Rosacea ट्रिगर: पता है कि लक्षण क्या बदतर बनाता है

यदि आपके पास Rosacea है, तो आपको लंबे समय तक आपके चेहरे पर लालिमा और छोटे, लाल धक्कों का अनुभव होना चाहिए। ये लक्षण कुछ हफ्तों या महीनों तक रह सकते हैं और फिर थोड़ी देर के लिए गायब हो सकते हैं। इस त्वचा की स्थिति के साथ समस्या यह है कि धूप में कुछ समय बिताने से आपका चेहरा लाल हो सकता है। स्किनकेयर उत्पादों के लिए बाहर पहुंचने से आप भी एक जलती हुई सनसनी के साथ छोड़ सकते हैं। कुछ कारक हैं जो आपके लक्षणों को बदतर बना सकते हैं। आम रोसेसिया ट्रिगर के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें ताकि आप उनसे और उनके कारण होने वाली असुविधा से बच सकें।

Rosacea क्या है?

लगातार लालिमा की विशेषता, Rosacea एक पुरानी भड़काऊ त्वचा की स्थिति है जो ज्यादातर चेहरे को प्रभावित करती है। इस त्वचा की स्थिति का समग्र प्रचलन 5.1 प्रतिशत है, जिसमें आयु वर्ग 25 से 39 के लोगों के साथ ज्यादातर प्रभावित हुए हैं, जैसा कि अनुसंधान के अनुसार प्रकाशित किया गया है त्वचा विज्ञान के अमेरिकन अकादमी के जर्नल 2024 में। “यह स्थिति, जो मुँहासे जैसे धक्कों को भी जन्म दे सकती है, अक्सर भड़कने और कमी के एक पैटर्न का अनुसरण करती है,” सौंदर्य चिकित्सक और कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ। करुणा मल्होत्रा ​​कहते हैं।

इसका मतलब है कि लक्षण बिगड़ सकते हैं और फिर थोड़ी देर के लिए कम हो सकते हैं। “बहुत से लोग इसे मुँहासे के लिए गलती करते हैं, लेकिन रोसैसिया अलग है क्योंकि इसमें लगातार लालिमा और संवेदनशीलता शामिल है, अक्सर समय के साथ बिगड़ता है अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है,” विशेषज्ञ कहते हैं।

Rosacea के लक्षण क्या हैं?

Rosacea के लक्षण अलग -अलग हो सकते हैं, लेकिन वे आमतौर पर शामिल होते हैं:

• विशेषज्ञ कहते हैं, “विशेष रूप से गाल, नाक, माथे और ठोड़ी पर लगातार लालिमा, पतला रक्त वाहिकाओं के कारण होता है।” यह लगातार ब्लश या सनबर्न की तरह लग सकता है जो फीका नहीं होता है।
• आप खुजली के साथ अपने चेहरे पर एक जलन का अनुभव कर सकते हैं।
• छोटे, टूटी हुई रक्त वाहिकाएं त्वचा की सतह पर दिखाई देती हैं, जो एक वेब जैसा पैटर्न देती है। यह कमजोर रक्त वाहिका की दीवारों के कारण होता है।
• यह छोटे, लाल धक्कों या मवाद से भरे पिंपल्स का कारण बन सकता है। डॉ। मल्होत्रा ​​कहते हैं, “यही कारण है कि इस त्वचा की स्थिति अक्सर मुँहासे के लिए गलत होती है।”
• गंभीर मामलों में, त्वचा, विशेष रूप से नाक पर, मोटी होती है और बहुत अधिक ऊतक वृद्धि के कारण ऊबड़ जाती है।
• यदि आपके पास रोसैसिया है तो आपकी आँखें सूखी और खुजली महसूस कर सकती हैं। विशेषज्ञ कहते हैं, “लालिमा, सूजन और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता भी कुछ द्वारा अनुभव की जा सकती है।”

Rosacea ट्रिगर क्या हैं?

यहाँ कुछ सामान्य rosacea ट्रिगर हैं:

1। सूर्य का जोखिम

सूर्य से पराबैंगनी या यूवी किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं और सूजन का कारण बन सकती हैं। यह लालिमा का सामना कर सकता है जो जल्दी से फीका नहीं होता है। डॉ। मल्होत्रा ​​कहते हैं, “सूरज का जोखिम भी रक्त वाहिकाओं को कमजोर करता है, जिससे उन्हें भड़कने का खतरा अधिक हो जाता है।”

2। गर्म मौसम

उच्च तापमान त्वचा की सतह पर रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं, जिससे अत्यधिक फ्लशिंग होती है। “गर्मी-प्रेरित पसीना भी संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकता है, जिससे लक्षण अधिक स्पष्ट हो जाते हैं, विशेष रूप से गर्मियों के दौरान या उच्च आर्द्रता वाले स्थानों में,” विशेषज्ञ कहते हैं।

