कान का दर्द कैसे कम करें: 7 युक्तियाँ

प्रकाशित: 2 जून, 2024, 8:37 अपराह्न IST

कान का दर्द, जिसे चिकित्सकीय भाषा में ओटैल्जिया कहा जाता है, बच्चों में एक आम शिकायत हो सकती है। लेकिन यह वयस्कों को भी हो सकता है। यह कान के संक्रमण या सर्दी और फ्लू के कारण भी हो सकता है। कुछ मामलों में, दर्द अपने आप कम हो सकता है और चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, कान दर्द को कम करने के लिए कुछ उपाय भी हैं।

कान में दर्द क्यों होता है?

कान का दर्द विभिन्न कारणों से हो सकता है, लेकिन यह बाल चिकित्सा और वयस्क मामलों के बीच भिन्न हो सकता है। ईएनटी विशेषज्ञ डॉ. देबाशीष दत्ता मजूमदार के अनुसार, कान दर्द के कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• साइनसाइटिस और ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण, अक्सर सर्दी, खांसी और बुखार के साथ होते हैं
• ओटिटिस एक्सटर्ना या बाहरी श्रवण नहर (ईएसी) की सूजन/संक्रमण
• कान की झिल्ली का छिद्र जिसके कारण क्रोनिक सपुरेटिव ओटिटिस मीडिया होता है
• क्रोनिक मधुमेह के मामलों में घातक ओटिटिस एक्सटर्ना
• मौखिक और मैक्सिलोफेशियल स्थितियां जैसे जबड़े का गठिया, टीएमजे सिंड्रोम, या दांत का संक्रमण।

जबकि ऊपरी श्वसन संक्रमण और साइनसाइटिस जैसे मुद्दे बाल चिकित्सा और वयस्क दोनों आयु समूहों में कान में दर्द पैदा कर सकते हैं, ओटिटिस एक्सटर्ना अक्सर बच्चों में देखा जाता है, विशेष रूप से उन लोगों में जो अक्सर तैराकी के आदी होते हैं। इसलिए इसे तैराक का कान भी कहा जाता है। इष्टतम स्वच्छता और जल उपचार के बिना पानी में तैरना, या तैराकी के कारण कान में पानी जमा होना, कान में एक नम वातावरण बनाता है जो माइक्रोबियल विकास को बढ़ावा देता है जिसके परिणामस्वरूप आंतरिक कान में बैक्टीरिया या फंगल संक्रमण (कैंडिडा संक्रमण) हो सकता है, जैसा कि बताया गया है। विशेषज्ञ।

वयस्कों में, कान का दर्द बचपन से बार-बार होने वाले कान के संक्रमण या पिछले कान के संक्रमण के अवशेष के कारण हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप क्रोनिक सपुरेटिव ओटिटिस मीडिया हो सकता है। पुरानी या अनियंत्रित मधुमेह जैसी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियाँ कान दर्द में योगदान कर सकती हैं क्योंकि इन व्यक्तियों में घातक ओटिटिस एक्सटर्ना का खतरा अधिक होता है, जो टेम्पोरल हड्डी का एक गंभीर संक्रमण है जो तीव्र दर्द और प्यूरुलेंट डिस्चार्ज का कारण बनता है। अपने नाम के बावजूद, यह कैंसर नहीं है, लेकिन इसके तेजी से फैलने और कान के पीछे की हड्डियों के नष्ट होने की संभावना के कारण तत्काल शल्य चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

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कान का दर्द कैसे कम करें?

आप कुछ आसान उपायों से कान दर्द से राहत पा सकते हैं। हालाँकि, आपकी समस्या का मूल कारण उपचार की दिशा तय करेगा, इसलिए हो सकता है कि आप पहले चिकित्सीय सलाह लेना चाहें!

1. ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक

इबुप्रोफेन और एसिटामिनोफेन जैसी कुछ ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं इस्तेमाल किया जा सकता है एक्यूट ओटिटिस मीडिया (एओएम) नामक दर्दनाक प्रकार के कान संक्रमण से जुड़े दर्द को कम करने के लिए। इनका उपयोग एंटीबायोटिक दवाओं के साथ या उसके बिना सुरक्षित रूप से किया जा सकता है, लेकिन लेबल पर दिए गए खुराक परिचय का यथासंभव बारीकी से पालन करने का ध्यान रखें। ये दवाएं बुखार को कम करने में भी सहायता कर सकती हैं, जो कान दर्द का मूल कारण हो सकता है।

2. आइस पैक या गर्म सेक

सामान्य दर्द से राहत पाने के लिए लोग अक्सर आइस पैक या हीटिंग पैड या गीले वॉशक्लॉथ जैसे गर्म सेक पर निर्भर रहते हैं। कान दर्द के लिए भी यही तरीका अपनाया जा सकता है। इस विधि का कोई दुष्प्रभाव नहीं है और इसका उपयोग बच्चे और वयस्क दोनों कर सकते हैं।

बर्फ की पट्टी रखें और कान पर सेक करें और वैकल्पिक रूप से 10 मिनट के बाद गर्म और ठंडे के बीच स्विच करें। यदि आपकी पसंद गर्म या ठंडा है, तो आप केवल एक सेक का उपयोग कर सकते हैं।

3. जैतून का तेल

जैतून का तेल कुछ हद तक बढ़ावा देता है जीवाणुरोधी गुणहालाँकि इस बात के सिद्ध वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि आपके कान नहर में जैतून के तेल की बूँदें डालने से दर्द पर अंकुश लगाया जा सकता है, लेकिन यह सीमित है। जैसा कि कहा जा रहा है, अपने कान में गर्म जैतून के तेल की कुछ बूँदें डालना सुरक्षित माना जाता है और शायद कोशिश करने लायक है। इससे पहले कि आप इसे आज़माएं, सुनिश्चित करें कि आप इस पर चिकित्सीय सलाह लें, खासकर बच्चों के लिए। कान के पर्दे को जलने से बचाने के लिए जैतून के तेल का तापमान आपके शरीर के तापमान से अधिक नहीं होना चाहिए।

4. काइरोप्रैक्टिक उपचार

जिस तरह काइरोप्रैक्टिक उपचार आपके पीठ दर्द को ठीक कर सकता है, उसी तरह, आपको यह देखकर आश्चर्य हो सकता है कि यह आपके कान के दर्द को भी शांत कर सकता है। हालाँकि इसकी प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए कम सबूत हैं, फिर भी एक है 2011 अध्ययन इससे पता चलता है कि यह काम कर सकता है। इस उपचार की प्रभावशीलता आपके दर्द के कारण पर निर्भर करती है, इसलिए निदान के लिए डॉक्टर से मिलना एक अच्छा विचार होगा।

5. सोते समय अपने कान पर दबाव न डालें

सोने की कुछ स्थितियाँ आपके कान के दर्द को बढ़ा सकती हैं, जबकि कुछ स्थितियाँ इसे कम करने में मदद कर सकती हैं। अपने प्रभावित कान को तकिए की ओर नीचे की ओर करने के बजाय ऊपर उठाकर सोएं। यदि आवश्यक हो तो इससे कान को बेहतर तरीके से निकालने में मदद मिल सकती है।
आप कुछ अतिरिक्त तकियों का उपयोग करके अपने सिर को ऊंचा रखकर भी सो सकते हैं।

6. अदरक

अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो कान के दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। आप बाहरी कान नहर के चारों ओर अदरक का रस या अदरक के साथ गर्म किया गया छना हुआ तेल लगाकर इस विधि का उपयोग कर सकते हैं। कभी भी सीधे कान में तेल न डालें।

7. लहसुन

लहसुन एंटीबायोटिक और दर्द निवारक दोनों गुणों को बढ़ाता है। आप कुचले हुए लहसुन को गर्म जैतून के तेल या तिल के तेल में कुछ मिनटों के लिए भिगोकर इस विधि का पालन कर सकते हैं। मिश्रण से लहसुन को छान लें और तेल को अपने कान की नलिका में लगाएं।