बालों के विकास के लिए शहतूत: इसका उपयोग करने के 4 तरीके

यदि आपके जीन नहीं, तो गर्भावस्था, प्रसव, रजोनिवृत्ति और थायरॉयड समस्याओं के कारण होने वाले हार्मोनल परिवर्तन बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। यहां तक ​​कि लंबे समय तक चलने वाली मधुमेह जैसी स्वास्थ्य स्थितियां भी आपके बालों की मात्रा को कम करके उन्हें प्रभावित कर सकती हैं। उम्र के साथ, बाल न केवल अपना रंग खोने लगते हैं, बल्कि हेयरलाइन भी कम होने लगती है। तंग हेयर स्टाइल या रासायनिक उपचार भी समस्याओं में योगदान कर सकते हैं। बालों का झड़ना कई कारकों के कारण हो सकता है, और आप अपने बालों को वापस उगाने के लिए विभिन्न तरीकों को आजमाने के लिए तैयार हो सकते हैं। यदि आप प्राकृतिक मार्ग अपनाने में विश्वास करते हैं, तो बालों के विकास के लिए शहतूत का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है। दिलचस्प बात यह है कि रंगीन जामुनों का उपयोग बालों के स्वास्थ्य के लिए विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है!

शहतूत क्या है?

शहतूत एक छोटी जंगली बेरी है जो रसदार और स्वादिष्ट होती है। यह शहतूत के पेड़ का फल है, जिसे वैज्ञानिक रूप से मोरस अल्बा के नाम से जाना जाता है। शहतूत पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें विशेष रूप से एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी के साथ-साथ कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और सोडियम जैसे महत्वपूर्ण खनिज प्रचुर मात्रा में होते हैं।

शहतूत बालों के विकास में कैसे मदद करता है?

2021 में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, मोरस अल्बा (शहतूत) जड़ की छाल का अर्क संक्रमण को रोक सकता है और खोपड़ी के छिद्रों को अवरुद्ध कर सकता है, बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है। ऊतक इंजीनियरिंग और पुनर्योजी चिकित्सा.

शहतूत के फलों में विटामिन ई और विभिन्न प्रकार के कैरोटीनॉयड घटक मौजूद होते हैं। सौंदर्य विशेषज्ञ डॉ. ब्लॉसम कोचर का कहना है कि वे बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करते हैं।

बालों के विकास के लिए शहतूत का उपयोग कैसे करें?

ये मीठे स्वाद वाले जामुन जो ज्यादातर काले, लाल और सफेद रंग में उपलब्ध होते हैं, ताजे फल के रूप में खाए जा सकते हैं या सुखाए जा सकते हैं और नाश्ते के रूप में आनंद लिया जा सकता है। इन्हें ताज़ा जूस में भी बदला जा सकता है. हालाँकि, यह सिर्फ उपभोग के लिए नहीं है, आप इसे अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या का हिस्सा भी बना सकते हैं। आप निम्नलिखित तरीकों से शहतूत को अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं:

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1. शहतूत हेयर मास्क

• ताजे या सूखे शहतूत को मिलाकर मुलायम पेस्ट बना लें।
• नमी बढ़ाने के लिए शहतूत के पेस्ट को प्राकृतिक सामग्री जैसे दही या नारियल के दूध के साथ मिलाएं।
• DIY मास्क को अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं, इसे 30 से 60 मिनट तक लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें।

2. शहतूत बाल कुल्ला

• शहतूत को पानी में उबालकर शहतूत युक्त हेयर रिंस तैयार करें।
• मिश्रण को ठंडा होने दें, किसी भी ठोस कण को ​​हटाने के लिए इसे छान लें और अपने बालों को शैम्पू से धोने के बाद अंतिम कुल्ला के रूप में इस तरल का उपयोग करें।

3. शहतूत तेल उपचार

• नारियल तेल या जैतून के तेल जैसे वाहक तेल में शहतूत मिलाकर शहतूत का तेल निकालें।
• तेल के मिश्रण को धीरे से गर्म करें और शहतूत को छान लें।
• शहतूत युक्त तेल को अपने बालों और खोपड़ी पर लगाएं, इसे हल्के शैम्पू से धोने से पहले कम से कम 30 मिनट के लिए छोड़ दें।

4. शहतूत और एलोवेरा हेयर जेल

• एक पौष्टिक और प्राकृतिक हेयर जेल बनाने के लिए शहतूत को एलोवेरा जेल के साथ मिलाएं।
• मिश्रण को अपने बालों पर लगाएं, लेकिन जड़ों और सिरों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें।

डॉ. कोचर कहते हैं, आप साप्ताहिक से लेकर पाक्षिक आधार पर अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में शहतूत को शामिल करने पर विचार कर सकते हैं।

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शहतूत के बालों पर क्या दुष्प्रभाव होते हैं?

जबकि शहतूत बालों के लिए विभिन्न लाभ प्रदान कर सकता है, बहुत अधिक उपयोग करने या अनुचित तरीके से लगाने से कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

• बहुत अधिक लगाने से बाल रूखे हो सकते हैं। वे आपके बालों से प्राकृतिक तेल छीन सकते हैं, जिससे उनमें रूखापन आ सकता है और उनके टूटने की संभावना हो सकती है।
• विशेषज्ञ का कहना है कि कुछ लोग शहतूत के कुछ यौगिकों के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं, जिससे खोपड़ी में जलन या एलर्जी हो सकती है।
• यदि शहतूत का तेल या शहतूत-युक्त उपचार बहुत बार लागू किया जाता है, तो वे खोपड़ी पर तेल के अत्यधिक उत्पादन में योगदान कर सकते हैं, जिससे बाल चिपचिपे दिखाई देते हैं।

शहतूत बालों के विकास में मदद कर सकता है, लेकिन इसके साथ अति न करें।