घटती हेयरलाइन: संकेत और उपचार

बालों का झड़ना आमतौर पर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा है। हालाँकि, कभी-कभी किशोरों या युवा वयस्कों को भी इसका अनुभव होता है, विशेष रूप से बालों की घटती रेखा। यह मूल रूप से बालों का झड़ना है जो सिर के अगले भाग से होता है। हालाँकि आपने कई पुरुषों को इस समस्या से ग्रस्त देखा होगा, यहाँ तक कि महिलाएँ भी इसे अनुभव कर सकती हैं। बालों की यह आम समस्या आपके जीन, हार्मोन या तनाव से संबंधित हो सकती है। मिनोक्सिडिल जैसे सामयिक उपचार हैं जो बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं, और यहां तक ​​कि बालों के झड़ने से निपटने के लिए सर्जरी भी की जा सकती है। लेकिन क्या हेयरलाइन शिफ्ट होने के बाद बाल सचमुच वापस उग आते हैं?

घटती हेयरलाइन क्या है?

हेयर ट्रांसप्लांट विशेषज्ञ डॉ. एमिन गुल कहते हैं, “घटती हुई हेयरलाइन बालों के झड़ने के एक पैटर्न को संदर्भित करती है, जहां हेयरलाइन धीरे-धीरे माथे पर अपनी मूल स्थिति से पीछे चली जाती है।” एक व्यक्ति को आम तौर पर कनपटी के ऊपर बाल झड़ना दिखाई देने लगता है जिसके बाद हेयरलाइन पीछे की ओर चली जाती है। यह आम तौर पर बालों के झड़ने के पुरुष पैटर्न का संकेत है, लेकिन महिलाओं में भी बालों के झड़ने की समस्या समान हो सकती है। यह कई लोगों के लिए एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, लेकिन ऐसे कई कारक हैं जो इसमें योगदान दे सकते हैं।

घटती हेयरलाइन के लक्षण क्या हैं?

• आप बालों के झड़ने में वृद्धि देख सकते हैं और सुबह तकिए पर अधिक बाल देख सकते हैं।
• माथे (मंदिरों) के किनारों पर बाल कम घने हो सकते हैं।
• जैसे-जैसे हेयरलाइन पीछे हटती है, भौंहों और हेयरलाइन के बीच की दूरी बढ़ सकती है, जहां हेयरलाइन हुआ करती थी, वहां बारीक बाल रह जाते हैं।
• जैसे-जैसे हेयरलाइन के पास बालों का घनत्व कम होता जाएगा, खोपड़ी का अधिक भाग दिखाई देने लगेगा।

विशेषज्ञ का कहना है, “ज्यादातर समय गिरावट समान रूप से आगे नहीं बढ़ती है, आमतौर पर एक पक्ष दूसरे की तुलना में अधिक ध्यान देने योग्य होता है।”

घटती हेयरलाइन के क्या कारण हैं?

• गंजेपन का पारिवारिक इतिहास: यह एक वंशानुगत लक्षण हो सकता है, इसलिए यदि आपके पास बालों के झड़ने की आनुवंशिक प्रवृत्ति है, तो आपके बालों की रेखा कम हो सकती है।
• हार्मोन: महिलाओं में हार्मोनल बदलाव के कारण हेयरलाइन कम हो सकती है। में प्रकाशित शोध के अनुसार, रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं को बाल झड़ने का अनुभव होता है क्यूरियस 2022 है
• उम्र बढ़ने: बाल आमतौर पर कम घने हो जाते हैं और इसलिए, आपकी खोपड़ी अधिक दिखाई देने लगती है।
• तनाव: इसका असर आपके बालों के स्वास्थ्य पर पड़ सकता है। में प्रकाशित शोध के अनुसार, टेलोजन एफ्लुवियम (तेजी से बालों का झड़ना), जो आमतौर पर महिलाओं में होता है, तनाव के परिणामस्वरूप हो सकता है। त्वचाविज्ञान में औषधियों का जर्नल 2016 में.
• धूम्रपान: यदि आप अपने बालों से प्यार करते हैं, तो धूम्रपान छोड़ दें। में प्रकाशित शोध के अनुसार, इससे ऑक्सीडेटिव तनाव हो सकता है और बालों के रोम में रक्त का प्रवाह कम हो सकता है, जो बालों के झड़ने में योगदान दे सकता है। ट्राइकोलॉजी के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल 2022 में.
• दवाएं: दवा के कारण आपको बाल झड़ने का अनुभव हो सकता है। विशेषज्ञ का कहना है, “कीमोथेरेपी दवाओं, अवसादरोधी दवाओं और रक्त को पतला करने वाली दवाओं सहित कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।”
• केशविन्यास: पोनीटेल, ब्रैड या बन जैसे टाइट हेयरस्टाइल से ट्रैक्शन एलोपेसिया हो सकता है, जबकि हीट स्टाइलिंग टूल्स, केमिकल या डाई का अत्यधिक उपयोग बालों के रोमों को नुकसान पहुंचा सकता है।
• वजन घटना: अचानक वजन कम होना या बढ़ना, विशेष रूप से क्रैश डाइटिंग से, बालों के विकास चक्र को बाधित कर सकता है, जिससे बालों का झड़ना और कम होना शुरू हो सकता है।

