प्लाक बनाम टार्टर: 5 प्रमुख अंतर

प्लाक, एक चिपचिपा बायोफिल्म जो आपके दांतों को ढकता है, आपके दांतों और मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है। लोगों का यह सोचना आम है कि प्लाक, जो खाने के कुछ घंटों के भीतर दांतों पर बनना शुरू हो जाता है, और टार्टर, एक ही दंत समस्या हैं। जबकि दोनों दंत समस्याओं के लिए खराब मौखिक स्वच्छता को दोषी ठहराया जाता है, उनमें कुछ प्रमुख अंतर भी हैं। दिखने से लेकर उनके बनने और इलाज के तरीके तक, प्लाक और टार्टर अलग-अलग होते हैं। प्लाक और टार्टर के बीच अंतर जानने के लिए आगे पढ़ें।

प्लाक क्या है?

प्लाक एक नरम, चिपचिपा बायोफिल्म है जो आपके दांतों पर बनता है, जिसमें मुख्य रूप से बैक्टीरिया, लार और खाद्य कण होते हैं। यह फिल्म रंगहीन या हल्के पीले रंग की होती है और तब विकसित होती है जब मुंह में बैक्टीरिया शर्करा या स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों के कार्बोहाइड्रेट के साथ संपर्क करते हैं। डेंटल सर्जन डॉ. सचीव नंदा का कहना है कि बैक्टीरिया इन शर्कराओं का चयापचय करते हैं, जिससे एसिड का उत्पादन होता है जो दांतों के इनेमल पर हमला करता है, जिससे दांतों में सड़न और कैविटी हो जाती है, अगर इसे तुरंत नहीं हटाया गया। खाने के कुछ ही घंटों बाद दांतों पर प्लाक बनना शुरू हो जाता है। यह सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होता है जब आप अपनी जीभ को अपने दांतों पर फिराते हैं और एक परतदार या फिसलनदार परत महसूस करते हैं, खासकर मीठे खाद्य पदार्थ खाने के बाद।

टार्टर क्या है?

टार्टर, जिसे कैलकुलस के रूप में भी जाना जाता है, दंत पट्टिका का एक कठोर रूप है जो तब विकसित होता है जब दांतों से पट्टिका को पर्याप्त रूप से नहीं हटाया जाता है। समय के साथ, प्लाक लार में कैल्शियम और फॉस्फेट जैसे खनिजों के साथ मिल जाता है, और आमतौर पर 24 से 72 घंटों के भीतर टार्टर में कैल्सीकृत हो जाता है। प्लाक के विपरीत, जो नरम और चिपचिपा होता है, टार्टर कठोर और खुरदरा होता है, जिससे इसे निकालना अधिक कठिन हो जाता है।

प्लाक और टार्टर के बीच क्या अंतर हैं?

अच्छे मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और अधिक गंभीर दंत समस्याओं को रोकने के लिए प्लाक और टार्टर के बीच अंतर को समझना महत्वपूर्ण है। 2011 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, जिन लोगों को अक्सर प्लाक की समस्या होती है, उनमें क्षय, पेरियोडोंटल बीमारी और दांतों के झड़ने की संभावना अधिक होती है। अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन का जर्नल.

यहाँ प्लाक और टार्टर के बीच मुख्य अंतर हैं:

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1. दिखावट

प्लाक एक रंगहीन या हल्के पीले रंग की चिपचिपी फिल्म होती है जो दांतों पर बन जाती है। यह आम तौर पर तब तक दिखाई नहीं देता जब तक कि खाद्य पदार्थों से दाग न लग जाए। टार्टर एक कठोर, पीला या भूरा जमाव है जो दांतों और मसूड़ों की रेखा पर बन सकता है। विशेषज्ञ का कहना है कि यह आसानी से दिखाई देता है और खुरदरा और परतदार दिखाई देता है।

2. निर्माण प्रक्रिया

प्लाक तब बनता है जब मुंह में बैक्टीरिया मीठे या स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों के साथ मिल जाते हैं। यह खाने के कुछ ही घंटों बाद विकसित होना शुरू हो जाता है और अगर उचित मौखिक स्वच्छता के माध्यम से इसे न हटाया जाए तो यह तेजी से जमा हो सकता है। जब प्लाक को पर्याप्त रूप से नहीं हटाया जाता है तो टार्टर बनता है। प्लाक आमतौर पर 24 से 72 घंटों के भीतर कठोर हो जाता है और टार्टर में बदल जाता है।

