पुरुष बांझपन के कारण: प्रजनन क्षमता बढ़ाने के कारण और सुझाव

अगर आप गर्भधारण की योजना बना रही हैं तो आपको अपने स्वास्थ्य के साथ-साथ अपने साथी के स्वास्थ्य पर भी ध्यान देने की जरूरत है। आपके पति को आपको गर्भवती करने की क्षमता में सुधार करने के लिए अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना होगा। कई दंपत्तियों के बच्चा न होने के पीछे पुरुष बांझपन मुख्य कारणों में से एक है। शुक्राणु संबंधी समस्याएं, बहुत अधिक सॉना सत्र, सिगरेट पीना और मोटापा जैसे कारक पुरुष बांझपन को प्रभावित कर सकते हैं और समस्याएं पैदा कर सकते हैं। स्पष्ट रूप से, जीवनशैली आपके पति के आपके गर्भवती होने की संभावनाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। 19 नवंबर को अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस पर जानिए इसके कारण और अपने साथी की मदद करने के तरीके।

पुरुष बांझपन क्या है?

पुरुष बांझपन एक ऐसी स्थिति है जहां शुक्राणु उत्पादन में समस्याओं के कारण पुरुष में अपनी महिला साथी के साथ बच्चे को गर्भ धारण करने की क्षमता कम हो जाती है। में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, दुनिया भर में लगभग 50 प्रतिशत जोड़े पुरुष कारकों के कारण बांझपन का अनुभव करते हैं बीएमसी सार्वजनिक स्वास्थ्य 2023 में.

प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. चेतना जैन कहती हैं, “यह एक अकेली बीमारी नहीं है, बल्कि अंतर्निहित स्थितियों या जीवनशैली कारकों का एक लक्षण है जिसके लिए चिकित्सा मूल्यांकन और उपचार की आवश्यकता हो सकती है।” यह चिकित्सा, आनुवंशिक, पर्यावरण और जीवनशैली कारकों के कारण हो सकता है। बच्चे को गर्भ धारण करने में असमर्थता के अलावा पुरुष बांझपन के स्पष्ट संकेत हो सकते हैं, लेकिन उन्हें स्खलन की समस्या या अंडकोष क्षेत्र में दर्द हो सकता है।

पुरुष बांझपन के कारण क्या हैं?

1. पुरुष बांझपन के चिकित्सीय कारण

• वृषण-शिरापस्फीति: यह अंडकोश में बढ़ी हुई नस है, जो वृषण को ठंडा करने में बाधा डालती है, जिससे शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा कम हो जाती है। यह सबसे आम कारण है, क्योंकि बांझपन की समस्या वाले लगभग 40 प्रतिशत पुरुषों में वैरिकोसेले मौजूद होता है। यूनिस कैनेडी श्राइवर राष्ट्रीय बाल स्वास्थ्य और मानव विकास संस्थान.
• संक्रमण: विशेषज्ञ कहते हैं, “ऑर्काइटिस (वृषण सूजन), एपिडीडिमाइटिस, या गोनोरिया जैसे यौन संचारित संक्रमण से वृषण क्षति, शुक्राणु रुकावट या शुक्राणु संख्या कम हो सकती है।”
• स्खलन की समस्या: प्रतिगामी स्खलन तब होता है जब वीर्य लिंग से बाहर निकलने के बजाय मूत्राशय में प्रवाहित होता है। विशेषज्ञ का कहना है, “यह मधुमेह, रीढ़ की हड्डी में चोट या प्रोस्टेट या मूत्राशय पर सर्जरी के कारण हो सकता है।”
• शुक्राणु संबंधी समस्याएँ: विकृत शुक्राणु, पुरुष के वीर्य में शुक्राणु की अनुपस्थिति (एज़ोस्पर्मिया), और कम शुक्राणु संख्या (ऑलिगोस्पर्मिया) जैसी समस्याएं बांझपन का कारण बन सकती हैं। लगभग 10 से 15 प्रतिशत बांझ पुरुषों में शुक्राणु की पूर्ण कमी देखी जाती है यूनिस कैनेडी श्राइवर राष्ट्रीय बाल स्वास्थ्य और मानव विकास संस्थान.
• हार्मोनल विकार: टेस्टोस्टेरोन में असंतुलन या हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि की समस्याओं के कारण शुक्राणु उत्पादन और कामेच्छा में कमी हो सकती है।
• आनुवंशिक स्थिति: पुरुष बांझपन का एक कारण क्लाइनफेल्टर सिंड्रोम है, जो एक ऐसी स्थिति है जिसमें पुरुष में एक अतिरिक्त एक्स सेक्स क्रोमोसोम होता है। यह अंडकोष के विकास को प्रभावित कर सकता है और शुक्राणु उत्पादन और कार्य को बाधित कर सकता है।
• शुक्राणुरोधी एंटीबॉडीज: डॉ. जैन कहते हैं, “यह प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है जहां शरीर गलती से शुक्राणु पर हमला करता है, जिससे शुक्राणु की गतिशीलता और कार्यशीलता कम हो जाती है।”
• कैंसर का इलाज: कीमोथेरेपी, विकिरण या सर्जरी जैसे कैंसर उपचार के विकल्प शुक्राणु उत्पादन को ख़राब कर सकते हैं।