महिलाओं में घटती हेयरलाइन के चरण क्या हैं?

डॉ. गुल कहते हैं, “महिलाओं में, घटती हेयरलाइन अक्सर महिला पैटर्न बालों के झड़ने का हिस्सा होती है, जिसमें पुरुषों में देखी जाने वाली विशिष्ट “एम-आकार” मंदी के बजाय अधिक फैला हुआ पतलापन होता है।”

महिलाओं में घटती हेयरलाइन के चरणों में शामिल हैं:

• हेयरलाइन पर प्रारंभिक पतलापन।
• बालों के बीच में हल्का सा गैप दिखना।
• धीरे-धीरे मंदी, मध्य बाल भाग में व्यापक अंतराल मौजूद होना।
• समय के साथ खोपड़ी की दृश्यता में वृद्धि।
• बालों का अधिक पतला होना, विशेषकर कनपटी के पास।

विशेषज्ञ का कहना है, “महिलाएं अपने हेयरलाइन के आकार को लंबे समय तक बनाए रखती हैं और पूर्ण गंजापन के बिना अधिक व्यापक बालों के झड़ने का अनुभव करती हैं।”

क्या घटती हुई हेयरलाइन वापस बढ़ सकती है?

विशेषज्ञ का कहना है, “घटती हुई हेयरलाइन कभी-कभी फिर से उग सकती है, यह अंतर्निहित कारण, बालों के झड़ने की गंभीरता और कितनी जल्दी उपचार शुरू किया जाता है, इस पर निर्भर करता है।” यदि बालों का झड़ना ट्रैक्शन एलोपेसिया और टेलोजन एफ्लुवियम जैसी स्थितियों के कारण होता है, तो दोबारा बढ़ने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि इन्हें अक्सर उपचार से संबोधित किया जा सकता है। शुरुआती हस्तक्षेप से संभावनाओं में सुधार होता है, खासकर जब बालों के रोम अभी भी सक्रिय हों। हालाँकि, यदि रोम जख्मी या क्षतिग्रस्त हैं, तो पुनर्विकास की संभावना नहीं हो सकती है।

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घटती हेयरलाइन के उपचार में शामिल हैं:

1. कारणों पर गौर करें

बाल बढ़ाने का कोई भी उपचार शुरू करने से पहले आपको बालों के झड़ने का कारण जानना होगा। डॉ. गुल कहते हैं, “विशिष्ट कारणों के इलाज में ट्रैक्शन एलोपेसिया के लिए तंग हेयर स्टाइल से बचना और तनाव जैसे टेलोजेन एफ्लुवियम के ट्रिगर को संबोधित करना शामिल हो सकता है।”

2. मिनोक्सिडिल

बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए मिनोक्सिडिल जैसे सामयिक उपचार का उपयोग किया जा सकता है। के अनुसार, यह बालों का झड़ना कम कर सकता है, बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है और मौजूदा बालों को मजबूत बना सकता है अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन. यह बालों के रोमों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर बालों के विकास को उत्तेजित करता है।

3. प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा (पीआरपी) थेरेपी

डॉ गुल कहते हैं, “इसमें प्रभावित व्यक्ति के स्वयं के केंद्रित प्लेटलेट्स को खोपड़ी में इंजेक्ट करना, विकास कारकों को जारी करना शामिल है जो बालों के रोम को उत्तेजित करते हैं और बालों के घनत्व में सुधार करते हैं।” में प्रकाशित एक 2022 विश्लेषण औषधि डिजाइन, विकास और चिकित्सा जर्नल ने आरपी उपचार के बाद बालों की संख्या और बालों के व्यास में उल्लेखनीय वृद्धि देखी।

