बैक्टीरियल वेजिनोसिस एक सामान्य योनि संक्रमण है जो बार-बार वापस आता रहता है। जानिए बैक्टीरियल वेजिनोसिस को दोबारा आने से रोकने के उपाय।
बैक्टीरियल वेजिनोसिस या बीवी एक योनि संक्रमण है जो ज्यादातर महिलाओं को उनके प्रजनन चरण के दौरान प्रभावित करता है। यह उन महिलाओं में आम है जो यौन रूप से सक्रिय हैं। यदि आपको बैक्टीरियल वेजिनोसिस है, तो आपको वहां मछली जैसी गंध और भूरे रंग का योनि स्राव दिखाई देगा। नियमित स्त्री रोग संबंधी जांच से बीवी को जल्दी पकड़ा जा सकता है, जिससे आपको समय पर उपचार की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन संक्रमण वापस आ जाता है। बैक्टीरियल वेजिनोसिस को दोबारा होने से रोकने के लिए, आपको सही निवारक उपाय करने की आवश्यकता है।
बैक्टीरियल वेजिनोसिस क्या है?
बैक्टीरियल वेजिनोसिस एक सामान्य योनि संक्रमण है जो योनि में मौजूद प्राकृतिक बैक्टीरिया में असंतुलन के कारण होता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. अनीता सिंगला कहती हैं, ऐसा तब होता है जब हानिकारक बैक्टीरिया की संख्या लाभकारी बैक्टीरिया से अधिक हो जाती है। यह यौन रूप से सक्रिय महिलाओं में आम है, लेकिन यह यौन संचारित संक्रमण नहीं है।
बैक्टीरियल वेजिनोसिस के कारण क्या हैं?
इस योनि संक्रमण का सटीक कारण स्पष्ट नहीं है, लेकिन इसमें अक्सर बैक्टीरिया के संतुलन में व्यवधान शामिल होता है, जिसमें लाभकारी लैक्टोबैसिलस प्रजातियों में कमी और गार्डनेरेला वेजिनेलिस जैसे हानिकारक बैक्टीरिया में वृद्धि होती है। विशेषज्ञ हेल्थ शॉट्स को बताते हैं कि एकाधिक यौन साथी, योनि में पानी डालना और एंटीबायोटिक का उपयोग संभावित योगदानकर्ता हैं।
बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लक्षण क्या हैं?
कई प्रभावित महिलाओं में कोई ध्यान देने योग्य लक्षण दिखाई नहीं दे सकते हैं, लेकिन कुछ को ये लक्षण दिखाई दे सकते हैं –
- पतला, भूरा-सफ़ेद योनि स्राव
- विशिष्ट मछली जैसी योनि गंध, विशेष रूप से सेक्स के बाद ध्यान देने योग्य
- योनि में खुजली या जलन.
बार-बार होने वाले बैक्टीरियल वेजिनोसिस को कैसे रोकें?
2020 में प्रकाशित एक शोध के अनुसार प्रसूति एवं स्त्री रोग सर्वेक्षण जर्नल के अनुसार, प्रजनन चरण में 15 प्रतिशत से 50 प्रतिशत महिलाओं में बैक्टीरियल वेजिनोसिस होता है। उनका इलाज एंटीबायोटिक एजेंट से किया गया, लेकिन इलाज के तीन महीने के भीतर पाया गया कि 20 प्रतिशत से 75 प्रतिशत महिलाओं में संक्रमण दोबारा आ गया। बैक्टीरियल वेजिनोसिस को वापस आने से रोकने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
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1. अच्छी अंतरंग स्वच्छता बनाए रखें
जननांग क्षेत्रों को अच्छी तरह साफ करें, खासकर शौचालय का उपयोग करने के बाद। अच्छी स्वच्छता की आदतें आपके निजी अंगों तक ही सीमित नहीं रहनी चाहिए। आपको नियमित रूप से साबुन और पानी से हाथ धोने का भी अभ्यास करना होगा।
2. सुरक्षित यौन व्यवहार
जब भी आप यौन गतिविधि में शामिल हों तो लगातार कंडोम का उपयोग करें। डॉ. सिंगला का कहना है कि जोखिम को कम करने के लिए यौन साझेदारों की संख्या भी सीमित करें।
3. योनि को साफ करने से बचें
डूशिंग आपकी योनि के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। यह योनि में बैक्टीरिया के प्राकृतिक संतुलन को बाधित कर सकता है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है, इसलिए इससे बचें।
4. सूती अंडरवियर चुनें
अंडरवियर बनाने के लिए विभिन्न प्रकार के कपड़ों का उपयोग किया जाता है। लेकिन हवा के संचार को बनाए रखने और नमी को कम करने के लिए सांस लेने योग्य सूती अंडरवियर पहनें। ये बैक्टीरिया के लिए प्रतिकूल वातावरण बनाने में मदद करेंगे।
5. प्रोबायोटिक्स
दही जैसे प्रोबायोटिक्स से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें। विशेषज्ञ का कहना है कि आप अपने शरीर में बैक्टीरिया के स्वस्थ संतुलन को बनाए रखने के लिए प्रोबायोटिक की खुराक भी ले सकते हैं। लैक्टोबैसिलस उपभेदों वाले प्रोबायोटिक्स के नियमित सेवन से योनि में बैक्टीरिया के संतुलन को बहाल करने में मदद मिल सकती है।
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6. नियमित स्त्री रोग संबंधी जांच
पैल्विक परीक्षाओं और स्क्रीनिंग के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ नियमित मुलाकात का समय निर्धारित करें। ये योनि स्वास्थ्य से संबंधित किसी भी संभावित समस्या का शीघ्र पता लगा सकते हैं।
7. हाइड्रेटेड रहें
भरपूर पानी पीना आपकी योनि सहित संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। यह विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और आपके शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा।
8. एंटीबायोटिक्स से सावधान रहें
एंटीबायोटिक्स से योनि में रहने वाले लाभकारी और हानिकारक बैक्टीरिया का असंतुलन हो सकता है। इसलिए, डॉक्टर द्वारा बताई गई एंटीबायोटिक दवाओं का ही उपयोग करें और एंटीबायोटिक से बचाव के लिए निर्धारित कोर्स का पालन करें, ऐसा विशेषज्ञ का कहना है।
9. स्वस्थ आहार बनाए रखें
संतुलित आहार लें जो साबुत अनाज, फलों और सब्जियों से भरपूर हो। अच्छा भोजन करने से समग्र प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को समर्थन देने में मदद मिलेगी।
ये रणनीतियाँ बार-बार होने वाले बैक्टीरियल वेजिनोसिस को रोकने में योगदान कर सकती हैं।
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