असुरक्षित यौन संबंध के बाद गर्भधारण को कैसे रोकें?

जुनून की एक रात अक्सर अवांछित गर्भावस्था के विचारों से ग्रस्त अगले दिन काफी तनावपूर्ण हो सकती है। असुरक्षित यौन संबंध अक्सर आपको गर्भावस्था को रोकने के तरीकों की तलाश में बेचैन कर सकता है। गर्भावस्था को रोकने के लिए कंडोम, या किसी भी प्रकार की सुरक्षा का उपयोग करते समय, यदि यह टूट जाए तो क्या होगा? या यदि आप इसे चुनते हैं या इसका उपयोग करना भूल जाते हैं? असुरक्षित यौन संबंध के बाद आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली लेना अक्सर सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला गर्भनिरोधक है, इसके अन्य तरीके भी हैं।

क्या असुरक्षित यौन संबंध के बाद गर्भधारण से बचा जा सकता है?

अगर तुरंत उचित कदम उठाए जाएं तो असुरक्षित यौन संबंध के बाद गर्भधारण से अक्सर बचा जा सकता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग आधे गर्भधारण अनपेक्षित होते हैं, और अनपेक्षित गर्भधारण महिलाओं और शिशुओं दोनों के लिए कई नकारात्मक परिणामों से जुड़ा होता है, जैसा कि कहा गया है अमेरिकी रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र. “आपातकालीन गर्भनिरोधक गर्भावस्था को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है और असुरक्षित संभोग के बाद जितनी जल्दी हो सके उपयोग किए जाने पर यह सबसे प्रभावी होता है। विकल्पों में आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियाँ (ईसीपी) शामिल हैं,” स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रसूति रोग विशेषज्ञ डॉ. गायत्री देशपांडे बताती हैं।

असुरक्षित यौन संबंध के बाद गर्भधारण को कैसे रोकें?

असुरक्षित यौन संबंध के बाद गर्भधारण को रोकने और रोकने के कुछ तरीके हैं। हालाँकि इनमें से कुछ आपके लिए काम नहीं कर सकते हैं, अन्य आपको अधिक आशाजनक परिणाम दे सकते हैं।

1. एक आपातकालीन गोली लें

असुरक्षित यौन संबंध के बाद गर्भावस्था को रोकने के लिए आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियां (ईसीपी) सबसे आम दवाएं हैं। “इनमें लेवोनोर्गेस्ट्रेल (प्लान बी वन-स्टेप, टेक एक्शन) शामिल है, जो ओवर-द-काउंटर उपलब्ध है और संभोग के 72 घंटों के भीतर सबसे प्रभावी है, और यूलिप्रिस्टल एसीटेट (एला), जिसके लिए नुस्खे की आवश्यकता होती है और यह 120 घंटों तक प्रभावी हो सकता है ( 5 दिन) संभोग के बाद,” डॉ. देशपांडे कहते हैं।

2. अपने नियमित गर्भनिरोधक गोलियों के सेवन में सुधार करें

डॉ. देशपांडे कहते हैं, युजपे पद्धति में चिकित्सीय मार्गदर्शन के तहत नियमित जन्म नियंत्रण गोलियों की उच्च खुराक लेना शामिल है। इससे गर्भधारण को भी रोका जा सकता है। में प्रकाशित एक अध्ययन मैं फैम फिजिशियन हूंइसमें कहा गया है कि यदि 100 महिलाएं अपने मासिक धर्म चक्र के दूसरे या तीसरे सप्ताह के दौरान असुरक्षित यौन संबंध बनाती हैं, तो आठ के गर्भवती होने की उच्च संभावना है। हालाँकि, यदि युजपे विधि का उपयोग किया जाता है, तो केवल दो महिलाएँ गर्भवती होंगी, जिससे गर्भधारण की संभावना में लगभग 75 प्रतिशत की कमी आती है। जन्म नियंत्रण गोलियों की सुरक्षा और उनके दुष्प्रभावों के बारे में अधिक जानकारी देखें।

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3. लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि

यह विधि स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए एक संभावना है। गर्भनिरोधक विधि के रूप में स्तनपान का भी उपयोग किया जा सकता है। “विशेष स्तनपान या लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि (एलएएम) अस्थायी रूप से ओव्यूलेशन को रोक सकती है। डॉ. देशपांडे कहते हैं, ”आपको उपजाऊ अवधि से बचने के लिए मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करने की आवश्यकता होगी।” में प्रकाशित एक अध्ययन गर्भनिरोधक का ओपन एक्सेस जर्नलबताता है कि एलएएम प्रसवोत्तर महिलाओं में 98 प्रतिशत अवांछित गर्भधारण को रोकने में बहुत प्रभावी है। हालाँकि, यह हमेशा सटीक नहीं होता है, और असुरक्षित यौन संबंध बनाने के तुरंत बाद इसका प्रयास नहीं किया जा सकता है।

