होंठों को एक्सफोलिएट करने के टिप्स: चरण और DIY विकल्प

लिप बाम आमतौर पर होंठों को मुलायम और कोमल बनाने में मदद करते हैं। लेकिन आपके होंठों की देखभाल की दिनचर्या में सिर्फ एक उत्पाद से अधिक कुछ होना चाहिए जो अक्सर छड़ी या ट्यूब के रूप में आता है। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और अपने होठों को स्वस्थ बनाने के लिए लिप स्क्रब का उपयोग करें। फेस या बॉडी स्क्रब की तरह ही लिप स्क्रब भी एक्सफोलिएशन का काम अच्छे से करते हैं। बहुत सारे चरण नहीं हैं, लेकिन आपको यह जानना होगा कि होठों को कैसे एक्सफोलिएट करें, खासकर यदि आप DIY लिप स्क्रब का उपयोग कर रहे हैं। इसे ठीक से न करने से आपके होठों की नाजुक त्वचा को नुकसान हो सकता है, और जलन और संवेदनशीलता हो सकती है।

होठों को एक्सफोलिएट करना क्यों ज़रूरी है?

होठों को एक्सफोलिएट करने का तरीका सीखने में आपको ज्यादा समय नहीं लगेगा लेकिन आपको यह भी पता होना चाहिए कि यह महत्वपूर्ण क्यों है। के अनुसार, यह त्वचा की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने की एक प्रक्रिया है अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन. में प्रकाशित शोध के अनुसार, पिछले 20 वर्षों में, एक्सफोलिएशन अपने लगभग तत्काल लाभों के कारण लोकप्रिय हो गया है प्लास्टिक और पुनर्निर्माण सर्जरी – ग्लोबल ओपन 2016 में जर्नल।

होठों को एक्सफोलिएट करने के फायदे

• बनावट में सुधार करता है: कॉस्मेटिक और सौंदर्य सर्जन डॉ. श्वेता मिश्रा कहती हैं, ”एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है, जिससे होंठ मुलायम और चिकने हो जाते हैं।”
• अवशोषण को बढ़ाता है: चूंकि मृत त्वचा कोशिकाएं हट जाती हैं, यह लिप बाम और उपचार को प्रभावी ढंग से प्रवेश करने की अनुमति देता है।
• दिखावट बढ़ा देता है: एक्सफ़ोलीएटेड होंठ स्वस्थ दिखते हैं और लिपस्टिक जैसे उत्पादों को समान रूप से लगाने में मदद करते हैं।
• पुनर्जनन को उत्तेजित करता है: होठों को एक्सफोलिएट करने से ताजी और स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा मिलता है।

होठों को एक्सफोलिएट कैसे करें?

क्या आप सीखना चाहते हैं कि चिकने, मुलायम होंठों को बढ़ावा देने के लिए होंठों को कैसे एक्सफोलिएट किया जाए? यह सुनिश्चित करने के लिए यहां एक विस्तृत मार्गदर्शिका दी गई है कि आपके होंठ बिना किसी नुकसान के ठीक से एक्सफोलिएट हो गए हैं:

1. शुद्ध करना

• शुरुआत अपने होठों को गुनगुने पानी से धोने से करें।
• अपने होठों को मुलायम तौलिये से थपथपा कर सुखा लें। रगड़ने से बचें, क्योंकि होंठ संवेदनशील होते हैं और उनमें जलन होने का खतरा होता है।

2. लिप स्क्रब लगाएं

विशेष रूप से होठों के लिए डिज़ाइन किए गए लिप स्क्रब का उपयोग करें या चीनी स्क्रब या कॉफी स्क्रब जैसे घरेलू एक्सफोलिएंट का उपयोग करें। “चीनी छोटे-छोटे दानों वाला एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट है जो जलन पैदा किए बिना मृत त्वचा को धीरे से हटा देता है। यह संवेदनशील होठों के लिए उपयुक्त है और उनकी चिकनाई और बनावट को बेहतर बनाने में मदद करता है,” विशेषज्ञ कहते हैं। स्क्रब की थोड़ी मात्रा अपनी उंगलियों या साफ टूथब्रश पर लें।

3. मालिश

• स्क्रब को अपने होठों पर लगाएं और छोटे, गोलाकार गति में धीरे से मालिश करें।
• होठों को एक्सफोलिएट करना सीखते समय हल्का दबाव डालना याद रखें। ज़ोरदार स्क्रबिंग से लालिमा, सूजन या छिलने की समस्या हो सकती है, जिससे होंठों के क्षतिग्रस्त होने की संभावना अधिक हो जाती है।
• 1 से 2 मिनट तक गोलाकार गति जारी रखें, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप अपने होठों के सभी क्षेत्रों, विशेष रूप से सूखे या परतदार स्थानों को कवर कर लें।

