प्रियंका चोपड़ा जोनास इन 5 स्वास्थ्यवर्धक घरेलू उपचारों की कसम खाती हैं

भारतीय अभिनेत्री प्रियंका चोपड़ा जोनास को अपनी अंतरराष्ट्रीय परियोजनाओं से वैश्विक प्रसिद्धि मिली है। लेकिन दिल से और अपने दैनिक व्यवहार में, वह बिल्कुल ‘देसी गर्ल’ ही हैं! अभिनेता, जो अक्सर अपने सोशल मीडिया उपस्थिति के माध्यम से अपने प्रशंसकों को अपनी जीवनशैली की झलक दिखाते हैं, अपने स्वास्थ्य के लिए कई घरेलू उपचारों पर भरोसा करते हैं। एसिडिटी की समस्या से निपटने और सूजन को कम करने से लेकर अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और अपने गले की देखभाल करने तक, बहुत कुछ है जिसके लिए वह ‘देसी नुस्खे’ का उपयोग करती हैं।

वोग पत्रिका के साथ अपने नवीनतम साक्षात्कार में, प्रियंका ने खुलासा किया है कि कैसे इन आज़माए और परखे हुए घरेलू उपचारों में से अधिकांश की सिफारिश उनकी माँ और दादी ने की थी। वह अपने स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने के लिए मेडिकल समाधानों के साथ-साथ इन वेलनेस हैक्स का भी उपयोग करती हैं। इनमें से अधिकांश हैक्स में बुनियादी रसोई सामग्री शामिल होती है जिनके वैज्ञानिक रूप से सिद्ध लाभ होते हैं और साथ ही उपयोग में आसान होते हैं। आइए प्रियंका चोपड़ा द्वारा बताए गए सेहत के लिए इन सेलिब्रिटी हैक्स को संक्षेप में बताएं!

5 प्रतिभाशाली घरेलू उपचार जिनसे प्रियंका चोपड़ा सहमत हैं

1. सूजन के लिए कच्चा लहसुन

प्रियंका चोपड़ा ने जून 2024 में ऑस्ट्रेलिया में अपने नए प्रोजेक्ट द ब्लफ की शूटिंग के दौरान अपने पैरों पर कच्चा लहसुन रगड़ने का एक वीडियो पोस्ट करते ही उत्सुकता जगा दी। इस परियोजना के लिए 42 वर्षीया को बहुत सारे स्टंट करने पड़े और उन्हें चोटें भी आईं। जबकि प्रियंका स्वीकार करती हैं कि वह अपने द्वारा चुनी गई भूमिकाओं की “शारीरिकता” का आनंद लेती हैं, वह कहती हैं, “जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है आप निश्चित रूप से इसे महसूस करते हैं – आपकी रिकवरी उतनी जल्दी नहीं होती जितनी आपके बीसवें वर्ष में होती है!”

उसके ठीक होने के समय को प्रबंधित करने का एक तरीका सूजन को ठीक करने के लिए उसके पैरों पर कच्चा लहसुन रगड़ना है। “कटाव और चोट लगना आम बात है, इसलिए मुझे चिकित्सा के साथ-साथ इस तरह के सदियों पुराने समाधान भी पसंद हैं। पिछले कुछ वर्षों में मुझे बहुत कुछ मिला है, खासकर अपनी मां और दादी से,” प्रियंका ने साक्षात्कार में कहा।

के अनुसार विज्ञान प्रत्यक्षलहसुन में एलिसिन होता है, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों वाला एक ऑर्गनोसल्फर यौगिक है। कई अध्ययनों का दावा है कि पैरों पर लहसुन रगड़ने से यह रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाता है, जिससे सूजन से निपटने में मदद मिलती है।

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वीडियो देखें जिसमें प्रियंका चोपड़ा सूजन के लिए लहसुन का इस्तेमाल करती नजर आ रही हैं!

2. अदरक, हल्दी, नींबू और शहद के साथ गर्म पानी

इम्युनिटी किक किसे पसंद नहीं है? खैर, प्रियंका चोपड़ा अपनी सुबह इस DIY ड्रिंक से करती हैं जो उन्हें अपने स्वास्थ्य को शीर्ष पर रखने में मदद करता है! “फिलहाल, मैं अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए सुबह सबसे पहले अदरक, हल्दी, नींबू और शहद के साथ गर्म पानी पी रहा हूं, क्योंकि मैं लगभग हर दिन फिल्म कर रहा हूं और बीमार होने का जोखिम नहीं उठा सकता क्योंकि इससे शेड्यूल पटरी से उतर जाएगा।” ” उसने कहा।

यह नींबू और शहद के साथ हल्दी अदरक की चाय का एक क्लासिक उपाय है जिसे आप आसानी से घर पर आज़मा सकते हैं। इनमें से प्रत्येक सामग्री में सूजन-रोधी, जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो स्वस्थ त्वचा, आंत और समग्र कल्याण में योगदान करते हैं।

3. चावल का पानी और नारियल तेल का मास्क

एक अभिनेता और सेलिब्रिटी के रूप में, प्रियंका चोपड़ा का एक कैलेंडर है जो शूटिंग शेड्यूल और सार्वजनिक उपस्थिति से भरा हुआ है। इससे उसकी त्वचा पर बुरा असर पड़ सकता है, जिसे एक दिन में मेकअप के कई सत्रों से गुजरना पड़ता है। आश्चर्य है कि प्रियंका चोपड़ा जोनास की स्वस्थ त्वचा के पीछे क्या रहस्य है?

