प्रसवोत्तर उच्च रक्तचाप: कारण और उपचार

जन्म देने के बाद, आपको केवल रातों की नींद हराम और स्तनपान के मुद्दों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। प्रसवोत्तर समस्याएं भी हो सकती हैं जो आपको शारीरिक रूप से और साथ ही मानसिक रूप से प्रभावित करती हैं। संक्रमण से लेकर अवसाद तक, नई माताओं को कुछ भी अनुभव हो सकता है। रक्तचाप पर नजर रखना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रसवोत्तर उच्च रक्तचाप के साथ समाप्त होने का एक मौका है। यह उच्च रक्तचाप को संदर्भित करता है जो गर्भावस्था के तुरंत बाद नई माताओं का सामना कर सकता है। इसे हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि यह समस्याओं को जन्म दे सकता है, जिसमें दिल की विफलता भी शामिल है।

प्रसवोत्तर उच्च रक्तचाप क्या है?

प्रसव के बाद होने वाले उच्च रक्तचाप (140/90 मिलीमीटर से अधिक पारा या MMHG) को संदर्भित करता है, ” प्रसवोत्तर उच्च रक्तचाप, जो लगभग 2 प्रतिशत गर्भधारण को प्रभावित करता है, आमतौर पर प्रसव के बाद पहले 48 घंटों से 6 सप्ताह के भीतर होता है, जैसा कि अनुसंधान के अनुसार प्रकाशित किया गया है वर्तमान प्रसूति और स्त्री रोग रिपोर्ट 2022 में।

विशेषज्ञ कहते हैं, “इस स्थिति को सावधानीपूर्वक निगरानी और उपचार की आवश्यकता है, क्योंकि अनुपचारित प्रसवोत्तर उच्च रक्तचाप कई जटिलताओं को जन्म दे सकता है।” कार्डियक, और किडनी की विफलता इस स्थिति की कुछ जटिलताओं में से कुछ हैं, जैसा कि शोध में प्रकाशित किया गया है नैदानिक ​​उच्च रक्तचाप जर्नल 2009 में।

प्रसवोत्तर उच्च रक्तचाप के लक्षण क्या हैं?

यह हमेशा ध्यान देने योग्य संकेत नहीं दिखा सकता है, लेकिन जब यह होता है, तो इसमें शामिल हो सकता है:

• गंभीर सिरदर्द जो दर्द निवारक दवाओं से राहत नहीं दे सकते हैं
• धुंधली दृष्टि
• प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता
• छाती में दर्द
• सांस लेने में कठिनाई
• चक्कर या भ्रम
• हाथों, पैरों या चेहरे में सूजन
• जी मिचलाना
• तेजी से दिल की धड़कन (palpitations)
• पेशाब में कमी

“यदि आप गंभीर सिरदर्द, दृष्टि समस्याओं, छाती में दर्द, या सांस की तकलीफ का अनुभव करते हैं, तो एक डॉक्टर के साथ जांच करना सुनिश्चित करें। ये पोस्टपार्टम प्रीक्लेम्पसिया या स्ट्रोक जैसी गंभीर जटिलताओं का संकेत दे सकते हैं,” विशेषज्ञ कहते हैं।

प्रसवोत्तर उच्च रक्तचाप के कारण क्या हैं?

यहाँ प्रसवोत्तर उच्च रक्तचाप के प्रमुख कारण हैं:

1। पहले से मौजूद उच्च रक्तचाप

उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप कुछ ऐसा नहीं है जो केवल गर्भवती या नए माताओं का अनुभव हो। डॉ। विश्नोई कहते हैं, “गर्भावस्था से पहले ही क्रोनिक हाई ब्लड प्रेशर वाली महिलाएं बच्चे को वितरित करने के बाद भी इसका अनुभव करती रह सकती हैं। इससे प्रसवोत्तर उच्च रक्तचाप हो सकता है।”

2। गर्भावस्था से संबंधित उच्च रक्तचाप

महिलाओं को गर्भावस्था के उच्च रक्तचाप से ग्रस्त विकार हो सकते हैं, जिसमें गर्भकालीन उच्च रक्तचाप भी शामिल है। वे प्रसवोत्तर उच्च रक्तचाप के एक उच्च जोखिम से जुड़े हैं, जैसा कि प्रकाशित किए गए शोध के अनुसार नैदानिक ​​महामारी विज्ञान और वैश्विक स्वास्थ्य 2024 में। “गर्भावधि उच्च रक्तचाप में, उच्च रक्तचाप जो गर्भावस्था के दौरान विकसित होता है, बच्चे के जन्म के बाद बनी रह सकती है,” विशेषज्ञ कहते हैं।

