गर्भावस्था में पेल्विक दर्द: लक्षण और कारण

पेल्विक दर्द एक हल्का दर्द या तेज़ झटका है जिसे आप अपने पेट के निचले हिस्से में महसूस कर सकते हैं। यह आपके जीवन में विभिन्न कारणों और विभिन्न चरणों के कारण हो सकता है, लेकिन अगर आपको यह गर्भावस्था के दौरान महसूस होता है, तो आप चिंतित हो जाएंगे। जब आप गर्भवती होती हैं तो आपके शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। आपकी गर्भावस्था यात्रा के दौरान, आपको शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द महसूस हो सकता है। इसलिए, गर्भावस्था में पेल्विक दर्द आमतौर पर आम है। दर्द गर्भावस्था के शुरुआती या बाद के चरण में महसूस किया जा सकता है जब आपका बच्चा बड़ा हो जाता है। आइए जानें गर्भावस्था में पेल्विक दर्द के कारण।

क्या गर्भावस्था के दौरान पेल्विक दर्द होना सामान्य है?

हां, गर्भावस्था के दौरान पेल्विक दर्द का अनुभव होना काफी आम है और कई मामलों में इसे सामान्य माना जाता है, ऐसा प्रसूति, स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रजनन विशेषज्ञ डॉ. निर्मला एम का कहना है। यह आपके बच्चे के लिए हानिकारक नहीं है, लेकिन यह मां के लिए दर्दनाक हो सकता है और हिलना-डुलना मुश्किल कर सकता है। यूके के अनुसार, चारों ओर राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा.

जैसे-जैसे शरीर बच्चे को समायोजित करने के लिए बदलता है, पेल्विक क्षेत्र में असुविधा का अनुभव होना स्वाभाविक है। हालाँकि यह गर्भावस्था के दौरान किसी भी समय हो सकता है, अधिकांश महिलाओं को गर्भावस्था के बाद के चरणों में, दूसरे और तीसरे तिमाही के दौरान इसका अनुभव होता है। विशेषज्ञ बताते हैं, ऐसा इसलिए है क्योंकि जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, पेल्विक क्षेत्र पर अधिक दबाव पड़ता है और बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए शरीर में महत्वपूर्ण बदलाव होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान पेल्विक दर्द के लक्षण क्या हैं?

हालाँकि लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं, गर्भावस्था के दौरान पेल्विक दर्द के कुछ सामान्य संकेत और लक्षण हैं –

• आपके पेल्विक क्षेत्र में दबाव
• जघन हड्डी और कमर सहित जघन क्षेत्र में दर्द
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द
• ऐंठन का दर्द लगभग मासिक धर्म की ऐंठन जैसा होता है
• दर्द आपकी जाँघों तक जा रहा है

गर्भावस्था के दौरान पेल्विक दर्द के क्या कारण हैं?

यहां कुछ कारण दिए गए हैं जिनकी वजह से आपको पेल्विक दर्द का अनुभव हो सकता है:

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1. सिम्फिसिस प्यूबिस डिसफंक्शन (एसपीडी)

एसपीडी तब होता है जब स्नायुबंधन जो अन्यथा पैल्विक हड्डियों को संरेखित रखते हैं, बहुत अधिक शिथिल और लचीले हो जाते हैं। गर्भावस्था के दौरान ऐसा होता है और प्यूबिक एरिया में दर्द होता है।

2. पेल्विक गर्डल दर्द (पीजीपी)

पीजीपी एक व्यापक शब्द है जिसमें गर्भावस्था के दौरान एसपीडी सहित विभिन्न प्रकार के पेल्विक दर्द शामिल हैं। विशेषज्ञ का कहना है कि इसमें पेल्विक क्षेत्र, पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों और जांघों में दर्द और परेशानी शामिल है।

3. नसों पर दबाव बढ़ना

जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है और गर्भाशय फैलता है, श्रोणि में नसों पर दबाव बढ़ता है, जिससे दर्द, झुनझुनी या सुन्नता हो सकती है। यह दबाव बच्चे की स्थिति, नाल की स्थिति या आसपास के ऊतकों में परिवर्तन के कारण हो सकता है।

4. ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन

झूठे प्रसव पीड़ा के रूप में भी जाना जाता है, ये गर्भाशय में अनियमित संकुचन हैं जो गर्भावस्था के दौरान हो सकते हैं। वे वास्तविक प्रसव के लिए शरीर की तैयारी का तरीका हैं। वे पैल्विक असुविधा या श्रोणि में दबाव का कारण बन सकते हैं।

5. मूत्र पथ का संक्रमण

विशेषज्ञ का कहना है कि गर्भावस्था के दौरान मूत्र पथ संक्रमण या यूटीआई आम है और इससे पेल्विक दर्द हो सकता है। दर्द के साथ अन्य लक्षण भी हो सकते हैं जैसे बार-बार पेशाब आना, पेशाब के दौरान जलन और पेशाब में खून आना।

6. डायस्टैसिस रेक्टी

गर्भावस्था के दौरान और उसके बाद यह एक सामान्य स्थिति है जिसमें पेट की बड़ी मांसपेशियां अलग हो जाती हैं। डॉ. निर्मला कहती हैं, कभी-कभी यह एसपीडी के कारण होने वाले पेल्विक दर्द जैसा महसूस हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान पेल्विक दर्द के साथ कैसे सोयें?

सोते समय पेल्विक दर्द से राहत पाना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आप दर्द को कम करने के लिए इन तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं:

• अपने शरीर को सहारा देने और अपने श्रोणि पर दबाव कम करने के लिए तकिए का उपयोग करें। गर्भावस्था तकिए का उपयोग करें जो सोते समय आपके पेट, पीठ और कूल्हों को सहारा दे सके।
• सोने की अलग-अलग स्थितियाँ आज़माएँ, जैसे घुटनों को मोड़कर करवट लेकर सोना, और देखें कि आपको सबसे अधिक आरामदायक क्या लगता है।

उपचार के क्या विकल्प हैं?

जबकि गर्भावस्था के दौरान पेल्विक दर्द के लिए उपचार के विकल्प अलग-अलग होते हैं, यह दर्द के अंतर्निहित कारण और गंभीरता पर निर्भर करता है, यहां कुछ सामान्य तरीके दिए गए हैं:

• फिजिकल थेरेपी में पेल्विक मांसपेशियों को मजबूत करने और लचीलेपन में सुधार करने के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम शामिल हैं।
• पेल्विक सपोर्ट बेल्ट या मैटरनिटी सपोर्ट परिधान पहनने से पेल्विक दर्द से राहत मिल सकती है, क्योंकि यह पेट और श्रोणि को अतिरिक्त सहायता प्रदान करता है, जिससे स्नायुबंधन और मांसपेशियों पर तनाव कम होता है।
• कुछ मामलों में, डॉक्टर दर्द निवारक दवाएं लिख सकते हैं जो गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं।
• बार-बार ब्रेक लेना आवश्यक है, और आराम को प्राथमिकता देते हुए लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने से बचें, जो पेल्विक क्षेत्र में दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

कुछ हद तक दर्द और परेशानी आम है। लेकिन अगर दर्द लगातार बना रहता है, संभालना बहुत मुश्किल है, या योनि से रक्तस्राव, बुखार, ठंड लगना या संकुचन जैसे अन्य लक्षणों के साथ है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। ये डिम्बग्रंथि पुटी, संक्रमण, या यहां तक ​​कि प्रारंभिक प्रसव जैसी अधिक गंभीर स्थितियों के संकेत हो सकते हैं।