उनकी त्वचा के लिए, उनकी मां डॉ मधु चोपड़ा – एक कॉस्मेटिक और सौंदर्य त्वचाविज्ञान विशेषज्ञ – ने छिद्रों को छोटा करने और त्वचा को कसने में मदद करने के लिए चावल के पानी और नारियल तेल का मास्क बनाया है। प्रियंका बताती हैं, ”मैं बिस्तर पर जाने से पहले इसे पहनती हूं।”

चावल का पानी विटामिन, अमीनो एसिड और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर पोषक तत्वों से भरपूर तरल है और यह एक बेहतरीन क्लींजर और टोनर बनता है। जबकि, नारियल का तेल मॉइस्चराइजिंग, हाइड्रेशन और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण प्रदान करता है। साथ में, वे त्वचा से अशुद्धियों को साफ कर सकते हैं, और इसे नरम और कोमल महसूस करा सकते हैं।

इसके अलावा, वह रात के समय छह चरणों वाली दिनचर्या भी बनाए रखती है और यह सुनिश्चित करने के लिए कि उसकी त्वचा अच्छी सेहत में है, अपने फेशियलिस्ट के साथ नियमित नियुक्तियां करती है।

क्या आप जानना चाहते हैं कि प्रियंका चोपड़ा अपने बालों के लिए किस पुराने घरेलू नुस्खे पर भरोसा करती हैं? यहाँ क्लिक करें!

4. एसिडिटी के लिए पानी के साथ सौंफ, धनिया और जीरा

प्रियंका चोपड़ा के लिए पेट के स्वास्थ्य को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वह दिन के अलग-अलग समय में विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाती हैं। अगर कभी पेट संबंधी परेशानी हो तो एसिडिटी और अपच के लिए यह घरेलू उपाय ही उनका एकमात्र उपाय है। उनकी मां ने प्रियंका को पानी में पिसी हुई सौंफ, धनिया और जीरा मिलाकर पीने की सलाह दी है.

यह आसानी से बनने वाला आयुर्वेदिक डिटॉक्स मिश्रण अपने प्राकृतिक अवयवों के लाभों के कारण फायदे का सौदा है। यह मसालों का एक क्लासिक संयोजन है जिसमें एंटीऑक्सिडेंट और सूजन-रोधी लाभ होते हैं जो स्वस्थ पाचन सहायता बनाते हैं। वे पाचन अग्नि को उत्तेजित करने और गैस से लगभग तुरंत राहत देने के लिए जाने जाते हैं।

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5. गले के लिए कच्चे अदरक का रस और शहद का मिश्रण

एक अभिनेता के लिए, उसकी आवाज़ हर प्रदर्शन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। प्रियंका चोपड़ा ने बताया कि उनके कई पसंदीदा घरेलू नुस्खों में से एक गले के लिए कच्चे अदरक का रस और शहद का उपयोग है।

का उपयोग अदरक और शहद गले की खराश को शांत करने और खांसी को दूर रखने के लिए पीढ़ियों से चला आ रहा है। इन दोनों सामग्रियों में मौजूद चिकित्सीय गुण लोगों को सूजन, रोगाणुओं और मुक्त कण क्षति से लड़ने में मदद करते हैं। बहुत से लोग सर्दियों के दौरान संक्रमण से बचने के लिए इस शॉट का सेवन करते हैं। प्रदूषण या मौसमी बदलाव के कारण होने वाले कंजेशन से निपटने के लिए आप अदरक को शहद के साथ भी खा सकते हैं।

सारांश

इसमें कोई संदेह नहीं है कि प्रियंका चोपड़ा द्वारा अनुशंसित घरेलू उपचारों का समूह आम आदमी को आकर्षक लगता है, लेकिन व्यक्तिगत रूप से कुछ भी आजमाने से पहले स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ से परामर्श करना हमेशा मददगार होता है। त्वचा की देखभाल के हैक्स के लिए, आगे बढ़ने से पहले हमेशा एक पैच परीक्षण करें, और किसी भी सामग्री का उपभोग करने या लागू करने से पहले इस बात का ध्यान रखें कि आपको एलर्जी हो सकती है!