गर्भावस्था में बालों को रंगना: क्या यह सुरक्षित है?

गर्भावस्था एक महिला के जीवन में एक संवेदनशील चरण है और जब किसी भी उत्पाद के उपयोग या सेवन की बात आती है – चाहे वह भोजन हो या आपकी त्वचा या बालों के लिए, अतिरिक्त सावधानी की आवश्यकता होती है! एक गर्भवती महिला को रसायन युक्त उत्पादों के उपयोग से सावधान रहना चाहिए जो उपयुक्त नहीं हो सकते हैं। यह एक कारण है कि महिलाओं को आश्चर्य हो सकता है कि गर्भावस्था के दौरान हेयर डाई का उपयोग करना या बालों को रंगना सुरक्षित है या नहीं।

जहां गर्भावस्था के दौरान बालों को रंगने से आपका मूड और लुक अच्छा हो सकता है, वहीं हेयर डाई में मौजूद रसायन आपको अपने फैसले पर दोबारा सोचने पर मजबूर कर सकते हैं। यह सब उन उत्पादों पर निर्भर करता है जिनका आप उपयोग करने जा रहे हैं और वे जहरीले हैं या नहीं। यह जानने के लिए पढ़ें कि क्या गर्भावस्था के दौरान अपने बालों को रंगना सुरक्षित है और इसे सुरक्षित तरीके से कैसे किया जाए।

बाल रंगना और गर्भावस्था

यह आम धारणा है कि हेयर डाई में मौजूद रसायनों के कारण गर्भावस्था के दौरान बालों को रंगने की सलाह नहीं दी जाती है। हालाँकि, अगर कोई अमोनिया-मुक्त रंगों का इस्तेमाल करता है, तो यह एक सुरक्षित विकल्प हो सकता है, ऐसा प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. गायत्री देशपांडे का कहना है।

ऐसे कुछ सबूत हैं जो बताते हैं कि बालों का रंग गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित हो सकता है। में प्रकाशित एक अध्ययन विष विज्ञान में रासायनिक अनुसंधानबाल रंगाई के जोखिम से संभावित जोखिमों को देखता है, और बताता है कि कई यौगिक, जो बाल रंगों में सांद्रता में मौजूद होते हैं, उपयोगकर्ताओं के लिए सुरक्षित माने जाते हैं। हालाँकि, इस पर और अधिक शोध की आवश्यकता है।

क्या गर्भावस्था के दौरान अपने बालों को रंगना सुरक्षित है?

हां यह है। जब आप गर्भवती हों तो अपने बालों में रंग लगाना सुरक्षित है, ऐसा कहा गया है अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्स्टेट्रिशियंस एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स. यह संभव है कि रंग लगाते समय यह आपके सिर या माथे के संपर्क में आ जाए और आपका शरीर इसकी थोड़ी मात्रा सोख ले। हालाँकि, चूंकि राशि छोटी है, इसलिए यह कोई मुद्दा नहीं होगा, अध्ययन में कहा गया है। हालाँकि, डॉ. देशपांडे का कहना है कि अमोनिया मुक्त डाई का उपयोग करना सबसे सुरक्षित विकल्प है। वह कहती हैं, “अगर आपके लिए अपने बालों को रंगना ज़रूरी है, तो कृपया अमोनिया-मुक्त डाई का उपयोग करें।”

गर्भावस्था के दौरान अपने बालों को सुरक्षित रूप से कैसे रंगें

अगर आप गर्भावस्था के दौरान बालों को कलर करने की सोच रही हैं तो कुछ सुरक्षा टिप्स हैं जिन्हें आपको जरूर अपनाना चाहिए।

1. जब तक आप अपनी दूसरी तिमाही में न पहुंच जाएं तब तक प्रतीक्षा करें

पहली तिमाही आपकी गर्भावस्था के लिहाज से बहुत महत्वपूर्ण होती है। यह वह समय होता है जब आपके बच्चे का तेजी से विकास होता है और शरीर के अंगों और अंगों का प्रमुख विकास होता है। इसलिए इस अवधि के ख़त्म होने का इंतज़ार करना बहुत ज़रूरी है. में प्रकाशित इस अध्ययन के अनुसार महिला स्वास्थ्य और प्रजनन विज्ञान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नलगर्भधारण से पहले की अवधि के साथ-साथ तीसरी तिमाही भी सही समय नहीं हो सकती है। यह देखा गया कि जो महिलाएं गर्भधारण से पहले की अवधि के साथ-साथ तीसरी तिमाही के दौरान अपने बालों को रंगती थीं, उनमें जन्म के समय कम वजन (एलबीडब्ल्यू) की दर अधिक थी।

2. हाइलाइट्स एक बेहतर विकल्प है

हालाँकि गर्भावस्था के दौरान अपने बालों को रंगना सुरक्षित माना जाता है, लेकिन आप जितना कम इन रंगों के संपर्क में आएंगी, आप उतनी ही सुरक्षित रहेंगी। ऐसा हेयरस्टाइल चुनना बेहतर हो सकता है जिसमें आपको अपने बालों को पूरी तरह से रंगना न पड़े। आप अपने बालों के निचले हिस्से में थोड़ा सा रंग जोड़ने का प्रयास कर सकते हैं और अपने सिर की त्वचा पर रंग लगाने से पूरी तरह बच सकते हैं। रसायन केवल आपके बालों द्वारा अवशोषित होते हैं, न कि आपकी खोपड़ी द्वारा, और यह बच्चे के लिए अधिक सुरक्षित है, ऐसा कहा गया है एन एच एस.

