आपके मासिक धर्म के दौरान बार-बार पेशाब आना? जानिए इसके कारण

क्या आपने कभी अपने आप को मासिक धर्म के दौरान बाथरूम में अतिरिक्त यात्रा करते हुए देखा है और सोचा है कि क्या कुछ गड़बड़ है? कई महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान बार-बार पेशाब आने का अनुभव होता है और अक्सर वे इसे मूत्र पथ का संक्रमण (यूटीआई) समझ लेती हैं। हालांकि यह चिंताजनक हो सकता है, लेकिन सच्चाई यह है कि आपके मासिक धर्म के दौरान हार्मोनल परिवर्तन, द्रव प्रतिधारण और गर्भाशय दबाव सभी भूमिका निभा सकते हैं। एक विशेषज्ञ के अनुसार, यह अक्सर आपके शरीर की एक सामान्य, अस्थायी प्रतिक्रिया होती है, जरूरी नहीं कि यह संक्रमण का संकेत हो। आपके मासिक धर्म चक्र और मूत्राशय के स्वास्थ्य के बीच संबंध को समझने से आपको इन परिवर्तनों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने और अनावश्यक चिंता से बचने में मदद मिल सकती है।

पीरियड्स के दौरान अतिसक्रिय मूत्राशय: क्या हो रहा है?

पीरियड्स सिर्फ ऐंठन और मूड में बदलाव के अलावा और भी बहुत कुछ लेकर आते हैं। वे अतिसक्रिय मूत्राशय (ओएबी) के रूप में भी जाने जाने वाली बीमारी को भी ट्रिगर कर सकते हैं। इस स्थिति के कारण रात में भी अचानक बार-बार पेशाब करने की इच्छा होती है (एक लक्षण जिसे नॉक्टुरिया कहा जाता है)। डॉ. विंग कमांडर (सेवानिवृत्त) सुशील डी. इतना तोएमबीबीएस, डीएनबी (ओबीजी), एक सलाहकार लेप्रोस्कोपिक और उरो-स्त्री रोग विज्ञान सर्जन, बताते हैं कि मासिक धर्म के दौरान, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन में बदलाव मूत्राशय के कार्य को प्रभावित कर सकता है, जिससे यह अधिक संवेदनशील हो जाता है। हालाँकि यह चिंताजनक लग सकता है, लेकिन यह हमेशा संक्रमण का संकेत नहीं देता है। अपने लक्षणों पर नज़र रखने से आपको हार्मोनल परिवर्तन और यूटीआई जैसी संभावित मूत्र संबंधी समस्याओं के बीच अंतर करने में मदद मिल सकती है।

मासिक धर्म और बार-बार पेशाब आने के बीच संबंध

यहां पीरियड्स के दौरान बार-बार पेशाब आने के सबसे सामान्य कारण दिए गए हैं:

1. हार्मोनल परिवर्तन

आपके हार्मोन आपके पूरे चक्र में उतार-चढ़ाव करते हैं। “आपके मासिक धर्म के आसपास, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन में गिरावट आपके गुर्दे और मूत्राशय के तरल पदार्थों को संसाधित करने के तरीके को प्रभावित कर सकती है। आपके मासिक धर्म शुरू होने से पहले, कई महिलाओं को सूजन और पानी जमा होने का अनुभव होता है – एक बार रक्तस्राव शुरू होने के बाद, शरीर उस तरल पदार्थ को छोड़ देता है जो बरकरार रहता है, जिससे बार-बार बाथरूम जाना पड़ता है,” डॉ. बताते हैं सुशील. यह प्राकृतिक प्रक्रिया विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और जलयोजन स्तर को संतुलित करने में मदद करती है।

2. गर्भाशय संकुचन

मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय अपनी परत को त्यागने के लिए सिकुड़ता है, कभी-कभी मूत्राशय पर दबाव डालता है। यह अतिरिक्त दबाव लगातार पेशाब करने की इच्छा पैदा कर सकता है, भले ही आपका मूत्राशय भरा न हो। हालाँकि, यदि आपको जलन, दर्द, बादलयुक्त मूत्र या बुखार का अनुभव होता है, तो यह यूटीआई का संकेत हो सकता है। उस मामले में, डॉ सुशील संक्रमण का पता लगाने और सही इलाज पाने के लिए मूत्र परीक्षण के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

मासिक धर्म और पेशाब के बारे में आम मिथकों को दूर करना

मिथक 1: पीरियड्स के दौरान बार-बार पेशाब आने का मतलब हमेशा यूटीआई होता है

तथ्य: हार्मोनल बदलाव और गर्भाशय का दबाव भी पेशाब में वृद्धि का कारण बन सकता है। यह एक सामान्य और सामान्य प्रतिक्रिया है, इसलिए घबराने की कोई जरूरत नहीं है। फिर भी, यदि लक्षण बने रहते हैं या असामान्य महसूस होते हैं, तो आश्वस्त होने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

मिथक 2: कम पानी पीने से पेशाब कम करने में मदद मिलती है

तथ्य: तरल पदार्थों का सेवन कम करने से वास्तव में स्थिति और खराब हो सकती है। हाइड्रेटेड रहना (दिन में 2-3 लीटर) आपके शरीर को तापमान नियंत्रित करने, हार्मोन संतुलित करने और संक्रमण को रोकने में मदद करता है।

मिथक 3: मासिक धर्म स्वच्छता मूत्र स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करती है

तथ्य: खराब स्वच्छता या एक ही पैड को बहुत देर तक पहनने से संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। हमेशा हर 3-4 घंटे में पैड बदलें, सूती अंडरवियर पहनें, और कठोर साबुन या वाउचिंग से बचें। योनि क्षेत्र को धीरे-धीरे पानी से साफ करें और बैक्टीरिया को फैलने से रोकने के लिए आगे से पीछे तक पोंछें।

डॉक्टर को कब दिखाना है?

अगर बार-बार पेशाब आने के साथ दर्द, जलन या पेल्विक परेशानी आती है तो इसे नजरअंदाज न करें। ये यूटीआई या किसी अन्य अंतर्निहित समस्या के संकेत हो सकते हैं। अपने शरीर की बात सुनना, हाइड्रेटेड रहना और उचित स्वच्छता बनाए रखना आपको इन लक्षणों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

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जैसा कि डॉ सुशील संक्षेप में, “आपके मासिक धर्म के दौरान बार-बार पेशाब आना अक्सर आपके शरीर का खुद को संतुलित करने का तरीका है, बीमारी का संकेत नहीं। जो सबसे ज्यादा मायने रखता है वह है जागरूक रहना, स्वच्छता बनाए रखना और अपने शरीर के प्रति दयालु होना।”