3। हार्मोनल परिवर्तन

यदि आप सोचते हैं कि केवल मासिक धर्म महिलाओं और उम्मीद है कि माताओं को हार्मोनल परिवर्तनों से गुजरना है तो फिर से सोचें। “बच्चे के जन्म के बाद, आपका शरीर प्रमुख हार्मोनल उतार -चढ़ाव से गुजरता है, जैसे कि एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन में तेजी से कमी हो सकती है। परिवर्तन रक्तचाप के विनियमन को प्रभावित कर सकते हैं,” विशेषज्ञ कहते हैं।

4। तनाव

नई माताएं अक्सर तनाव का अनुभव करती हैं, और नींद की कमी का अनुभव करती हैं, जो रक्तचाप को बढ़ा सकती हैं। तो, उन चीजों को करना सुनिश्चित करें जो तनाव को कम करने में मदद करते हैं। यह अपनी पत्रिका में अपने विचारों को शांत करने या ध्यान देने या ध्यान देने के रूप में कुछ सरल हो सकता है।

आपको यह भी पसंद आ सकता हैं

5। जीवनशैली कारक

विशेषज्ञ कहते हैं, “उच्च सोडियम सेवन, मोटापा, धूम्रपान और शराब की खपत प्रसवोत्तर उच्च रक्तचाप में योगदान कर सकती है।” इसका मतलब यह नहीं है, आप तुरंत काम करना शुरू करते हैं। गर्भावस्था के दौरान आपके द्वारा लगाए गए अतिरिक्त वजन को बहाने के बारे में सोचने से पहले अपने डॉक्टर से जांचें। इसके अलावा, बहुत सारे नमक के साथ खाद्य पदार्थों को कम करें, और शराब और सिगरेट से दूर रहें।

प्रसवोत्तर उच्च रक्तचाप का इलाज कैसे करें?

प्रसवोत्तर उच्च रक्तचाप के लिए उपचार आपके रक्तचाप के स्तर, गंभीरता और जटिलताओं की उपस्थिति पर निर्भर करता है।

1। प्रसवोत्तर उच्च रक्तचाप के लिए दवाएं

विशेषज्ञ कहते हैं, “डॉक्टर लेबेटलोल जैसी एंटीहाइपरटेंसिव दवाएं लिख सकते हैं, जो रक्त वाहिकाओं को आराम से रक्तचाप को कम कर सकते हैं।” निफेडिपिन एक कैल्शियम चैनल अवरोधक है जो रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है। इन दवाओं को अचानक लेना बंद न करें, खासकर अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना।

2। जीवनशैली में बदलाव

दवा के अलावा, स्वस्थ आदतें रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं:

• दिल से स्वस्थ आहार का पालन करें: पूरे अनाज के साथ कई प्रकार के फल, सब्जियां खाएं, और दुबला प्रोटीन। विशेषज्ञ कहते हैं, “अपने सोडियम के स्तर को संतुलित करने के लिए पोटेशियम (केले और पालक) से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें।”
• हाइड्रेटेड रहें: परिसंचरण को बनाए रखने के लिए एक दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पिएं और यह सुनिश्चित करें कि आपकी किडनी अच्छी तरह से काम करती है।
• कैफीन और शराब का सेवन को सीमित करें“कैफीन आपके रक्तचाप को बढ़ा सकता है, इसलिए कई कप कॉफी या चाय नहीं है,” विशेषज्ञ का सुझाव है। इसके अलावा, शराब से बचें, क्योंकि यह आपके रक्तचाप की दवा और स्तनपान में हस्तक्षेप कर सकता है।
• शारीरिक गतिविधि में संलग्न हैं: कम पैदल या प्रसवोत्तर योग तनाव को कम करते हुए भी रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है। जब तक आपका डॉक्टर हरे रंग का संकेत नहीं देता तब तक ज़ोरदार वर्कआउट से बचें।

3। नियमित रक्तचाप की निगरानी

डॉक्टर के पास जाना अच्छा है, आप दैनिक घर पर अपने रक्तचाप की भी जांच कर सकते हैं, खासकर अपने बच्चे को वितरित करने के बाद पहले 6 हफ्तों के भीतर। विशेषज्ञ कहते हैं, “यदि आपका रक्तचाप 160/110 मिमीएचजी तक पहुंच जाता है, तो तत्काल मदद लें, क्योंकि यह खतरनाक रूप से उच्च है और अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है,” विशेषज्ञ कहते हैं।

प्रसवोत्तर उच्च रक्तचाप एक बच्चे को देने के बाद जल्द ही महिलाओं को प्रभावित कर सकता है। इसे समय पर इलाज किया जाना चाहिए अन्यथा यह हृदय को प्रभावित कर सकता है। प्रसव के बाद सरल जीवनशैली में बदलाव से बहुत फर्क पड़ता है जब गर्भावस्था के बाद उच्च रक्तचाप के प्रबंधन की बात आती है।