2026 में गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं? 5 जनवरी प्रजनन परीक्षण महिलाओं को नहीं छोड़ना चाहिए

यदि 2026 के लिए आपके विजन बोर्ड में परिवार शुरू करना शामिल है, तो जनवरी आपके प्रजनन स्वास्थ्य को रोकने और मूल्यांकन करने के लिए सबसे अच्छा महीना हो सकता है। डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि जल्दी परीक्षण करने से जोड़ों को यह पता चल जाता है कि वे प्रजनन के मामले में कहां खड़े हैं, साथ ही उन्हें सक्रिय रूप से गर्भवती होने का प्रयास करने से पहले होने वाली किसी भी समस्या का समाधान करने की अनुमति मिलती है।

“प्रजनन परीक्षण केवल उन महिलाओं के लिए नहीं है जिन्हें गर्भवती होने में कठिनाई हो रही है। परीक्षण आपको बेहतर योजना बनाने और भविष्य में अतिरिक्त तनाव से बचने की अनुमति देता है,” डॉ संगीता एस आनंद, वरिष्ठ सलाहकार – प्रजनन और आईवीएफ, अपोलो फर्टिलिटी, ब्रुकफील्ड, हेल्थ शॉट्स को बताती हैं।

प्रजनन परीक्षण के लिए जनवरी आदर्श समय क्यों है?

त्यौहारी सीज़न के बाद जनवरी में एक प्राकृतिक रीसेट होता है। छुट्टियों के मौसम के समापन के साथ, दिनचर्या सामान्य हो गई है, जिसमें हार्मोनल स्तर, नींद चक्र, शारीरिक गतिविधि और खाने की आदतें शामिल हैं। इसलिए, अब इन कारकों का मूल्यांकन करना आसान हो गया है। डॉ आनंद कहते हैं, “जनवरी में प्रजनन मूल्यांकन पूरा होने से जोड़े यथार्थवादी कार्यक्रम निर्धारित करने और स्वास्थ्य और कल्याण परिवर्तनों की पहचान करने में सक्षम होते हैं जिन्हें वर्ष की शुरुआत में किए जाने की आवश्यकता होती है।”

जनवरी के दौरान परीक्षण के परिणाम जोड़ों को जीवनशैली, पोषण, और/या दवा में संशोधन करने की अनुमति देते हैं और परीक्षण परिणामों के माध्यम से पहचाने गए किसी भी बदलाव या उपचार को लागू करने के बाद वर्ष के अंत में गर्भधारण करने का प्रयास करते समय सफल परिणाम प्राप्त करने के लिए पर्याप्त समय भी प्रदान करते हैं।

महिलाओं को प्रजनन परीक्षण पर विचार करना चाहिए

गर्भधारण करने की कोशिश कर रही महिलाओं को यह जांचने की ज़रूरत है कि उनका ओव्यूलेशन नियमित है या नहीं। जिन परीक्षणों की अक्सर अनुशंसा की जाती है उनमें शामिल हैं:

1. एएमएच (एंटी-मुलरियन हार्मोन) यह अनुमान लगाता है कि एक महिला के अंडाशय में कितने अंडे बचे हैं।
2. एफएसएच, एलएच और एस्ट्राडियोल हार्मोन स्तर: यह इस बात की जांच करता है कि ओव्यूलेशन के लिए हार्मोन कितनी अच्छी तरह काम कर रहे हैं
3. थायराइड प्रोफ़ाइल: एक महिला को अंडरएक्टिव या ओवरएक्टिव थायरॉयड होने से अनियमित ओव्यूलेशन हो सकता है
4. एक पैल्विक अल्ट्रासाउंड इसका उपयोग महिला के गर्भाशय और अंडाशय के स्वास्थ्य की जांच करने के लिए किया जाता है।
5. विटामिन डी और आयरन: वे एक महिला के प्रजनन स्वास्थ्य में भूमिका निभाते हैं।

डॉ. संगीता कहती हैं, “इन स्थितियों के परीक्षण से पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस), थायरॉइड डिसफंक्शन, या कम डिम्बग्रंथि रिजर्व जैसी स्थितियों का शीघ्र पता लगाने में मदद मिलेगी।”

पुरुषों को भी प्रजनन परीक्षण क्यों कराना चाहिए?

लगभग 40-50% जोड़ों में, बांझपन में केवल पुरुष का योगदान होता है। डॉ. आनंद के अनुसार, “वीर्य विश्लेषण एक अपेक्षाकृत सरल परीक्षण है जो आपको शुक्राणुओं की संख्या, गतिशीलता और शुक्राणु की आकृति विज्ञान निर्धारित करने की अनुमति देता है, जो पुरुष के प्रजनन स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेत देने में मदद करेगा।”

यदि शुक्राणु के नमूनों में कोई दोष या असामान्यताएं सामने आती हैं, तो हार्मोनल प्रोफाइलिंग, डीएनए विखंडन परीक्षण आदि सहित अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है। डॉ. आनंद के अनुसार, “अपनी प्रजनन स्थिति को जल्द से जल्द समझने से असंतुलन को सुधारने और सफल गर्भधारण के अवसरों में सुधार करने के लिए हस्तक्षेप की अनुमति मिलती है।”

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जीवनशैली के कारक जो परीक्षण के परिणामों को प्रभावित करते हैं

जीवनशैली के विकल्प प्रजनन परीक्षण के परिणामों को प्रभावित करने में भूमिका निभा सकते हैं। उदाहरण के लिए, नींद की कमी, अधिक मात्रा में शराब का सेवन, तम्बाकू का उपयोग, और/या अत्यधिक परहेज़, तनाव और/या परीक्षण के समय से पहले कई हफ्तों के भीतर किसी बीमारी के परिणामस्वरूप प्रजनन परीक्षण में गलत रीडिंग आ सकती हैं।

इसलिए, डॉ. आनंद सलाह देते हैं कि जोड़े अपने निर्धारित प्रजनन परीक्षण से पहले जीवनशैली की आदतों में सुधार करने पर ध्यान केंद्रित करें, जैसे नियमित रूप से सोना, संतुलित आहार खाना, मध्यम व्यायाम करना और तनाव कम करना।

जनवरी प्रजनन परीक्षण मुद्दों का निदान करने के बारे में नहीं है; यह तैयार होने के बारे में है। डॉ आनंद के अनुसार, “शिक्षित जोड़े अपने स्वयं के प्रजनन स्वास्थ्य का प्रबंधन करने और आत्मविश्वास के साथ अपनी गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए सशक्त हैं।”