4. कॉपर या हार्मोन आईयूडी

असुरक्षित यौन संबंध के बाद गर्भावस्था को रोकने का एक और तरीका कॉपर या हार्मोन आईयूडी लेना है। यह संभोग के 120 घंटे या पांच दिन बाद भी काम कर सकता है। में प्रकाशित एक अध्ययन गर्भनिरोध दावा है कि आईयूडी असुरक्षित यौन संबंध के दो सप्ताह बाद भी काम कर सकता है। हालाँकि, यह एक दीर्घकालिक समाधान है, और यदि आप इसके बाद गर्भधारण करना चाहती हैं, तो आईयूडी हटाना होगा। आईयूडी एक प्रतिक्रिया का कारण बनता है जो शुक्राणु के लिए विषाक्त है और भविष्य में सभी गर्भधारण को रोक देगा। आईयूडी से भी गर्भवती होना संभव है, लेकिन संभावना अत्यंत दुर्लभ है।

असुरक्षित यौन संबंध के बाद गर्भधारण रोकने के लिए क्या करें घरेलू उपाय?

यदि आप असुरक्षित यौन संबंध के बाद गर्भधारण को रोकने के तरीके खोजते हैं तो कई प्राकृतिक तरीके और घरेलू उपचार ऑनलाइन दिखाई देते हैं। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि असुरक्षित यौन संबंध के बाद गर्भावस्था से बचने के प्राकृतिक तरीके आमतौर पर चिकित्सा हस्तक्षेप की तुलना में कम विश्वसनीय होते हैं, डॉ. देशपांडे कहते हैं।

पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या सेक्स के बाद पेशाब करने से गर्भधारण रोका जा सकता है?

पेशाब करने से गर्भधारण नहीं रुक सकता क्योंकि शुक्राणु पहले ही आपके शरीर में प्रवेश कर चुका होता है। हालाँकि, बाथरूम की सीट पर बैठते समय अपने गुप्तांगों को नीचे धकेल कर अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने का प्रयास करें। में प्रकाशित एक अध्ययन बीएमसी गर्भावस्था और प्रसवपता चला कि जिन महिलाओं के घर में शौचालय तक पहुंच नहीं थी, उनमें गर्भावस्था के प्रतिकूल परिणामों का खतरा अधिक था।

क्या आप कोई सप्लीमेंट लेते हैं जो असुरक्षित यौन संबंध के बाद गर्भधारण से बचने में मदद करेगा?

डॉ. देशपांडे कहते हैं, ऐसे कोई पूरक नहीं हैं जो असुरक्षित यौन संबंध के बाद गर्भावस्था को प्रभावी ढंग से रोकने में सिद्ध हों। ऐसी स्थितियों में गर्भावस्था को रोकने के विश्वसनीय तरीके आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियों तक ही सीमित हैं।

असुरक्षित यौन संबंध के बाद भी आप कब गर्भवती नहीं हो सकतीं?

यदि असुरक्षित यौन संबंध निश्चित समय के दौरान होता है, जैसे कि मासिक धर्म की अवधि जब ओव्यूलेशन अभी तक नहीं हुआ है, नियमित चक्र में मासिक धर्म से कुछ समय पहले बांझ चरण, या ओव्यूलेशन के तुरंत बाद जब अंडा व्यवहार्य नहीं रह जाता है, तो गर्भावस्था की संभावना नहीं होती है। हालाँकि, ये सुरक्षित अवधि की गारंटी नहीं हैं और गर्भावस्था को रोकने के लिए इन पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए।

इन उपचारों के दुष्प्रभाव क्या हैं और उनसे कैसे निपटें?

आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियों के दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे मतली, थकान, सिरदर्द, चक्कर आना, स्तन कोमलता और मासिक धर्म में बदलाव। “भोजन के साथ गोली लेने से मतली कम हो सकती है, और ओवर-द-काउंटर दर्द से राहत सिरदर्द और स्तन कोमलता में मदद कर सकती है। यूलिप्रिस्टल एसीटेट भी पेट दर्द का कारण बन सकता है, जिसे इसी तरह प्रबंधित किया जाना चाहिए, ”डॉ देशपांडे कहते हैं। सबसे उपयुक्त विधि पर चर्चा करने और किसी भी गंभीर दुष्प्रभाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।