त्वचा के लिए अमला: लाभ और उपयोग करता है

क्या आप अपनी स्किनकेयर रूटीन को संशोधित करना चाहते हैं और जैविक जाना चाहते हैं? यदि आप सभी चीजों को हरे रंग से प्यार करते हैं, तो अपने स्किनकेयर रेजिमेन में आंवला या भारतीय गोज़बेरी को शामिल करना सुनिश्चित करें। फल, अपने खट्टे स्वाद के लिए जाना जाता है, आयुर्वेद की दुनिया में एक हिट है। यह विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया गया है, यही वजह है कि आपको त्वचा के लिए आंवला का उपयोग करना चाहिए। मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया का मुकाबला करने से लेकर चमकती त्वचा को बढ़ावा देने के लिए, हरे रंग का यह फल विभिन्न त्वचा चिंताओं के लिए एक प्राकृतिक और प्रभावी समाधान प्रदान करता है। अपने स्किनकेयर रूटीन में इसे शामिल करने के लिए इसके लाभ और तरीकों की जाँच करें।

त्वचा के लिए आंवला का लाभ

भारतीय गोज़बेरी, यौगिकों के अपने शक्तिशाली मिश्रण के साथ, आपकी त्वचा के लिए लाभ की एक भीड़ प्रदान करता है। ऐसे:

1। एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध

यह फल अपनी समृद्ध एंटीऑक्सिडेंट सामग्री के कारण बाहर खड़ा है, जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार एंटीऑक्सीडेंट। यह विशेष रूप से विटामिन सी में समृद्ध है, जो युवा त्वचा को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। ये एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों, अस्थिर अणुओं के खिलाफ एक शक्तिशाली रक्षा के रूप में कार्य करते हैं जो त्वचा कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं और उम्र बढ़ने में तेजी लाते हैं। मुक्त कण झुर्रियों, महीन रेखाओं और एक सुस्त रंग के गठन में योगदान करते हैं। इन हानिकारक अणुओं को बेअसर करके, यह फल त्वचा के कोलेजन और इलास्टिन, त्वचा के निर्माण ब्लॉकों की रक्षा करने में मदद करता है। त्वचा के लिए आंवला की नियमित खपत या सामयिक अनुप्रयोग उम्र बढ़ने के दृश्यमानों को कम करने और एक स्वस्थ, उज्ज्वल चमक को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

2। कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है

कोलेजन, त्वचा की दृढ़ता और कोमलता के लिए जिम्मेदार प्रोटीन, विकास के लिए विटामिन सी पर काफी हद तक निर्भर करता है। भारतीय गोज़बेरी, इस आवश्यक विटामिन का एक समृद्ध स्रोत, कोलेजन गठन में एड्स, जैसा कि प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कार्यात्मक खाद्य पदार्थों की पत्रिका। इस बढ़े हुए कोलेजन उत्पादन के परिणामस्वरूप झुर्रियों और महीन लाइनों की उपस्थिति को कम करते हुए, अधिक कोमल त्वचा, अधिक कोमल त्वचा होती है। कोलेजन को बढ़ावा देने के लिए फल की क्षमता समय से पहले उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई में एक प्रभावी तत्व बनाती है। नियमित आवेदन त्वचा की अंतर्निहित संरचना को मजबूत करके अधिक युवा और सुंदर रंग प्राप्त करने में मदद कर सकता है। जैसा कि यह कोलेजन संश्लेषण को बढ़ावा देता है, यह त्वचा को लचीला रखने में मदद करता है।

3। खाड़ी में मुँहासे रखता है

फल के उच्च जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण इसे मुँहासे के लिए एक प्रभावी प्राकृतिक उपाय बनाते हैं। यह सीधे मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को लक्षित करता है, इसलिए यह ताजा प्रकोपों ​​को होने से रोकता है। आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ। चंचल शर्मा कहते हैं, “इसकी विरोधी भड़काऊ गुण संवेदनशील त्वचा को भिगोते हैं, जबकि मुँहासे से संबंधित लालिमा और पफनेस को कम करते हैं।” यह दो-आयामी रणनीति न केवल मौजूदा दोषों को खत्म करने में मदद करती है, बल्कि एक बेहतर त्वचा वातावरण को भी बढ़ावा देती है, जिससे यह भविष्य के मुँहासे से कम हो जाता है। त्वचा के लिए आंवला के नियमित उपयोग के परिणामस्वरूप उज्जवल, चिकनी त्वचा और अधिक संतुलित रंग हो सकता है। इसकी प्राकृतिक विशेषताएं इसे मुँहासे के लिए एक हल्के लेकिन कुशल दवा की पसंद बनाती हैं।

