वसंत प्याज त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद कर सकता है, और एक प्राकृतिक चमक दे सकता है। आसान तरीकों से अपनी दिनचर्या में उन्हें शामिल करके त्वचा के लिए वसंत प्याज लाभ का आनंद लें।
अपनी त्वचा को स्वाभाविक रूप से चमकने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं? अपनी सौंदर्य दिनचर्या में वसंत प्याज को शामिल करके शुरू करें, क्योंकि एक नाजुक प्याज के स्वाद के साथ ये जीवंत हरे डंठल सिर्फ एक पाक खुशी से अधिक हैं। जब आपकी त्वचा के स्वास्थ्य की बात आती है तो कई वसंत प्याज लाभ होते हैं। उम्र बढ़ने के संकेतों का मुकाबला करने से लेकर एक स्वस्थ चमक को बढ़ावा देने के लिए, यह सब्जी आपके स्किनकेयर रेजिमेन के लिए एक मूल्यवान अतिरिक्त हो सकती है। विटामिन सी से भरपूर, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, यह सुपरफूड आपकी त्वचा को मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाने में मदद करता है, जो उम्र बढ़ने में तेजी लाने के लिए जाना जाता है। यह विटामिन कोलेजन उत्पादन में एक महत्वपूर्ण भूमिका भी निभाता है, जो त्वचा की लोच और दृढ़ता बनाए रखने के लिए एक प्रमुख घटक है। इसके अलावा, इस सब्जी में विटामिन ए की उपस्थिति सेल टर्नओवर को बढ़ावा देती है, एक उज्जवल, अधिक युवा रूप को प्रकट करती है।
वसंत प्याज क्या हैं?
वसंत प्याज एलियम परिवार से एक सब्जी है, और लोकप्रिय रूप से स्कैलियन या हरे प्याज के रूप में जाना जाता है। वे लंबे हरे डंठल और निचले छोर पर एक गोलाकार सफेद प्याज के साथ एक प्याज से मिलते जुलते हैं। सब्जी में सलाद या विभिन्न व्यंजनों में विभिन्न प्रकार का उपयोग होता है। वसंत प्याज स्वाद में सामान्य प्याज के रूप में मजबूत नहीं हैं, जैसा कि जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है संयंत्र प्रजनन रणनीतियों में अग्रिम। इस सब्जी के बारे में अच्छी बात यह है कि इसका पूरा शरीर खाद्य है और आपकी त्वचा के लिए बहुत उपयोगी है। स्प्रिंग प्याज आपकी त्वचा को कैसे लाभान्वित करता है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।
त्वचा के लिए 5 वसंत प्याज लाभ
ये प्याज एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिजों के साथ पैक किए जाते हैं जो आपकी त्वचा को पोषण प्रदान कर सकते हैं और इसे स्वाभाविक रूप से चमक सकते हैं। यहाँ त्वचा के लिए वसंत प्याज लाभ की सूची दी गई है:
1। एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध
त्वचा के लिए कई वसंत प्याज लाभों में, उनके शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट गुण बाहर खड़े हैं, जैसा कि प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार खाद्य माप और लक्षण वर्णन जर्नल। एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध, इन प्याज में फेनोलिक एसिड, फ्लेवोनोइड्स और सल्फर जैसे यौगिक पाए जाते हैं जो आपकी त्वचा को मुक्त कणों के कारण होने वाले नुकसान से बचा सकते हैं। ये अस्थिर अणु समय से पहले उम्र बढ़ने और विभिन्न त्वचा चिंताओं में योगदान करते हैं। मुक्त कणों को बेअसर करके, वसंत प्याज स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं को बनाए रखने और ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, वे विटामिन सी और ए का एक अच्छा स्रोत हैं, जो क्रमशः कोलेजन उत्पादन और सेल टर्नओवर को बढ़ावा दे सकते हैं। ये पोषक तत्व एक अधिक युवा उपस्थिति में योगदान कर सकते हैं, झुर्रियों और ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम कर सकते हैं।
2। आपकी त्वचा को शांत करता है
इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण कई वसंत प्याज लाभ हैं, प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार फार्मास्युटिकल बायोलॉजिकल एंड केमिकल साइंसेज के रिसर्च जर्नल। सल्फर यौगिक भी हैं जो आपकी त्वचा को सुखाने और जलन को कम करने में सहायता करते हैं। ये पदार्थ मुँहासे, एक्जिमा और सोरायसिस से जुड़े सूजन और लालिमा को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, ये प्याज त्वचा की नमी को बढ़ाने में मदद कर सकता है। सल्फर राशि कोलेजन गठन को बढ़ा सकती है, जो चिकनाई और नमी बनाए रखने के लिए आवश्यक है। यह सुपरफूड, जो कोलेजन संश्लेषण को बढ़ावा देता है, त्वचा की नमी को बढ़ाने और सूखापन को कम करने में सहायता कर सकता है।