4. कुल्ला

• एक बार एक्सफोलिएशन पूरा हो जाने पर, लिप स्क्रब के सभी निशान हटाने के लिए अपने होठों को गुनगुने पानी से अच्छी तरह से धो लें।
• अधिक सटीक सफ़ाई के लिए आप मुलायम, नम कपड़े या सूती पैड का भी उपयोग कर सकते हैं।

5. नमी प्रदान करें

• धोने के बाद अपने होठों को साफ तौलिये से थपथपाकर सुखा लें।
• शारीरिक रूप से एक्सफोलिएट करने से कभी-कभी आपके होंठ सूख सकते हैं। इसलिए, एक्सफ़ोलीएटिंग के तुरंत बाद एक हाइड्रेटिंग उत्पाद लगाने की सलाह दी जाती है अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन. विशेषज्ञ कहते हैं, “हाइड्रेटिंग लिप बाम या प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र जैसे नारियल का तेल लगाएं, जो तीव्र जलयोजन प्रदान करता है, या शिया बटर जो होंठों को आराम देता है और उनकी रक्षा करता है।” शिया बटर और नारियल का तेल गहराई से जलयोजन और पोषण प्रदान करते हैं, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि एक्सफोलिएशन के बाद भी होंठ नरम और कोमल बने रहें। डॉ. मिश्रा कहते हैं, “वे नमी की कमी को रोकने और सूखेपन को ठीक करने के लिए होठों पर एक सुरक्षात्मक बाधा बनाते हैं।”

6. अतिरिक्त युक्तियाँ

• जब आप होठों को एक्सफोलिएट करना सीखते हैं, तो इसे प्रति सप्ताह 1 से 2 बार करना याद रखें क्योंकि अधिक एक्सफोलिएट करने से जलन हो सकती है।
• अगर आपके होंठ फटे हैं, उनमें खून निकल रहा है या वे अत्यधिक संवेदनशील हैं तो उन्हें एक्सफोलिएट करने से बचें।
• यदि आप बाहर जा रहे हैं तो अपने होठों को सन प्रोटेक्शन फैक्टर 30 वाले लिप बाम से सुरक्षित रखें। विशेषज्ञ का कहना है, “धूप से सुरक्षा कालेपन को रोकती है और आपके होठों के स्वास्थ्य को बनाए रखती है।”

​घर पर लिप स्क्रब कैसे बनाएं?

होठों को एक्सफोलिएट करना सीखने के अलावा, आपको DIY लिप स्क्रब बनाने के तरीके भी जानने चाहिए:

• चीनी और शहद का स्क्रब: 1 चम्मच शहद में 1 चम्मच चीनी मिलाएं, फिर अपने होठों पर मालिश करें और धो लें।
• कॉफ़ी और नारियल तेल का स्क्रब: 1 चम्मच कॉफी ग्राउंड को ½ चम्मच नारियल तेल के साथ मिलाएं। इस होममेड लिप स्क्रब को अपने होठों पर धीरे-धीरे मलें और फिर धो लें।
• नींबू का रस और चीनी का स्क्रब: त्वचा को निखारने और एक्सफोलिएशन के लिए 1 चम्मच चीनी में कुछ बूंदें नींबू के रस की मिलाएं। होठों को एक्सफोलिएट करने का तरीका सीखने के बाद इस होममेड स्क्रब का इस्तेमाल करें।
• दलिया और शहद का स्क्रब: सुखदायक स्क्रब के लिए 2 बड़े चम्मच बारीक पिसा हुआ दलिया लें और 1 बड़ा चम्मच शहद के साथ मिलाएं।

विशेषज्ञ सुझाव देते हैं, “किसी भी लिप स्क्रब को लगाने से पहले, एलर्जी प्रतिक्रियाओं या संवेदनशीलता की जांच के लिए एक छोटे से क्षेत्र पर पैच टेस्ट करें।”

होठों को एक्सफोलिएट करने के दुष्प्रभाव क्या हैं?

होठों को एक्सफोलिएट करना सीखना अच्छा है लेकिन यह जान लें कि इसके कुछ दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।

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• चिढ़: अत्यधिक एक्सफोलिएशन या कठोर स्क्रबिंग से लालिमा और संवेदनशीलता हो सकती है।
• शुष्कता: एक्सफोलिएशन के बाद मॉइस्चराइजिंग न करने से आपके होठों में कसाव आ सकता है।
• एलर्जी प्रतिक्रियाएं: अनुपयुक्त उत्पादों या सामग्रियों का उपयोग करने से जलन या सूजन हो सकती है।
• संवेदनशीलता में वृद्धि: अत्यधिक उपयोग से होंठ पर्यावरणीय क्षति के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।

लिप स्क्रब मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करते हैं जो त्वचा की सतह पर जमा हो सकती हैं और सूखापन और परतदारपन का कारण बन सकती हैं। इसलिए आपको पता होना चाहिए कि होठों को एक्सफोलिएट कैसे करें। यह मुलायम और स्वस्थ होंठ पाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।