रात्रिकालीन अस्थमा: लक्षण और कारण

यदि आपको अस्थमा है, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि लक्षण अक्सर रात में क्यों बदतर हो जाते हैं। खांसी, सीने में जकड़न, और रात में सांस लेने में तकलीफ, ये सभी रात्रिकालीन अस्थमा या रात्रिकालीन अस्थमा के लक्षण हैं। इन सभी लक्षणों के कारण रात्रिकालीन अस्थमा के कारण नींद की गुणवत्ता ख़राब हो सकती है। अगर आपको कम से कम सात से आठ घंटे की छुट्टी नहीं मिलेगी तो आप अगले दिन थकान महसूस करेंगे. मई के पहले मंगलवार को मनाए जाने वाले विश्व अस्थमा दिवस पर, हम आपको रात में होने वाले अस्थमा या रात के समय होने वाले अस्थमा के बारे में बताते हैं।

अस्थमा क्या है?

पल्मोनोलॉजिस्ट डॉ. सचेत डावर बताते हैं कि अस्थमा एक पुरानी श्वसन स्थिति है, जो वायुमार्ग के संकुचन और सूजन की विशेषता है। घरघराहट, सांस लेने में कठिनाई, सीने में जकड़न और खांसी इसके सामान्य लक्षण हैं।

रात्रिकालीन अस्थमा क्या है?

रात्रिकालीन अस्थमा या रात का अस्थमा अक्सर नींद के पैटर्न में हस्तक्षेप करता है और इसमें खांसी, घरघराहट, सांस की तकलीफ और सीने में जकड़न भी होती है। 2006 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, अस्थमा से पीड़ित लगभग 60 प्रतिशत लोगों को रात में लक्षण दिखाई देते हैं। अस्थमा का जर्नल. रात में अस्थमा के कारण नींद में खलल पड़ सकता है, जिससे समग्र रूप से जीवन की गुणवत्ता कम हो सकती है।

रात्रिकालीन अस्थमा के लक्षण क्या हैं?

रात में होने वाले अस्थमा के लक्षण और दिन के दौरान होने वाले अस्थमा के लक्षण आम तौर पर एक जैसे ही होते हैं। बात सिर्फ इतनी है कि ये लक्षण रात में बदतर हो जाते हैं। लक्षण हैं:

• सांस लेने में कठिनाई
• खाँसना
• घरघराहट

वे नींद को असंभव बना देते हैं, जिससे दिन के दौरान निम्नलिखित समस्याएं पैदा होती हैं:

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रात्रिकालीन अस्थमा के कारण क्या हैं?

विशेषज्ञ का कहना है कि जबकि एलर्जी, शारीरिक गतिविधि या तनाव अक्सर दिन के दौरान अस्थमा के लक्षणों का कारण होते हैं, रात में नींद अक्सर अस्थमा के लक्षणों के लिए उत्प्रेरक होती है। रात्रिकालीन अस्थमा के निम्नलिखित कारण हैं:

1. सर्केडियन रिदम

रात के समय शरीर की प्राकृतिक घड़ी बदल जाती है। इससे वायुमार्ग में सूजन बढ़ सकती है और फेफड़ों की कार्यक्षमता में गिरावट आ सकती है, जिससे रात में अस्थमा के लक्षण बदतर हो सकते हैं।

2. आसन

लेटने की स्थिति में लेटने से वायुमार्ग में बलगम जमा हो सकता है। इसके परिणामस्वरूप अस्थमा के लक्षण बढ़ जाते हैं और रात में सांस लेना अधिक कठिन हो जाता है।

3. एसिड रिफ्लक्स

रात के दौरान पेट का एसिड ग्रासनली और वायुमार्ग में चला जाता है। तो, गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) अक्सर रात में खराब हो जाता है और अस्थमा के लक्षणों को बढ़ा देता है।

4. एलर्जी

रात में, इनडोर एलर्जी जैसे फफूंद, पालतू जानवरों की रूसी और धूल के कण अधिक केंद्रित होते हैं। डॉ. डावर कहते हैं, ये रात के समय अस्थमा के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।

5. वायु गुणवत्ता में परिवर्तन

तापमान में गिरावट, कम आर्द्रता और रात के दौरान प्रदूषण सभी वायुमार्गों को खराब कर सकते हैं। एक बार ऐसा होने पर, यह सोते समय अस्थमा के दौरे का कारण बन सकता है।

निदान कैसे करें?

आप किसी डॉक्टर से जांच करवाकर पता लगा सकते हैं कि आपको रात में अस्थमा है या नहीं, जो आपके फेफड़ों की कार्यप्रणाली में होने वाले बदलावों को देख सकता है। पीक एक्सपिरेटरी फ्लो मीटर नामक एक उपकरण है, जिसका उपयोग दिन और रात के दौरान वायु प्रवाह को मापने के लिए किया जाता है। इसे सुबह उठने के बाद और फिर सोने से पहले किया जाता है।

रात्रिकालीन अस्थमा का इलाज कैसे करें?

विशेषज्ञ का कहना है कि अस्थमा ट्रिगर्स की पहचान करना और उनसे बचना रात के अस्थमा के प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जहां तक ​​रात में होने वाले अस्थमा के उपचार की बात है, इसमें आम तौर पर अंतर्निहित सूजन को प्रबंधित करने और लक्षणों को रोकने के लिए दीर्घकालिक नियंत्रण दवाओं के साथ-साथ तीव्र लक्षणों से राहत के लिए त्वरित राहत दवाओं का संयोजन शामिल होता है। इनहेल्ड स्टेरॉयड सूजन को कम करने और रात में अस्थमा के लक्षणों को रोकने में मदद कर सकते हैं।

यदि आप रात में बार-बार अस्थमा के लक्षणों का अनुभव करते हैं या यदि आपकी वर्तमान उपचार योजना आपकी स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित नहीं कर रही है, तो डॉक्टर को दिखाना महत्वपूर्ण है।