3। तनाव

तनाव, आम रोसैसिया ट्रिगर में से एक, कोर्टिसोल जैसे हार्मोन जारी करने के लिए जाना जाता है। “यह हार्मोन सूजन को ट्रिगर कर सकता है और रोसैसिया को खराब कर सकता है। चिंता, घबराहट या मजबूत भावनाओं से बढ़ते हुए फ्लशिंग हो सकती है, जिससे लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए तनाव प्रबंधन महत्वपूर्ण हो सकता है, ”विशेषज्ञ कहते हैं।

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4। मसालेदार खाद्य पदार्थ

मिर्च, काली मिर्च और गर्म सॉस जैसी सामग्री में अक्सर कैप्साइसिन होता है, जो तंत्रिका अंत को उत्तेजित कर सकता है और रक्त वाहिकाओं को पतला कर सकता है। “यह प्रतिक्रिया फ्लशिंग, गर्मी और असुविधा का कारण बन सकती है, विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में,” विशेषज्ञ कहते हैं।

5। शराब

अल्कोहल भी सामान्य रोसिया ट्रिगर में से एक है। 2021 के शोध के दौरान, में प्रकाशित किया गया जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड एस्थेटिक डर्मेटोलॉजीशराब, विशेष रूप से रेड वाइन, रोसैसिया का सबसे आम ट्रिगर पाया गया। विशेषज्ञ कहते हैं, “रेड वाइन जैसे कुछ मादक पेय में हिस्टामाइन होते हैं, जो लगातार भड़कना ट्रिगर कर सकते हैं।”

6। गर्म पेय पदार्थ

कॉफी, चाय और हॉट चॉकलेट जैसे पेय भी रोसैसिया ट्रिगर हो सकते हैं। वे आसानी से शरीर के तापमान को बढ़ाते हैं, जिससे फ्लशिंग हो सकती है। विशेषज्ञ कहते हैं, “इन पेय पदार्थों से गर्मी तंत्रिका प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित करती है और चेहरे की लालिमा को बढ़ाती है, जिससे रोसेसिया के लक्षण अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।”

7। ठंड का मौसम

यह केवल गर्मी नहीं है, बल्कि ठंडा तापमान भी है जो आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकता है। ठंड का मौसम, कठोर और मिर्ची हवाएं, और शुष्क हवा आपकी त्वचा से नमी को पट्टी कर सकती है, जिससे जलन हो सकती है। डॉ। मल्होत्रा ​​कहते हैं, “ठंड के लिए आपके शरीर की प्रतिक्रिया भी रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने और पतला करने के लिए, रोसैसिया भड़कने को ट्रिगर कर सकती है।”

8। कुछ स्किनकेयर उत्पाद

अल्कोहल, सुगंध और एक्सफोलिएटिंग एसिड जैसे कठोर स्किनकेयर सामग्री आपकी त्वचा की बाधा को बाधित कर सकती है। विशेषज्ञ कहते हैं, “संवेदनशील त्वचा लालिमा, जलने और सूजन में वृद्धि के साथ इन चिड़चिड़ाहट के साथ प्रतिक्रिया करती है, रोसैसिया के लक्षणों को बिगड़ती है।”

एक लक्षण डायरी रखने से रोसेसिया ट्रिगर को पहचानने और प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।

आप एक rosacea को कैसे शांत करते हैं?

एक rosacea भड़कने को शांत करने के लिए, निम्नलिखित करें:

• क्लीन्ज़र, मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन जैसे हल्के, खुशबू-मुक्त स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करें। एक सनस्क्रीन, जिसमें जिंक ऑक्साइड, टाइटेनियम डाइऑक्साइड और कोई सुगंध नहीं होता है, कम से कम रोसिया-प्रवण त्वचा को परेशान करने की संभावना है, के अनुसार अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन।
• एक शांत, नम कपड़े को लागू करने से इस स्थिति से जुड़े लालिमा और असुविधा को कम किया जा सकता है।
• तनाव और गर्म पेय पदार्थों की तरह ज्ञात रोसैसिया ट्रिगर की पहचान करें और स्टीयर करें।
• एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित सामयिक या मौखिक उपचार लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। विशेषज्ञ कहते हैं, “मेट्रोनिडाजोल, एक एंटीबायोटिक, का उपयोग अक्सर रोसैसिया के इलाज के लिए किया जाता है, क्योंकि यह सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।”

सामयिक या मौखिक उपचारों की मदद से rosacea लक्षणों का ध्यान रखा जा सकता है। लेकिन रोसेसिया ट्रिगर को जानना बहुत मदद हो सकता है।