2. पुरुष बांझपन के पर्यावरणीय कारण

• ताप जोखिम: सॉना, हॉट टब या तंग कपड़ों का लंबे समय तक उपयोग पुरुष बांझपन के कारणों में से एक हो सकता है। 2013 में प्रकाशित एक अध्ययन के दौरान मानव प्रजनन जर्नल में सॉना एक्सपोज़र और शुक्राणुओं की संख्या में कमी के बीच संबंध पाया गया। वृषण को अधिक गर्म करने से शुक्राणु उत्पादन कम हो सकता है।
• विकिरण और विषाक्त पदार्थ: एक्स-रे या औद्योगिक विकिरण के संपर्क में आना पुरुष बांझपन के कारणों में से एक हो सकता है, क्योंकि यह शुक्राणु उत्पादन को प्रभावित कर सकता है।

3. जीवनशैली पुरुष बांझपन का कारण बनती है

• मादक द्रव्यों का सेवन: धूम्रपान पुरुष बांझपन का एक कारण हो सकता है। 2015 में प्रकाशित एक अध्ययन के दौरान एशियन जर्नल ऑफ एंड्रोलॉजीशोधकर्ताओं ने पाया कि तम्बाकू धूम्रपान करने से वीर्य की मात्रा, घनत्व और गतिशीलता सहित वीर्य की गुणवत्ता कम हो गई। डॉ. जैन कहते हैं, “शराब, कोकीन और मारिजुआना भी टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बदल सकते हैं और शुक्राणु उत्पादन को कम कर सकते हैं।”
• ख़राब पोषण: खराब पोषण, विशेष रूप से जिंक की कमी वाला आहार, पुरुष बांझपन के कारणों में से एक है। में प्रकाशित 2018 के एक अध्ययन के दौरान जर्नल ऑफ रिप्रोडक्शन एंड इनफर्टिलिटीपुरुष प्रतिभागियों में जिंक के निम्न स्तर और प्रजनन क्षमता में कमी के बीच एक संबंध पाया गया।
• तनाव: विशेषज्ञ का कहना है, “तनाव हार्मोनल असंतुलन को प्रभावित कर सकता है और शुक्राणु उत्पादन को कम कर सकता है।”
• मोटापा: मोटापा टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बदल सकता है और खराब शुक्राणु गुणवत्ता में योगदान कर सकता है। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, प्रत्येक 9 किलो वजन वाले पुरुष के लिए पुरुष बांझपन की संभावना 10 प्रतिशत बढ़ जाती है। सेंट्रल यूरोपियन जर्नल ऑफ यूरोलॉजी 2015 में.
• व्यायाम की कमी: गतिहीन जीवनशैली जीने से मोटापे का खतरा बढ़ जाता है, जो पुरुष बांझपन का कारण हो सकता है।

