मच्छर निरोधकों का उपयोग कैसे करें: सुरक्षा और प्रभावशीलता के लिए युक्तियाँ

मानसून बहुत अधिक वर्षा और आर्द्रता लाता है, जिससे मलेरिया के लिए आदर्श प्रजनन स्थल बनता है, जो एक जीवन-घातक बीमारी है जो संक्रमित मादा एनोफिलीज मच्छरों के काटने से लोगों में फैलती है। यह सुनिश्चित करना कि मच्छर आपको न काटें, मलेरिया को रोकने में आपकी मदद कर सकता है। आप लंबे और ढीले कपड़े पहन सकते हैं और बाहर कम समय बिता सकते हैं। अपनी खिड़कियों पर स्क्रीन लगाने और रुके हुए पानी से छुटकारा पाने में भी मदद मिल सकती है। मच्छर निरोधकों का उपयोग मलेरिया से बचाव का एक और तरीका है। वे कॉइल्स, पैच, मोमबत्तियाँ, स्प्रे और लोशन में आते हैं। मच्छर निरोधकों को सुरक्षित रूप से लगाने के बारे में आपको कुछ चिंताएँ हो सकती हैं। यहां मच्छर निरोधकों का सुरक्षित उपयोग करने का तरीका बताया गया है।

मच्छर निरोधक क्या हैं?

मच्छर भगाने वाले उत्पाद ऐसे उत्पाद हैं जो मच्छरों को मनुष्यों पर चढ़ने और काटने से रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। त्वचा विशेषज्ञ डॉ. मंदीप सिंह का कहना है कि उनमें आम तौर पर सक्रिय तत्व होते हैं जो मच्छरों को अप्रिय या भ्रमित करने वाले लगते हैं, इसलिए वे उन्हें मेजबान की तलाश करने से रोकने में मदद करते हैं।

सही मच्छर निरोधक कैसे चुनें?

मलेरिया के कारण होने वाली खुजली और ऊबड़-खाबड़ त्वचा से बचने के लिए निम्नलिखित मच्छर निरोधकों का प्रयोग करें:

1. डीईईटी (एन,एन-डायथाइल-मेटा-टोलुएमाइड)

यह सबसे प्रभावी मच्छर निरोधकों में से एक है, जो मच्छरों सहित कीड़ों से सुरक्षा प्रदान करता है। जब 2002 में प्रकाशित एक अध्ययन के दौरान शोधकर्ताओं द्वारा कई प्रकार के मच्छर निरोधकों का विश्लेषण किया गया न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिनलगभग 24 प्रतिशत DEET युक्त उत्पाद ने सबसे अच्छा प्रदर्शन किया। डॉ. सिंह का कहना है कि डीईईटी उत्पाद 5 से 100 प्रतिशत तक विभिन्न सांद्रता में उपलब्ध हैं, उच्च सांद्रता लंबे समय तक सुरक्षा प्रदान करती है। हालाँकि, इसमें तेज़ गंध हो सकती है और कुछ लोगों में त्वचा में जलन हो सकती है।

2. पिकारिडिन

यह एक सिंथेटिक विकर्षक है जो DEET के समान प्रभाव प्रदान करता है, लेकिन हल्की गंध और त्वचा पर हल्का एहसास देता है। विशेषज्ञ का कहना है कि पिकारिडिन से त्वचा में जलन होने की संभावना कम होती है और इसे बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित माना जाता है।

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3. नींबू नीलगिरी का तेल

यह प्राकृतिक विकर्षक नींबू नीलगिरी के पेड़ की पत्तियों से प्राप्त होता है। सक्रिय घटक, पी-मेंथेन-3,8-डायोल (पीएमडी), डीईईटी की कम सांद्रता के बराबर सुरक्षा प्रदान करता है। नींबू यूकेलिप्टस का तेल मच्छरों के खिलाफ प्रभावी है और इसमें एक सुखद, साइट्रस जैसी सुगंध है। विशेषज्ञ का कहना है कि प्राकृतिक विकल्प चाहने वालों के लिए यह एक अच्छा विकल्प है, लेकिन तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए इसका उपयोग अनुशंसित नहीं है।

4. सिट्रोनेला तेल

सिट्रोनेला तेल लेमनग्रास से प्राप्त एक प्राकृतिक विकर्षक है। यह मच्छरों को आकर्षित करने वाली गंध को छिपाकर सुरक्षा प्रदान करता है, लेकिन जब इसकी प्रभावशीलता की बात आती है तो इसका निर्माण महत्वपूर्ण है। 2011 में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, जब सिट्रोनेला युक्त उत्पाद सही ढंग से तैयार किया जाता है, तो यह आपको 2 घंटे तक सुरक्षित रख सकता है। मलेरिया जर्नल.