3. लक्षण और जोखिम कारक

प्लाक बनने के लक्षणों में सांसों की दुर्गंध, दांतों पर अस्पष्टता और दांतों में सड़न की संभावना शामिल है। डॉ. नंदा का कहना है कि जोखिम कारकों में खराब मौखिक स्वच्छता, उच्च चीनी आहार और शुष्क मुंह शामिल हैं। टार्टर के लक्षणों में दांतों पर पीले या भूरे रंग का जमाव, मसूड़ों में सूजन और मसूड़ों से खून आना शामिल हैं। जोखिम कारकों में अपर्याप्त प्लाक हटाना, धूम्रपान और मधुमेह शामिल हैं।

4. कारण एवं प्रभाव

प्लाक का प्राथमिक कारण खाद्य कणों, विशेष रूप से शर्करा और स्टार्च और मुंह में बैक्टीरिया के बीच परस्पर क्रिया है। यदि प्लाक को नहीं हटाया गया तो दांतों में सड़न और मसूड़ों की बीमारी हो सकती है। टार्टर प्लाक के खनिजकरण से बनता है जिसे हटाया नहीं जाता है। यह अधिक गंभीर दंत समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि उन्नत मसूड़ों की बीमारी (पीरियडोंटाइटिस), और एक खुरदरी सतह बनाता है जिससे अधिक प्लाक का चिपकना आसान हो जाता है, जिससे समस्या और बिगड़ जाती है।

5. उपचार और हटाने के तरीके

नियमित ब्रशिंग और फ्लॉसिंग से प्लाक को प्रभावी ढंग से हटाया जा सकता है। फ्लोराइड टूथपेस्ट और जीवाणुरोधी माउथवॉश का उपयोग करने से भी प्लाक के निर्माण को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। एक बार टार्टर बन जाने के बाद उसे नियमित रूप से ब्रश करने और फ्लॉसिंग से हटाया नहीं जा सकता। विशेषज्ञ का कहना है कि इसके लिए दंत चिकित्सक या डेंटल हाइजीनिस्ट द्वारा पेशेवर सफाई की आवश्यकता होती है, आमतौर पर स्केलिंग नामक गहरी सफाई प्रक्रिया के माध्यम से।

प्लाक को बनने से कैसे रोकें?

प्लाक निर्माण को रोकने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. नियमित ब्रश करना

जागने के बाद और सोने से पहले अपने दांतों को फ्लोराइड टूथपेस्ट से ब्रश करें। नरम ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि हर बार कम से कम दो मिनट के लिए मसूड़ों की रेखा और पीछे के दांतों सहित दांतों की सभी सतहों को कवर किया जाए।

2. उचित फ्लॉसिंग

फ्लॉसिंग एक अच्छी आदत है, क्योंकि यह प्लाक को हटा सकती है। यह दांतों के बीच और मसूड़ों के नीचे से भोजन के कणों को बाहर निकालने में भी मदद करता है। विशेषज्ञ का कहना है कि फ्लॉसिंग उन क्षेत्रों तक पहुंचने में मदद कर सकती है जहां टूथब्रश नहीं पहुंच सकता।

3. माउथवॉश का प्रयोग करें

प्लाक पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कम करने में मदद के लिए अपने मुंह को जीवाणुरोधी या फ्लोराइड माउथवॉश से धोएं। इस प्रकार के माउथवॉश दांतों के इनेमल को भी मजबूत कर सकते हैं।

4. स्वस्थ आहार

कम मीठा और स्टार्चयुक्त भोजन और पेय लेने की कोशिश करें, क्योंकि ये प्लाक के निर्माण में योगदान करते हैं। इसके बजाय, अपने मौखिक स्वास्थ्य के लिए फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर संतुलित आहार खाएं। इसके अलावा, भोजन के कणों को धोने और प्लाक के निर्माण को कम करने में मदद करने के लिए, पूरे दिन, विशेष रूप से भोजन के बाद, खूब पानी पिएं।

5. दांतों की नियमित जांच कराएं

पेशेवर सफ़ाई और जांच के लिए साल में कम से कम दो बार अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ। दंत चिकित्सक जमा हुए प्लाक और टार्टर को हटा सकते हैं और दंत समस्याओं के किसी भी शुरुआती लक्षण की जांच कर सकते हैं।

इन निवारक उपायों का पालन करके, आप प्लाक और टार्टर के निर्माण को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं।