विश्व पर्यावरण दिवस पर, स्थिरता का अभ्यास करने के लिए एक बार इस्तेमाल होने वाले फेस शीट मास्क को छोड़कर इन आसान और कुशल घरेलू फेस मास्क का उपयोग करें।
जब पर्यावरण की रक्षा की बात आती है तो हर छोटी चीज़ मायने रखती है। सौंदर्य क्षेत्र सबसे तेजी से बढ़ने वाले क्षेत्रों में से एक है, और इसमें उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला का उपयोग शामिल है, जिनमें से कई पर्यावरण के लिए हानिकारक हो सकते हैं। लोग फेस शीट मास्क जैसे एकल-उपयोग वाले सामानों को जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक बर्बाद करते हैं, जो लोकप्रिय सौंदर्य प्रवृत्तियों में से एक है लेकिन दुर्भाग्य से यह महत्वपूर्ण मात्रा में बर्बादी में योगदान देता है। इस विश्व पर्यावरण दिवस पर, आइए सुंदर त्वचा के लिए इन घरेलू फेस मास्क को शामिल करके और हमारे ग्रह की रक्षा के लिए एक स्थायी दृष्टिकोण अपनाने के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाकर पर्यावरण की रक्षा करने का संकल्प लें।
घर पर बने फेस मास्क पर्यावरण के अनुकूल कैसे हैं?
जैसा कि त्वचा विशेषज्ञ डॉ. डीएम महाजन ने बताया है, स्टोर से खरीदे गए, एक बार उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की तुलना में घर पर बने फेस मास्क के कई पर्यावरणीय लाभ हैं।
1. बर्बादी में कमी
डिस्पोजेबल फेस शीट मास्क में अक्सर प्लास्टिक या सिंथेटिक सामग्री शामिल होती है जिसे नष्ट होने में सैकड़ों साल लग जाते हैं। अपना होममेड फेस मास्क बनाने से यह कचरा पूरी तरह से निकल जाता है।
2. कम पैकेजिंग सामग्री
व्यावसायिक रूप से उत्पादित फेस शीट मास्क में बक्से, प्लास्टिक रैपर और अन्य पैकेजिंग शामिल होते हैं जो समग्र अपशिष्ट में योगदान करते हैं। घर पर बने मास्क में उन पदार्थों का उपयोग किया जाता है जो संभवतः आपके किचन कैबिनेट में पहले से ही मौजूद होते हैं, जिससे बेकार पैकेजिंग की आवश्यकता से बचा जा सकता है।
3. टिकाऊ सामग्री
कई घरेलू मास्क व्यंजनों में फल, सब्जियां, शहद और दही जैसी प्राकृतिक सामग्री का उपयोग किया जाता है। ये सामग्रियां बायोडिग्रेडेबल हैं और एक बार उपयोग करने के बाद पर्यावरण को नुकसान नहीं पहुंचाएंगी।
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4. लागत प्रभावी
घरेलू मास्क की अधिकांश सामग्रियां आमतौर पर रसोई में पाई जाती हैं और व्यावसायिक फेस मास्क की तुलना में काफी सस्ती होती हैं, जो उन्हें जेब के अनुकूल और ग्रह के लिए सुरक्षित बनाती हैं।
5 आसान और प्रभावी पर्यावरण-अनुकूल घरेलू फेस मास्क
चमकती त्वचा के लिए विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए कुछ बेहतरीन पर्यावरण-अनुकूल घरेलू फेस मास्क यहां दिए गए हैं।
1. शहद और नींबू का मास्क
शहद सबसे प्रभावी प्राकृतिक अवयवों में से एक है जो त्वचा को हाइड्रेट करता है। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार फार्माकोग्नॉसी अनुसंधान शहद में जीवाणुरोधी, सूजनरोधी, एपोप्टोटिक और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो आपकी त्वचा को मुंहासों और सूजन से साफ रखने में मदद कर सकते हैं। वहीं, नींबू में विटामिन सी होता है जो चमकती त्वचा को बढ़ावा देता है।
सामग्री:
-1 बड़ा चम्मच शहद
– नींबू के रस की कुछ बूंदें
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तरीका:
-एक चम्मच शहद में कुछ बूंदें नींबू के रस की मिलाएं।
-मास्क को चेहरे पर समान रूप से लगाएं
-मास्क को 5-6 मिनट के लिए छोड़ दें
-मास्क को हल्के गुनगुने पानी से धोएं।
2. एवोकाडो और ओटमील मास्क
में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार कॉस्मेटोलॉजी और त्वचाविज्ञान जर्नलएवोकैडो के मौखिक सेवन से चेहरे की त्वचा की लोच और दृढ़ता बढ़ सकती है। हालाँकि, यह साबित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि फेस मास्क के रूप में एवोकाडो त्वचा को पोषण दे सकता है और प्राकृतिक चमक दे सकता है। दूसरी ओर, दलिया आराम देता है और धीरे से एक्सफोलिएट करता है।
सामग्री:
-1 एवोकाडो
-1 बड़ा चम्मच दलिया
तरीका:
-आधा एवोकाडो को मैश कर लें और उसमें एक बड़ा चम्मच ओटमील मिलाएं।
-चेहरे पर मास्क लगाएं.
-मास्क को 6-7 मिनट के लिए छोड़ दें
-मास्क को धीरे-धीरे पानी से धोएं
3. दही और हल्दी का मास्क
दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो सफाई, एक्सफोलिएशन और त्वचा कोशिका के कारोबार में मदद कर सकता है। में प्रकाशित एक अध्ययन जर्नल ऑफ केमिकल एंड फार्मास्युटिकल रिसर्च पाया गया कि मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते समय लैक्टिक एसिड त्वचा में जलन पैदा नहीं करता है। विशेषज्ञ कहते हैं, “हल्दी में कर्क्यूमिन शामिल होता है, जो शक्तिशाली सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव वाला एक पदार्थ है जो सूजन और मुक्त कणों को कम करने और चमकदार त्वचा को बढ़ावा देने में मदद करता है।”
सामग्री:
-1 बड़ा चम्मच दही
-एक चुटकी हल्दी पाउडर.
तरीका:
-एक चम्मच दही में एक चुटकी हल्दी मिलाएं।
-मास्क को ब्रश से चेहरे पर लगाएं।
-5-7 मिनट तक प्रतीक्षा करें, जब तक कि मास्क त्वचा में समा न जाए।
-मास्क को गुनगुने पानी से धो लें।
4. केला और शहद का मास्क
केले विटामिन से भरपूर होते हैं जो त्वचा को पर्याप्त नमी और पोषण देने में मदद करते हैं। हालाँकि, इसे साबित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। जैसा कि ऊपर बताया गया है शहद जलयोजन प्रदान करता है और बैक्टीरिया से लड़ता है।
सामग्री:
-1 केला
-1 बड़ा चम्मच शहद
तरीका:
-एक केले को मैश करके उसमें एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं.
-चेहरे पर मास्क लगाएं.
-मास्क को चेहरे पर 6-7 मिनट तक लगा रहने दें
-मास्क को पानी से धो लें
5. खीरा और एलोवेरा मास्क
खीरा चिढ़ी हुई त्वचा को ठंडा और शांत करता है, जबकि एलोवेरा त्वचा को मॉइस्चराइज़ और ठीक करता है और आपको सुंदर और चमकदार त्वचा देता है। हालाँकि, इस दावे को साबित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
सामग्री:
-1 खीरा
-1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल।
तरीका:
-आधे खीरे को एक चम्मच एलोवेरा जेल के साथ ब्लेंड करें।
-मास्क को धीरे-धीरे चेहरे पर लगाएं।
-मास्क को 5-6 मिनट के लिए छोड़ दें।
-मास्क को पानी से धो लें.
घर पर बने फेस मास्क के दुष्प्रभाव क्या हैं?
विशेषज्ञ द्वारा बताए गए घरेलू फेस मास्क के कुछ संभावित दुष्प्रभाव यहां दिए गए हैं।
1. एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकता है
प्राकृतिक तत्व अभी भी एलर्जी का कारण बन सकते हैं। आम एलर्जी में शहद, खट्टे फल और मेवे शामिल हैं। नया मास्क लगाने से पहले हमेशा पैच टेस्ट करें।
2. त्वचा में जलन हो सकती है
कुछ तत्व जलन पैदा कर सकते हैं, खासकर यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है। नींबू का रस और हल्दी जैसे तत्व कठोर हो सकते हैं और लालिमा या चुभन पैदा कर सकते हैं। इसलिए, इससे बचना ही बेहतर है।
3. संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है
यदि मास्क को टूटी हुई त्वचा पर लगाया जाता है या यदि उपकरण साफ नहीं हैं, तो जीवाणु संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। सुनिश्चित करें कि सभी उपकरण और सामग्रियां साफ हैं।
4. त्वचा के पीएच को असंतुलित करता है
कुछ तत्व त्वचा के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बाधित कर सकते हैं, जिससे सूखापन या अत्यधिक तेल उत्पादन हो सकता है। उदाहरण के लिए, नींबू जैसे अत्यधिक अम्लीय तत्व त्वचा के एसिड मेंटल (मानव त्वचा की पूरी सतह को कवर करने वाली एक पतली, नाजुक और थोड़ी अम्लीय फिल्म) को परेशान कर सकते हैं।
5. प्रकाश संवेदनशीलता
नींबू का रस जैसे तत्व प्रकाश संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं, जिससे त्वचा पर सनबर्न होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे मास्क का उपयोग करने के बाद सनस्क्रीन का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
6. अत्यधिक शुष्कता या तैलीयपन
बहुत बार या आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त सामग्री के साथ मास्क का उपयोग करने से अत्यधिक सूखापन या तैलीयपन हो सकता है। त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में संतुलन महत्वपूर्ण है।
अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में इन घरेलू फेस मास्क का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना न भूलें। अपने चेहरे पर फेस मास्क लगाने से पहले हमेशा पैच टेस्ट करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)
1. फेस शीट मास्क बनाम फेस मास्क: कौन सा बेहतर है?
यह व्यक्तिगत जरूरतों और प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। सुविधा और हाइड्रेशन के लिए फेस शीट मास्क फायदेमंद होते हैं। व्यक्तिगत, पर्यावरण-अनुकूल और लागत प्रभावी दृष्टिकोण के लिए, घर पर बने फेस मास्क प्रभावी हो सकते हैं। संवेदनशील त्वचा या विशिष्ट एलर्जी वाले उपयोगकर्ताओं को घरेलू फेस मास्क की अनुकूलन योग्य प्रकृति से अधिक लाभ हो सकता है।
2. क्या मैं हर दिन घर का बना फेस मास्क लगा सकता हूं?
नहीं, जब तक कि आप इसे सप्ताह में केवल एक या दो बार ही उपयोग न करें। हालाँकि, रोजाना फेस मास्क का उपयोग करने से त्वचा का प्राकृतिक तेल और नमी ख़त्म हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप सूखापन और मुँहासे हो सकते हैं।
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