ब्रेस्ट पंप का उपयोग कैसे करें? चरणों को जानें

स्तनपान एक माँ के लिए सबसे महत्वपूर्ण अनुभवों में से एक है, लेकिन यह अपनी जटिलताओं के साथ आता है। यदि आपको स्तनपान कराने में कुछ कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है, तो आप स्तन पंप आज़माना चाहेंगी! स्तन पंप एक उपयोगी उपकरण है जो आपको दूध निकालने में मदद करता है जब आपका बच्चा आपके स्तनों को ठीक से नहीं पकड़ पाता है या बस उसे कुछ दूध निकालने की जरूरत होती है। यह पूर्ण स्तनों को राहत देने, दूध का भंडार बनाने, या आपको अधिक लचीलापन देने के लिए बहुत अच्छा है। चाहे आप इसे कभी-कभार या नियमित रूप से उपयोग कर रहे हों, एक स्तन पंप यह सुनिश्चित करके नई माताओं के लिए जीवन को थोड़ा आसान बना सकता है कि आपके बच्चे को स्तन के दूध का लाभ मिले, भले ही सीधे स्तनपान संभव न हो। साथ ही, यह आपके दूध की आपूर्ति को बनाए रखने और बढ़ाने में मदद कर सकता है!

स्तन के दूध को संग्रहित करने के फायदे

स्तन का दूध निकालना कई कारणों से सहायक हो सकता है:

• यदि आपका बच्चा समय से पहले जन्मा है या जन्म के बाद उसे कोई समस्या है जिसके कारण आप उसे स्तनपान नहीं करा सकती हैं, तब भी वह एक पंप की मदद से आपका स्तन का दूध प्राप्त कर सकता है।
• यह सुनिश्चित करता है कि जब आप काम या पढ़ाई के लिए दूर हों तब भी आपके बच्चे को स्तन का दूध मिलता रहे।
• अत्यधिक भरे हुए स्तनों से होने वाली परेशानी को कम करता है।
• यदि आपके बच्चे को ठीक से दूध पीने या दूध पीने में कठिनाई होती है तो उसे दूध उपलब्ध कराता है।
• आपके दूध उत्पादन को बनाए रखने या बढ़ाने में मदद करता है।
• आपको पोषक तत्व प्रदान करने के लिए ठोस पदार्थों के साथ-साथ अपने बच्चे के आहार में स्तन के दूध को शामिल करना जारी रखने की अनुमति देता है।

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ब्रेस्ट पंप का उपयोग कैसे करें?

स्तन पंप स्तनपान के दौरान बच्चे की चूसने की क्रिया की नकल करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ये 2 अलग-अलग प्रकार के होते हैं-इलेक्ट्रिक और मैनुअल। मैनुअल प्रकार के साथ, आप प्लंजर को हाथ से दबाते हैं, जबकि इलेक्ट्रिक संस्करण आपके लिए काम करता है। उपयोग करने से पहले सुनिश्चित करें कि आपका पंप और सभी हिस्से (बोतलें, वाल्व, फ़नल, आदि) साफ़ और जीवाणुरहित हों।

मैन्युअल ब्रेस्ट पंप का उपयोग कैसे करें?

एक मैनुअल ब्रेस्ट पंप केवल अपने हाथों का उपयोग करके स्तन का दूध निकालने का एक उपयोगी उपकरण है। इसका उपयोग करने के लिए, आप शंकु के आकार की ढाल को अपने स्तन पर रखें और दूध निकालने के लिए हैंडल को दबाएं। यह उन माताओं के लिए एक बढ़िया विकल्प है जिन्हें केवल कभी-कभी पंप करने की आवश्यकता होती है। यहां उपयोग करने का तरीका बताया गया है:

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1. सुनिश्चित करें कि आपके हाथ साफ हैं। इसके अलावा, उपयोग करने से पहले बोतल और हिस्सों को साफ और कीटाणुरहित कर लें।
2. एक बार हो जाने के बाद, आराम करने के लिए एक आरामदायक, शांत जगह पर बैठें, क्योंकि तनाव दूध के प्रवाह में बाधा उत्पन्न कर सकता है।
3. प्रत्येक स्तन को पंपिंग गति में धीरे से मालिश करके हाथ से व्यक्त करना शुरू करें ताकि आप स्तन को निचोड़ें और बाहर खींचें और फिर उसे छोड़ दें क्योंकि वह वापस अपनी जगह पर आ जाए।
4. एक बार जब आप अपने स्तनों को उत्तेजित कर लें, तो अपने निपल के ऊपर ब्रेस्ट शील्ड (फ्लैंज) रखें और सुनिश्चित करें कि यह ठीक से सील हो। यदि यह बहुत छोटा या बहुत बड़ा है, तो इससे असुविधा हो सकती है और दूध की अभिव्यक्ति प्रभावित हो सकती है। निपल को बिना रगड़े निकला हुआ किनारा की सुरंग के भीतर स्वतंत्र रूप से घूमना चाहिए।
5. पंप को एक हाथ से पकड़ें और दूसरे हाथ से फ्लैंज को अपने स्तन पर रखें। सक्शन पैदा करने के लिए हैंडल या लीवर को धीरे से दबाकर शुरुआत करें। आपका दूध निकलना शुरू होने में कुछ मिनट लग सकते हैं। एक बार जब दूध निकलना शुरू हो जाए, तो आप सक्शन स्तर बढ़ा सकते हैं।
6. यदि आप एक समय में एक स्तन को पंप कर रही हैं, तो दूध का प्रवाह कम होने के बाद दूसरे स्तन पर स्विच करें। कुछ महिलाएं डबल पंप का उपयोग करके दोनों स्तनों को एक साथ पंप करना पसंद करती हैं, जिससे समय की बचत हो सकती है और दूध की आपूर्ति बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
7. एक बार जब आप काम पूरा कर लें, तो ब्रेस्ट शील्ड को सावधानीपूर्वक हटा दें, निकाले गए दूध को एक साफ कंटेनर में स्टोर करें, और इसे तुरंत फ्रिज में रख दें या फ्रीज़ कर दें।

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इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग कैसे करें?

इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप एक स्वचालित उपकरण है जिसका उपयोग स्तन के दूध को व्यक्त करने के लिए किया जाता है। यह उन माताओं के लिए बहुत अच्छा है जिन्हें अक्सर पंप करने की आवश्यकता होती है, जैसे कि जो कामकाजी हैं या यदि बच्चे को दूध पिलाने में परेशानी होती है। इलेक्ट्रिक पंप मैनुअल पंपों की तुलना में तेज़ और आसान होते हैं, और आप इसे अधिक आरामदायक बनाने और सर्वोत्तम दूध प्रवाह प्राप्त करने के लिए सेटिंग्स को समायोजित कर सकते हैं। इसका उपयोग कैसे करें यहां बताया गया है:

1. अपने हाथ धोकर शुरुआत करें। पंप को इकट्ठा करें और सुनिश्चित करें कि सभी घटक साफ और ठीक से जुड़े हुए हैं। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपका पंप चार्ज हो या प्लग इन हो, और बैठने के लिए एक आरामदायक, शांत जगह ढूंढें।
2. अपनी पीठ को सहारा देकर बैठें और ब्रेस्ट शील्ड को अपने निप्पल के ऊपर रखें। फ्लैंज अच्छी तरह से फिट होना चाहिए, जिससे आपका निपल सुरंग के भीतर स्वतंत्र रूप से घूम सके। यदि फ्लैंज बहुत कड़ा या ढीला है, तो इससे असुविधा हो सकती है और दूध के प्रवाह में बाधा आ सकती है।
3. पंप चालू करें. अधिकांश इलेक्ट्रिक पंपों में सक्शन और गति के लिए सेटिंग्स होती हैं, जिन्हें आपके बच्चे के प्राकृतिक भोजन पैटर्न की नकल करने के लिए समायोजित किया जा सकता है।
4. कम सक्शन स्तर से शुरुआत करें और जैसे-जैसे आप अधिक सहज होते जाएं, धीरे-धीरे इसे बढ़ाएं। पंप आमतौर पर लेटडाउन को उत्तेजित करने के लिए तेज, हल्की लय के साथ शुरू होगा, फिर दूध को कुशलतापूर्वक व्यक्त करने के लिए धीमी, मजबूत सक्शन पर स्विच करेगा।
5. आप या तो एक समय में एक स्तन को पंप कर सकती हैं या दोनों स्तनों से एक साथ दूध निकालने के लिए डबल पंप का उपयोग कर सकती हैं, जिससे समय की बचत होती है और समग्र दूध उत्पादन बढ़ सकता है।
6. जब आपका काम पूरा हो जाए, तो पंप बंद कर दें और ब्रेस्ट शील्ड को सावधानीपूर्वक हटा दें।
7. दूध को एक साफ कंटेनर में डालें और फ्रिज में रख दें। इसके अलावा, पंप के हिस्सों को अलग करें और उन्हें अच्छी तरह से साफ करें।

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स्तन के दूध को व्यक्त करने में आपकी सहायता के लिए युक्तियाँ

स्तन के दूध को प्रभावी ढंग से व्यक्त करने में आपकी सहायता के लिए यहां आठ युक्तियां दी गई हैं:

• एक गुणवत्तापूर्ण स्तन पंप खरीदें जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो – कभी-कभार उपयोग के लिए मैनुअल, नियमित पंपिंग के लिए इलेक्ट्रिक।
• शांत, आरामदायक वातावरण में दूध निकालें जहां आप आराम कर सकें।
• दूध के प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए पंप करने से पहले अपने स्तनों पर एक गर्म कपड़ा लगाएं।
• आराम पाने में मदद के लिए अपने स्तनों की गोलाकार गति में धीरे-धीरे मालिश करें।
• दूध उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए खूब पानी पियें।
• अपनी आपूर्ति बनाए रखने के लिए नियमित अंतराल पर पंप करें।
• अपने बच्चे की तस्वीर देखने से दूध के प्रवाह को बढ़ावा मिल सकता है।
• भविष्य में उपयोग के लिए व्यक्त दूध को उचित रूप से लेबल करें और संग्रहित करें।

आपको कितनी बार पंप करना चाहिए?

आपको कितनी बार पंप करना चाहिए यह आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं और स्थिति पर निर्भर करता है।

• यदि आप स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाने के लिए या विशेष रूप से पंपिंग कर रही हैं, तो नवजात शिशु के दूध पिलाने के कार्यक्रम की नकल करने और अपने दूध की आपूर्ति को बनाए रखने के लिए, 24 घंटे की अवधि में लगभग 8-10 बार पंप करने का लक्ष्य रखें, लगभग हर 2-3 घंटे में।
• यदि आप स्तनपान करा रही हैं और पेट भरने या पेट भरा होने से राहत पाने के लिए पंपिंग कर रही हैं, तो आप दूध पिलाने के बीच में या उसके बाद पंप कर सकती हैं।
• यदि आप काम पर लौट रहे हैं, तो उस समय पंप करने का प्रयास करें जब आपका बच्चा आमतौर पर हर 3-4 घंटे में स्तनपान करता है।

जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता जाता है और ठोस पदार्थों का सेवन करना शुरू कर देता है, आवृत्ति भिन्न हो सकती है।