त्वचा की दरारें: यह क्या है और उनका इलाज कैसे करें

क्या आपने कभी सर्दियों के दौरान अपनी एड़ियों या उंगलियों पर अप्रिय दरारें देखी हैं? ये त्वचा की दरारें हैं, एक आम समस्या है जिसका अनुभव कई लोग करते हैं। वे त्वचा में छोटे-छोटे कट या दरार जैसे दिखते हैं। दरारों के आसपास की त्वचा आमतौर पर मोटी और कठोर हो जाती है। वे आमतौर पर त्वचा के शुष्क हिस्सों में पाए जाते हैं, जैसे पैरों के पीछे, उंगलियों और पैर की उंगलियों के बीच। हालाँकि वे छोटी-मोटी परेशानियों के रूप में दिखाई दे सकते हैं, लेकिन अगर इलाज न किया जाए तो वे असुविधा, दर्द और संक्रमण का कारण बन सकते हैं। हालाँकि, घरेलू उपचार और शीर्ष दवाएं दरारों के इलाज या रोकथाम में मदद कर सकती हैं।

त्वचा की दरारें क्या हैं?

ये त्वचा में दरारें हैं जो आमतौर पर उन जगहों पर दिखाई देती हैं जो शुष्क, मोटी या कठोर हो जाती हैं, जैसे कि आपके पैरों के तलवे, जैसा कि जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है। वृद्धावस्था चिकित्सा में क्लीनिक. वे तब प्रकट होते हैं जब त्वचा अत्यधिक शुष्क हो जाती है और कोमलता खो देती है, जिसके परिणामस्वरूप सूक्ष्म दरारें उत्पन्न हो जाती हैं। ये दरारें समय के साथ बढ़ सकती हैं, गहरी और अधिक दर्दनाक हो सकती हैं। हालाँकि वे छोटे दिखाई दे सकते हैं, लेकिन अगर ठीक से देखभाल न की जाए तो वे दर्दनाक हो सकते हैं और संक्रमण का कारण भी बन सकते हैं।

त्वचा की दरारों के कारण

यहां कुछ सामान्य समस्याएं दी गई हैं जो ऐसी त्वचा स्थितियों का कारण बन सकती हैं।

1. मौसम

मौसम, विशेष रूप से ठंडा और शुष्क वातावरण, समस्या के विकास पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। “जब तापमान और आर्द्रता में गिरावट आती है, तो हवा शुष्क हो जाती है, जिससे त्वचा की नमी कम हो जाती है। त्वचा विशेषज्ञ डॉ. सीमा ओबेरॉय लाल कहती हैं, ”इससे ​​त्वचा शुष्क, चिड़चिड़ी और फटने की संभावना अधिक हो सकती है।” चूंकि ठंडी, शुष्क हवा त्वचा के प्राकृतिक तेल को ख़त्म कर सकती है, जिससे इसकी सुरक्षात्मक बाधा कमजोर हो सकती है। परिणामस्वरूप, त्वचा को नुकसान और असुविधा होने का खतरा अधिक हो जाता है। साथ ही, ठंडे क्षेत्रों में नमी का निम्न स्तर त्वचा के शुष्कपन को बढ़ा सकता है क्योंकि त्वचा से पानी तेजी से वाष्पित हो जाता है।

2. बार-बार धोना

अत्यधिक धुलाई, जबकि उचित स्वच्छता के लिए आवश्यक है, त्वचा में दरारें पैदा कर सकती है, खासकर अगर गलत तरीके से की जाए। “पानी और साबुन के लगातार संपर्क में रहने से त्वचा में प्राकृतिक रूप से मौजूद तेल ख़त्म हो सकता है, जिससे इसकी सुरक्षात्मक बाधा नष्ट हो सकती है। विशेषज्ञ का कहना है, ”इससे ​​सूखापन, जलन और अंततः दरारें या दरारें बन सकती हैं।” कठोर साबुन और सैनिटाइज़र का उपयोग स्थिति को और खराब कर सकता है। इन उत्पादों में ऐसे तत्व शामिल हो सकते हैं जो त्वचा में जलन और नमी की हानि का कारण बनते हैं। इसके अतिरिक्त, गर्म पानी त्वचा से महत्वपूर्ण तेल को हटाकर त्वचा में शुष्कता बढ़ा सकता है। इसे रोकने के लिए हल्के, खुशबू रहित साबुन और गर्म पानी का उपयोग करें।

3. मधुमेह

मधुमेह कई तरह से त्वचा में दरारें पैदा कर सकता है। प्राथमिक दोषियों में से एक तंत्रिका क्षति है, जिसे मधुमेह न्यूरोपैथी भी कहा जाता है, जो पैरों की नसों को प्रभावित करता है। यह तंत्रिका हानि पैरों में संवेदना को ख़राब कर सकती है, जिससे मामूली कटौती या चोटों को पहचानना और उनका इलाज करना कठिन हो जाता है। इसके अतिरिक्त, मधुमेह न्यूरोपैथी शरीर की पसीना निकालने की क्षमता को बाधित कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा शुष्क हो जाती है और फटने का खतरा बढ़ जाता है, जैसा कि प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है। डवप्रेस. अत्यधिक रक्त शर्करा का स्तर प्रतिरक्षा प्रणाली को ख़राब कर सकता है, जिससे शरीर के लिए संक्रमण से लड़ना मुश्किल हो जाता है। इससे घाव धीरे-धीरे ठीक हो सकते हैं और त्वचा की दरारों में संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।

4. सोरायसिस

सोरायसिस एक क्रोनिक ऑटोइम्यून त्वचा विकार है जो तेजी से कोशिका वृद्धि और सूजन का कारण बनता है। तीव्र कोशिका वृद्धि के परिणामस्वरूप त्वचा के मोटे, पपड़ीदार क्षेत्र हो सकते हैं। गंभीर स्थितियों में, ये पैच टूट सकते हैं और टूट सकते हैं, विशेष रूप से उच्च घर्षण वाले स्थानों में, जैसे कोहनी, घुटने और खोपड़ी, जैसा कि प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है। स्टेटपर्ल्स. सोरायसिस से संबंधित सूजन त्वचा के अवरोधक कार्य को भी नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे इसके सूखने और फटने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, कई सोरायसिस उपचार, जैसे कि सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और रेटिनोइड्स, त्वचा को शुष्क कर सकते हैं, जिससे त्वचा में दरारें होने की संभावना बढ़ जाती है।

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5. एक्जिमा

एक्जिमा, जिसे एटोपिक जिल्द की सूजन के रूप में भी जाना जाता है, एक लगातार त्वचा विकार है जो जलन और सूखापन का कारण बनता है, जैसा कि में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है। जर्नल ऑफ़ अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ़ डर्मेटोलॉजी. यह सूजन त्वचा की प्राकृतिक बाधा को कम करती है, जिससे नमी की कमी के प्रति इसकी संवेदनशीलता बढ़ जाती है। जैसे-जैसे त्वचा सूखती है, यह अनुकूलन खो देती है, जिसके परिणामस्वरूप सूक्ष्म दरारें बन जाती हैं। ये दरारें गहरी और अधिक दर्दनाक हो सकती हैं, खासकर यदि प्रभावित क्षेत्र को बार-बार खरोंचा जाता है या कठोर मौसम का सामना करना पड़ता है। साथ ही, एक्जिमा से जुड़ा लगातार खुजली-खरोंच चक्र त्वचा में जलन पैदा कर सकता है और दरारों के निर्माण को तेज कर सकता है।

त्वचा की दरारों के लक्षण

यहां इस त्वचा की स्थिति से जुड़े कुछ सामान्य लक्षण दिए गए हैं।

• स्थिति की गंभीरता के आधार पर ये दरारें आकार और गहराई में भिन्न हो सकती हैं।
• दरार के आसपास की त्वचा मोटी या कठोर हो सकती है।
• आसपास की त्वचा शुष्क और परतदार हो सकती है।
• त्वचा की दरारें दर्दनाक हो सकती हैं, खासकर जब प्रभावित क्षेत्र को छुआ जाता है या दबाव डाला जाता है।
• गहरी दरारों से खून बह सकता है, खासकर अगर प्रभावित क्षेत्र खरोंच या चिढ़ हो।
• कुछ मामलों में, यह संक्रमित हो सकता है, जिससे लालिमा, सूजन और मवाद हो सकता है।

त्वचा की दरारों को कैसे रोकें?