4. स्वस्थ आहार

संतुलित आहार, विशेष रूप से उच्च एंटीऑक्सिडेंट युक्त आहार खाने से बालों के स्वास्थ्य में मदद मिल सकती है। में प्रकाशित शोध के अनुसार, एंटीऑक्सिडेंट ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ सकते हैं, जो बालों के झड़ने और बालों के सफ़ेद होने का एक महत्वपूर्ण तंत्र हो सकता है। ट्राइकोलॉजी के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल 2009 में। पालक, गाजर, ब्लूबेरी, सेब और अखरोट जैसी सब्जियाँ, फल और मेवे लें।

5. बालों की ग्रोथ के लिए शैंपू का इस्तेमाल करें

ऐसे शैंपू की तलाश करें जो बालों के रोमों को उत्तेजित कर सकें। यदि आपके बाल झड़ रहे हैं तो सक्रिय तत्व के रूप में केटोकोनाज़ोल युक्त शैंपू काम कर सकते हैं। में प्रकाशित शोध के अनुसार, सामयिक केटोकोनाज़ोल उन लोगों के लिए बालों के झड़ने का एक आशाजनक उपचार हो सकता है जो मिनोक्सिडिल पर पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं। त्वचा रोग चिकित्सा 2020 में जर्नल।

6. आवश्यक तेल

लैवेंडर तेल जैसे आवश्यक तेल बाल झड़ने वाले लोगों के लिए काम कर सकते हैं। 2016 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, लैवेंडर तेल के सामयिक अनुप्रयोग से बालों को घना और तेजी से बढ़ने में मदद मिल सकती है। विषविज्ञान अनुसंधान. लेकिन इसे स्कैल्प पर लगाने से पहले इसे किसी वाहक तेल जैसे नारियल तेल या जोजोबा तेल के साथ मिलाएं।

7. निम्न-स्तरीय लेजर थेरेपी (एलएलएलटी)

विशेषज्ञ का कहना है, “यह थेरेपी बालों के रोमों को उत्तेजित करने के लिए लाल या निकट-अवरक्त प्रकाश का उपयोग करती है।” में प्रकाशित शोध के अनुसार, यह बाल झड़ने वाले लोगों के लिए गैर-आक्रामक, सुरक्षित और संभावित रूप से प्रभावी उपचार है जर्नल ऑफ क्यूटेनियस एंड एस्थेटिक सर्जरी 2021 में। यह क्लीनिकों में या लेजर कैप या कंघी जैसे घरेलू उपकरणों के साथ किया जा सकता है।

8. सिर की मालिश

घर पर सिर की अच्छी मालिश का आनंद लें? यह आपको आराम दे सकता है और बालों के झड़ने की समस्या में मदद कर सकता है। में प्रकाशित शोध के अनुसार नियमित रूप से सिर की मालिश करने से घने और स्वस्थ बाल पाने में मदद मिल सकती है इप्लास्टी 2016 में। आप अपनी खोपड़ी पर दबाव डालने के लिए अपनी उंगलियों या मालिश उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं।

9. आँवला

अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में आंवला या आंवले को शामिल करने से बालों के विकास को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। में प्रकाशित 2020 के एक अध्ययन के दौरान क्लिनिकल, कॉस्मेटिक और इन्वेस्टिगेशनल डर्मेटोलॉजी जर्नल में, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन प्रतिभागियों ने प्रमुख सामग्रियों में से एक के रूप में आंवला युक्त सीरम का उपयोग किया, उनके बालों की वृद्धि दर में वृद्धि हुई और लगभग तीन महीनों में बालों का गिरना कम हो गया।

10. हेयर ट्रांसप्लांट सर्जरी

बाल बढ़ाने के घरेलू उपाय या अन्य उपचार हर किसी के लिए काम नहीं करते। “हेयर ट्रांसप्लांट सर्जरी ऐसे लोगों को स्थायी समाधान प्रदान कर सकती है। इसमें स्वस्थ बालों के रोमों को सिर के पीछे या किनारों से घटते क्षेत्रों तक ले जाना शामिल है,” विशेषज्ञ साझा करते हैं।

पुरुषों में घटती हेयरलाइन एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन महिलाएं भी इससे प्रभावित हो सकती हैं। स्वस्थ भोजन खाएं, सही शैम्पू का उपयोग करें और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए मिनोक्सिडिल जैसे सामयिक उपचार अपनाएं।