोपड़ी की जांच बिल्कुल वैसी ही होती है जैसी यह लगती है। इसका अर्थ है बालों के झड़ने की सीमा और पैटर्न का आकलन करने के लिए खोपड़ी का दृश्य निरीक्षण करना। डॉक्टर बालों के रोमों में लालिमा, उभार, पपड़ी, परतदारपन, तैलीयपन या अन्य असामान्यताओं के लक्षण देखेंगे। यह जांच खालित्य, संक्रमण या त्वचा संबंधी रोगों जैसी स्थितियों का निदान करने में मदद करती है।

3. खींचो परीक्षण

डॉक्टर आपके बालों के एक छोटे हिस्से को धीरे से खींचेंगे यह देखने के लिए कि कितने बाल निकले हैं। डॉ. श्रीवास्तव कहते हैं, बालों के एक छोटे से हिस्से को धीरे से खींचकर, त्वचा विशेषज्ञ आसानी से बाहर आने वाले बालों की संख्या का आकलन कर सकते हैं, जो बालों के झड़ने की गंभीरता और प्रकार का संकेत देते हैं, जैसे कि टेलोजन एफ्लुवियम या एनाजेन एफ्लुवियम। यह परीक्षण बालों के विकारों का निदान करने और उचित उपचार रणनीतियों का मार्गदर्शन करने में सहायता करता है।

4. स्कैल्प बायोप्सी

स्कैल्प बायोप्सी एक नैदानिक ​​प्रक्रिया है, जहां पंच बायोप्सी या किसी अन्य उपकरण का उपयोग करके खोपड़ी से त्वचा का एक छोटा सा टुकड़ा शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दिया जाता है, और डायग्नोस्टिक लैब में जांच के लिए भेजा जाता है। यह परीक्षण आपकी खोपड़ी के नीचे होने वाली किसी भी चीज़ का सटीक निदान करने के लिए महत्वपूर्ण है और यदि सतह पर मैक्रोस्कोपिक रूप से दिखाई नहीं देता है।

5. रक्त परीक्षण

बालों के झड़ने का निदान करने के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ सबसे आम रक्त परीक्षण यहां दिए गए हैं –

• पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी): समग्र स्वास्थ्य की जांच करना और एनीमिया जैसे विकारों का पता लगाना।
• थायराइड फंक्शन टेस्ट: थायराइड असंतुलन (टीएसएच, टी3, टी4 स्तर) की पहचान करने के लिए।
• विटामिन डी का स्तर: बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाली कमियों की जाँच करना।
• जिंक और तांबे का स्तर: बालों के विकास के लिए आवश्यक ट्रेस तत्व।
• फोलिक एसिड और विटामिन बी12: उचित कोशिका कार्य और विकास के लिए।
• ऑटोइम्यून पैनल: ल्यूपस जैसी ऑटोइम्यून स्थितियों का पता लगाने के लिए।
• जिगर कार्य परीक्षण: यह लीवर द्वारा उत्पादित विभिन्न पदार्थों के स्तर को मापकर लीवर के स्वास्थ्य का मूल्यांकन करता है। यह अंग टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजेन जैसे हार्मोन का चयापचय करता है, जो बालों के विकास को प्रभावित कर सकता है। इन हार्मोनों में असंतुलन से एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया जैसी बाल झड़ने की स्थिति हो सकती है।
• होमोसिस्टीन परीक्षण: यह रक्त में होमोसिस्टीन, एक अमीनो एसिड के स्तर को मापता है जो विटामिन की कमी या आनुवंशिक कारकों के कारण बढ़ सकता है। ऊंचा होमोसिस्टीन स्तर विटामिन बी 6, बी 12 और फोलेट की कमी का संकेत दे सकता है, जो बालों के विकास के लिए आवश्यक हैं।

6. बाल शाफ़्ट विश्लेषण

बाल शाफ्ट की संरचना का आकलन करने और किसी भी असामान्यता या क्षति की जांच करने के लिए बालों के नमूनों की जांच माइक्रोस्कोप के तहत की जाती है। यह बाल शाफ्ट और खोपड़ी के विस्तृत दृश्य की अनुमति देता है, जो विभिन्न बाल विकारों और स्थितियों का निदान करने में मदद करता है।

7. बाल घनत्व माप

बालों के घनत्व माप में पतलेपन का आकलन करने के लिए खोपड़ी के प्रति वर्ग सेंटीमीटर बालों की गिनती शामिल है। बालों की संख्या निर्धारित करके, यह विधि बालों के झड़ने की स्थिति का निदान करने, उपचार की प्रगति को ट्रैक करने और प्रभावी बाल बहाली रणनीतियों का मार्गदर्शन करने में मदद करती है। बालों की गिनती खोपड़ी की सतह के एक निर्धारित वर्ग सेंटीमीटर के भीतर की जाती है। इस गणना में टर्मिनल बाल (मोटे, रंगे हुए बाल) और वेल्लस बाल (महीन, हल्के रंग के बाल) दोनों शामिल हैं, जो समग्र बाल घनत्व का व्यापक मूल्यांकन प्रदान करते हैं, विशेषज्ञ साझा करते हैं।

बालों का झड़ना कैसे रोकें?

बालों को झड़ने से रोकने के लिए इन सुझावों का पालन करें:

• अच्छे आहार और जीवनशैली पर ध्यान दें। विटामिन ए, सी, डी, ई, आयरन, जिंक और पत्तेदार सब्जियां, नट्स, मछली और अंडे जैसे खाद्य पदार्थों से प्राप्त प्रोटीन जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से युक्त संतुलित आहार से शुरुआत करें।
• जीवन में थोड़ा-बहुत तनाव तो हमेशा रहेगा, लेकिन कम तनावग्रस्त रहने का प्रयास करें।
• बालों की कोमल देखभाल करें और बेहतर परिसंचरण के लिए नियमित रूप से सिर की मालिश करने पर विचार करें।
• यदि आपको अपनी खोपड़ी पर कोई जलन या लालिमा दिखाई देती है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। सक्रिय रहने से बालों के झड़ने को प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है।

बालों का झड़ना कई कारणों से हो सकता है, और रक्त परीक्षण या नैदानिक ​​​​मूल्यांकन कराने से यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि क्या कोई कमी और हार्मोनल असंतुलन है।