इन्हें रोकने के कुछ आसान तरीके यहां दिए गए हैं।

1. नियमित मॉइस्चराइजिंग: दिन में कम से कम दो बार खुशबू रहित, गाढ़े मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें, खासकर नहाने या हाथ धोने के बाद। सेरामाइड्स, हाइलूरोनिक एसिड या ग्लिसरीन जैसे तत्वों वाला मॉइस्चराइज़र चुनें, जो नमी बनाए रखने में मदद करते हैं। हमेशा नमी बनाए रखने के लिए नम त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

2. सौम्य सफाई: गर्म पानी के बजाय गुनगुने पानी का उपयोग करें, क्योंकि गर्म पानी त्वचा का प्राकृतिक तेल छीन सकता है। त्वचा को जलन से बचाने के लिए हल्के, खुशबू रहित क्लींजर का चुनाव करें। अपनी त्वचा को जोर-जोर से रगड़ने के बजाय मुलायम तौलिये से थपथपाकर सुखाएं।
3. अपनी त्वचा की रक्षा करें: घरेलू काम करते समय या कठोर रसायनों के साथ काम करते समय दस्ताने पहनें। अपने होठों को सूखेपन से बचाने के लिए लिप बाम का प्रयोग करें, खासकर ठंड के मौसम में। अपनी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाएं। इसके अलावा, अपने पैरों को शुष्क ठंडी हवा से बचाने के लिए मोज़े पहनें।
4. ज्यादा धोने से बचें: अपने हाथ और पैर केवल तभी धोएं जब आवश्यक हो और गुनगुने पानी और हल्के साबुन का उपयोग करें। धोने के तुरंत बाद अपने हाथों और पैरों को मॉइस्चराइज़ करें।

त्वचा की दरारों का इलाज कैसे करें?

त्वचा की स्थिति का इलाज करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

1. प्राकृतिक तरीके

• दिन में कम से कम दो बार गाढ़े, खुशबू रहित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, विशेष रूप से नहाने या अपने हाथ और पैर धोने के बाद। त्वचा को मुलायम करने के लिए प्रभावित क्षेत्र को 10-15 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ।
• पेट्रोलियम जेली नमी को बनाए रखने और त्वचा को आगे होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकती है।
• एक ह्यूमिडिफायर हवा में नमी जोड़ने में मदद कर सकता है, खासकर शुष्क सर्दियों के महीनों के दौरान।

2. चिकित्सा उपचार

• गंभीर मामलों में, डॉक्टर सूजन को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या रेटिनोइड मलहम जैसी मजबूत दवाएं लिख सकते हैं।
• पट्टियाँ त्वचा को आगे की जलन से बचा सकती हैं और उपचार को बढ़ावा दे सकती हैं।
• दुर्लभ मामलों में, दरार के आसपास की मांसपेशियों को आराम देने और तनाव को कम करने के लिए बोटुलिनम विष इंजेक्शन का उपयोग किया जा सकता है।

ले लेना

त्वचा की दरारें आम तौर पर शुष्क त्वचा, अंतर्निहित त्वचा की स्थिति, या ठंडे तापमान और बार-बार हाथ धोने जैसे पर्यावरणीय कारणों से होती हैं। त्वचा की दरारों को रोकने और उनका इलाज करने की कुंजी त्वचा को नमीयुक्त रखना, सौम्य क्लींजर का उपयोग करना और समस्या के मूल कारण का समाधान करना है। आप नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग, कठोर साबुन से बचने और कठोर मौसम से इसे बचाने जैसे आसान सुझावों का पालन करके अपनी त्वचा को स्वस्थ और दरार-मुक्त बनाए रख सकते हैं। यदि आपको बार-बार समस्या होती है, तो उचित निदान और उपचार के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से मिलें।