4। चमकती त्वचा देता है

त्वचा के लिए अमला का उपयोग करें, क्योंकि यह एक प्राकृतिक ब्राइटनर है जो कुशलता से काले धब्बे और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करता है। यह Blemishes और effoloration को हल्का करने में मदद करता है, जैसे कि उम्र के धब्बे और सूरज के धब्बे, जिसके परिणामस्वरूप एक अधिक समान रंग होता है, जैसा कि एक अध्ययन में प्रकाशित किया गया है। पारंपरिक और पूरक चिकित्सा पत्रिका। उज्ज्वल प्रभाव फल के उच्च एंटीऑक्सिडेंट सामग्री और मेलेनिन संश्लेषण को नियंत्रित करने की क्षमता के कारण होता है, जो त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार वर्णक है। इस फल को आपकी त्वचा पर लागू करने से हाइपरपिग्मेंटेशन कम हो सकता है, और अधिक उज्ज्वल और उज्ज्वल रंग प्रकट हो सकता है।

5। हाइड्रेट स्किन

त्वचा के लिए आंवला का उपयोग करें, क्योंकि यह सूखी और निर्जलित त्वचा के लिए एक प्राकृतिक समाधान प्रदान करता है। “इसके हाइड्रेटिंग गुण त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करते हैं, इसे मोटा और कोमल बनाए रखते हैं। यह सूखापन और परत के असहज और अक्सर भद्दा मुद्दों को रोकता है, ”विशेषज्ञ ने बताया। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा छोटी और स्वस्थ दिखती है, और भारतीय गोसेबेरी त्वचा की नमी अवरोध में सुधार करके इसमें योगदान देती है। त्वचा को हाइड्रेटेड रखने से, यह एक चिकनी बनावट और एक उज्ज्वल रूप बनाए रखने में मदद करता है।

त्वचा के लिए आंवला का उपयोग कैसे करें?

यहाँ त्वचा के लिए AMLA का उपयोग करने के आसान तरीके हैं:

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• आंवला और हनी फेस मास्क: आंवला पाउडर के 2 बड़े चम्मच मिलाएं, 1 बड़ा चम्मच कच्चा शहद, और एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए आवश्यकतानुसार गर्म पानी। एक साफ चेहरे पर लागू करें, आंखों के क्षेत्र से बचें। गर्म पानी के साथ rinsing से पहले 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

• आंवला और दही चेहरा मुखौटा: 2 बड़े चम्मच आंवला पाउडर, और 1 बड़ा चम्मच सादे दही को एक चिकनी पेस्ट में मिलाएं। मुँहासे-प्रवण क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, साफ त्वचा पर लागू करें। Rinsing से पहले 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• आंवला टोनर: 5 मिनट के लिए 1 कप पानी में 1 बड़ा चम्मच आंवला पाउडर उबालें, फिर इसे ठंडा होने दें। मिश्रण को तनाव दें। सफाई करने के बाद, एक कपास पैड का उपयोग करके अपने चेहरे पर टोनर लागू करें।
• आंवला और मुसब्बर वेरा जेल मास्क: आंवला पाउडर के 2 बड़े चम्मच और एलो वेरा जेल के 1 बड़ा चम्मच को एक चिकनी पेस्ट में मिलाएं। टूटी हुई त्वचा से बचने के लिए, धूप केपन वाले क्षेत्रों पर लागू करें। Rinsing से पहले 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• आंवला और मुल्तानी मित्ती (फुलर का अर्थ) फेस पैक: आंवला पाउडर के 2 बड़े चम्मच और मुल्तानी मित्ती के 1 बड़ा चम्मच को मिलाएं। पेस्ट बनाने के लिए इसमें गुलाब जल जोड़ें। अपने चेहरे के तैलीय क्षेत्रों पर लागू करें, आंखों के क्षेत्र से बचें। इसे तब तक छोड़ दें जब तक कि यह rinsing से पहले पूरी तरह से सूख न जाए।

महत्वपूर्ण नोट: किसी भी DIY उपाय की कोशिश करने से पहले, एलर्जी प्रतिक्रियाओं को रोकने के लिए एक पैच परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है। यदि आप किसी भी जलन का अनुभव करते हैं, तो तुरंत उपयोग करें। इसके अलावा, अपने स्किनकेयर रेजिमेन में प्राकृतिक अवयवों को शामिल करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।