मच्छर निरोधक कैसे लगाएं?

मच्छर भगाने वाली क्रीम लगाते समय निम्नलिखित कार्य करें –

1. साफ और सूखी त्वचा पर लगाएं

विशेषज्ञ का कहना है कि स्वच्छ, शुष्क त्वचा पर लगाए जाने पर मच्छर निरोधक सबसे प्रभावी होते हैं। शुष्क त्वचा पर विकर्षक लगाने से यह सुनिश्चित होता है कि यह ठीक से चिपक जाता है और मच्छरों के काटने के खिलाफ एक सुरक्षात्मक बाधा बनाता है। यदि त्वचा गीली या पसीने से तर है, तो विकर्षक ठीक से चिपक नहीं पाएगा, जिससे इसकी प्रभावशीलता कम हो जाएगी। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, उत्पाद लेबल पर दिए गए निर्देशों का पालन करें और आवश्यकतानुसार दोबारा लगाएं, खासकर तैराकी, पसीना आने या धोने के बाद।

2. सनस्क्रीन को सूखने दें

अपनी त्वचा को सूरज की किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूरी है। इसे सूखने दें, फिर मच्छर भगाने वाली क्रीम लगाएं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि दोनों उत्पाद प्रभावी ढंग से काम करते हैं। जब सनस्क्रीन अभी भी गीली हो, तो ऊपर से मच्छर भगाने वाली क्रीम लगाने से सनस्क्रीन पतला हो सकता है और असमान रूप से फैल सकता है, जिससे यूवी किरणों से बचाने की इसकी क्षमता कम हो जाती है। इसके अलावा, इससे मच्छर निरोधक कम प्रभावी हो सकता है क्योंकि यह त्वचा पर ठीक से चिपक नहीं पाता है। इस संयोजन से धूप की कालिमा और मच्छर के काटने दोनों से अपर्याप्त सुरक्षा हो सकती है, जिससे त्वचा की क्षति और मच्छर जनित बीमारियों के जोखिम में वृद्धि हो सकती है।

3. संवेदनशील क्षेत्रों को छोड़ दें

मच्छर निरोधकों को त्वचा की खुली सतहों पर लगाया जाना चाहिए, लेकिन आंखों और होंठों जैसे संवेदनशील क्षेत्रों पर नहीं। अगर गलती से भी मच्छर भगाने वाली दवा आंखों या मुंह में चली जाए तो इससे जलन हो सकती है। आँखों में, विकर्षक जलन, लाली, फटन और दर्द पैदा कर सकता है। यदि यह मुंह में चला जाता है, तो इससे मतली, उल्टी, पेट में दर्द या अप्रिय स्वाद हो सकता है, विशेषज्ञ कहते हैं, आंखों को कम से कम 15 मिनट तक खूब पानी से धोकर या मुंह को धोकर तत्काल कार्रवाई की जानी चाहिए। और पीने का पानी.

4. स्प्रे का उपयोग करते समय दूरी बनाए रखें

जबकि क्रीम और लोशन को त्वचा पर रगड़ना चाहिए, समान वितरण और उचित कवरेज सुनिश्चित करने के लिए स्प्रे को लगभग 6 से 8 इंच की दूरी से समान रूप से छिड़का जाना चाहिए। यह दूरी एक महीन धुंध बनाने में मदद करती है जो त्वचा को समान रूप से ढक सकती है, गुच्छों या धारियों से बच सकती है। स्प्रे को बहुत करीब से लगाने से असमान अनुप्रयोग हो सकता है, जहां कुछ क्षेत्रों को बहुत अधिक उत्पाद प्राप्त हो सकता है जबकि अन्य को बहुत कम उत्पाद प्राप्त हो सकता है, जिससे स्प्रे की प्रभावशीलता प्रभावित हो सकती है। इसके अलावा, स्प्रे को अनुशंसित दूरी पर रखने से उत्पाद के अंदर जाने का जोखिम कम हो जाता है, जो श्वसन प्रणाली के लिए हानिकारक हो सकता है। इसके अलावा, सीधे चेहरे पर स्प्रे करने से बचें; इसके बजाय, हाथों पर स्प्रे करें और फिर आंखों और मुंह से बचते हुए सावधानी से लगाएं।

चाहे आप घर के अंदर हों या बाहर, आपको दिन और रात के दौरान खुली त्वचा पर मच्छर भगाने वाली क्रीम का उपयोग करना चाहिए। हालाँकि, उत्पाद को अपनी आँखों और मुँह के आसपास न लगाएं क्योंकि इससे जलन और मतली हो सकती है।