4. पुरुष बांझपन के अन्य कारण

• औषधियाँ: डॉ. जैन कहते हैं, “रक्तचाप प्रबंधन के लिए एंटीहाइपरटेन्सिव दवाएं और एंटीफंगल दवाएं शुक्राणु उत्पादन या वितरण को बाधित कर सकती हैं।”
• मधुमेह: विशेषज्ञ का कहना है, “मधुमेह से पुरुष बांझपन हो सकता है।” मधुमेह से पीड़ित पुरुषों में शुक्राणु की कम गुणवत्ता और स्तंभन दोष जैसी प्रजनन संबंधी समस्याएं होती हैं।

पुरुष बांझपन में सुधार कैसे करें

1. संतुलित आहार बनाए रखें: शुक्राणु उत्पादन को बढ़ाने के लिए अपने पति को कद्दू के बीज, बीन्स और शेलफिश जैसे जिंक युक्त खाद्य पदार्थ खिलाएं। विशेषज्ञ कहते हैं, “विटामिन सी (खट्टे फल) और विटामिन ई (नट्स, बीज) शुक्राणु को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में मदद कर सकते हैं।”
2. हाइड्रेटेड रहें: उन्हें रोजाना 2 से 3 लीटर पानी पिलाएं, लेकिन अधिक मात्रा में चीनी या कैफीन युक्त पेय पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए। पर्याप्त जलयोजन वीर्य की मात्रा में सुधार कर सकता है, जिससे शुक्राणु अधिक गतिशील हो जाते हैं।
3. अपना वजन नियंत्रित रखें: नियमित व्यायाम के साथ स्वस्थ संतुलित आहार उनके वजन को नियंत्रित करने में मदद करेगा।
4. तनाव कम करें: माइंडफुलनेस, ध्यान, गहरी सांस लेने वाले व्यायाम या शौक में शामिल होने से तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है। यहां तक ​​कि काम से ब्रेक लेने से भी मदद मिलेगी।
5. मादक द्रव्यों के सेवन से बचें: पुरुष बांझपन में सुधार के लिए उन्हें धूम्रपान छोड़ें और उनकी शराब की खपत को मध्यम स्तर तक सीमित करें जैसे प्रति दिन एक या दो पेय, ”विशेषज्ञ कहते हैं।
6. वृषणों को गर्मी से बचाएं: उन्हें हॉट टब, सौना और टाइट-फिटिंग अंडरवियर से बचने के लिए कहें।
7. प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाले सप्लीमेंट लें: विशेषज्ञ का कहना है, “कोएंजाइम Q10 शुक्राणु की गतिशीलता को बढ़ा सकता है, और एल-कार्निटाइन शुक्राणुओं की संख्या और ऊर्जा में सुधार कर सकता है।”
8. चिकित्सा उपचार और प्रक्रियाएं: हार्मोनल थेरेपी कम टेस्टोस्टेरोन जैसे असंतुलन को ठीक कर सकती है। “सर्जरी से वैरिकोसेले जैसी स्थितियों का इलाज किया जा सकता है। आपका डॉक्टर संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स जैसी दवाओं या शुक्राणु उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए क्लोमीफीन जैसी दवाओं की सिफारिश कर सकता है,’ विशेषज्ञ कहते हैं।

पुरुष बांझपन के कई कारण हैं, जिनमें तम्बाकू धूम्रपान जैसी बुरी आदतें भी शामिल हैं। यदि आपका पति भी सौना सत्र का आनंद लेता है, तो अब उन्हें समाप्त करने का समय आ गया है। लेकिन अच्छे पोषण पर ध्यान देकर, उनके वजन पर नज़र रखकर और डॉक्टर से परामर्श करके उनकी प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के कई तरीके हैं।