3. सौम्य डाई का प्रयोग करें

आपको यह पता लगाना होगा कि आप गर्भावस्था के दौरान अपने बालों को रंगने के लिए किस डाई का उपयोग कर रही हैं। सुनिश्चित करें कि डाई अमोनिया मुक्त और पेरोक्साइड मुक्त है। संवेदनशील त्वचा के लिए बने हेयर कलर का उपयोग करना एक अच्छा विचार हो सकता है। मेंहदी या सब्जी-आधारित हेयर डाई आदर्श होगी, ऐसा कहा गया है एन एच एस. अमेरिकन कैंसर सोसायटी यह भी कहा गया है कि अर्ध-स्थायी या स्थायी रंगों में बड़ी मात्रा में रसायन होते हैं जिनसे कैंसर का खतरा होता है।

4. अपनी आवृत्ति जांचें

हालाँकि, आप गर्भवती होने पर अपने बालों को रंग सकती हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप इसे गर्भावस्था के दौरान तीन से चार बार से अधिक न करें, जैसा कि आधिकारिक प्रकाशन में प्रकाशित इस अध्ययन में कहा गया है। कनाडा में फैमिली फिजिशियन कॉलेज. इसमें कहा गया है कि अतिरिक्त सुरक्षा के लिए छह से आठ सप्ताह का अंतर सुनिश्चित किया जाना चाहिए। इसमें यह भी कहा गया है कि रंग लगाते समय दस्ताने जरूर पहनने चाहिए।

5. एक्सपोज़र कम से कम करें

हेयर डाई से निकलने वाला धुआं अक्सर जहरीला भी हो सकता है। इसलिए, आपको ऐसे कमरे में बैठना चाहिए जिसमें पर्याप्त वेंटिलेशन हो। डाई पर दिए गए निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें और इसे लिखी गई समय सीमा तक रखें। एक बार काम पूरा हो जाने पर अपने सिर और माथे को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, शुरू करने से पहले एक पैच टेस्ट भी कर लें।

यदि आप स्तनपान करा रही हैं तो क्या आप अपने बालों को रंग सकती हैं?

जबकि हमने उपरोक्त सुझावों को ध्यान में रखते हुए यह निर्धारित किया है कि गर्भावस्था के दौरान बालों को रंगना सुरक्षित हो सकता है; इसकी अत्यधिक संभावना नहीं है कि हेयर डाई किसी भी तरह से आपके स्तन के दूध में प्रवेश कर सकती है। रसायन किसी भी तरह से आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश नहीं कर रहे हैं, और यही बात इसे सुरक्षित बनाती है, ऐसा कहा गया है एनआईएच. हालाँकि, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि जब आप अपने बालों को रंग रहे हों तो जहरीले धुएं के कारण आपका शिशु कमरे में न हो।

बालों के रंग और डाई के विकल्प

हालाँकि गर्भावस्था के दौरान हेयर कलर का उपयोग करना सुरक्षित है, लेकिन किसी भी प्रकार के हेयर डाई के बिना भी आपके बालों को सुंदर दिखाने के कुछ तरीके हैं। नींबू का रस आपके बालों के रंग को थोड़ा बदलने का एक शानदार तरीका है। नींबू के रस में साइट्रिक एसिड होता है जो एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट है। हालाँकि, केवल नींबू का रस लगाने से काम नहीं चलेगा। इसे लगाने के बाद आपको अपने बालों को धूप में रखना होगा।

इसके अलावा, कैमोमाइल चाय आपके बालों के रंग को हल्का करने का एक और तरीका है। आप इसे नींबू के रस या सेब के सिरके के साथ मिलाकर अपने बालों पर स्प्रे कर सकते हैं।

शहद का उपयोग भी प्रभावी हो सकता है, हालाँकि, कच्चे शहद का उपयोग करने का प्रयास करें। इसे आसुत जल, दालचीनी और कुछ जैतून के तेल के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को धोने से एक घंटे पहले लगाएं।

आप अपने बालों का लुक बदलने के लिए हेयर एक्सेसरीज़ जोड़ने का भी प्रयास कर सकते हैं। स्कार्फ, हेडबैंड या क्लिप आपकी जड़ों या बालों के उन हिस्सों को छिपाने के लिए बहुत अच्छे हैं जिन्हें आप देखना नहीं चाहते हैं।

साथ ही, संतुलित आहार एक दीर्घकालिक समाधान हो सकता है। “गर्भावस्था के दौरान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के बढ़े हुए स्तर के कारण, यह देखा गया है कि त्वचा की प्राकृतिक चमक बढ़ जाती है। डॉ. देशपांडे कहते हैं, एक गतिहीन जीवनशैली के विपरीत, स्वस्थ आहार पर ध्यान केंद्रित करने से त्वचा और बालों दोनों की चमक और चमक में सुधार हो सकता है।

सारांश

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान बालों को रंगना आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हेयर डाई में मौजूद रसायनों की मात्रा जो शरीर द्वारा अवशोषित होती है, न्यूनतम होती है। हालाँकि, अपने बालों को रंगते समय प्राकृतिक रंगों का उपयोग करना, दस्ताने पहनना और हवादार कमरे में बैठना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, काम पूरा करने के बाद अपने सिर और माथे को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें। आप आगे के स्पष्टीकरण के संबंध में अपने डॉक्टर से भी परामर्श ले सकते हैं।