3। झुर्रियों को कम करें
जब स्किनकेयर की बात आती है, तो कई स्प्रिंग प्याज लाभ होते हैं जिनका आप लाभ उठा सकते हैं। ऐसा ही एक उपयोग झुर्रियों को कम करने की क्षमता है। वसंत प्याज विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है, जैसा कि जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है फूड्सजो कोलेजन संश्लेषण में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, एक प्रमुख प्रोटीन जो आपकी त्वचा को संरचना और समर्थन प्रदान करता है। कोलेजन त्वचा की लोच और दृढ़ता बनाए रखने और झुर्रियों और ठीक लाइनों को कम करने के लिए जिम्मेदार है। कोलेजन उत्पादन को बढ़ाकर, वे अधिक युवा और उज्ज्वल रूप में योगदान करते हैं। इसके अतिरिक्त, विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है, आपकी त्वचा को मुक्त कणों के कारण होने वाले नुकसान से बचाता है। ये हानिकारक अणु उम्र बढ़ने में तेजी ला सकते हैं और विभिन्न त्वचा चिंताओं में योगदान कर सकते हैं। मुक्त कणों को बेअसर करके, विटामिन सी स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं को बनाए रखने और समय से पहले उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करता है।
4। मुँहासे से राहत
वसंत प्याज में सल्फर जैसे यौगिकों की उपस्थिति के कारण जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो मुँहासे के निशान के लिए बहुत प्रभावी होते हैं। “वे आपकी त्वचा को बैक्टीरिया के संक्रमण से बचा सकते हैं। ये जीवाणुरोधी गुण आपकी त्वचा को साफ रखने और ब्रेकआउट के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं, ”आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ। चंचल शर्मा कहते हैं। इसके अतिरिक्त, वे सेबम उत्पादन को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं, जो त्वचा द्वारा निर्मित एक तैलीय पदार्थ है। अत्यधिक सेबम उत्पादन में सेबम पोर्स और मुँहासे में योगदान हो सकता है। सीबम के स्तर को संतुलित करने में मदद करके, वसंत प्याज स्वस्थ, स्पष्ट त्वचा में योगदान कर सकता है।
5। हाइड्रेट स्किन
आपकी त्वचा के लिए प्रमुख वसंत प्याज लाभ में से एक उनकी उच्च जल सामग्री है। विशेषज्ञ कहते हैं, “यह प्रचुर मात्रा में नमी आपकी त्वचा को भीतर से हाइड्रेट करने में मदद करती है, जिससे यह ताज़ा और मोटा महसूस होता है।” खोई हुई नमी को फिर से भरने से, वे त्वचा की लोच में सुधार कर सकते हैं और सूखापन और ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम कर सकते हैं। यह हाइड्रेटिंग प्रभाव निर्जलित त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है, एक स्वस्थ चमक को बहाल करने और समग्र त्वचा की बनावट में सुधार करने में मदद करता है।
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त्वचा के लिए वसंत प्याज लाभ: इसका उपयोग कैसे करें?
जब स्किनकेयर की बात आती है तो कई स्प्रिंग प्याज लाभ होते हैं, इसलिए उन्हें अपनी स्किनकेयर रूटीन में शामिल करने के तरीके जानते हैं:
1। वसंत प्याज चेहरा मुखौटा: एक चम्मच शहद और हल्दी की एक चम्मच के साथ ताजा वसंत प्याज के रस का एक चम्मच मिलाएं। तीनों के साथ एक पेस्ट बनाएं और इसे अपने चेहरे पर लागू करें। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे धो लें। यह उपाय मुँहासे के निशान और जीवाणु संक्रमण के लिए बहुत प्रभावी है।
2। वसंत प्याज टोनर: एक कटोरे में एक चम्मच वसंत प्याज का रस और एक चम्मच गुलाब के जल को मिलाएं; अब इसे एक कपास की गेंद की मदद से अपनी त्वचा पर लागू करें। यह छिद्रों को कसकर आपकी त्वचा को सुखदायक करने में मदद करेगा।
3। वसंत प्याज स्क्रब: एक पेस्ट में वसंत प्याज को पीसें, इस मिश्रण में 2 चम्मच चीनी जोड़ें, और जैतून के तेल की 4-5 बूंदें। इसे 5 मिनट के लिए अपने चेहरे पर स्क्रब करें। यह मृत त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करेगा।
4। वसंत प्याज और नींबू: एक कटोरे में 1 चम्मच वसंत प्याज और 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं। इसे अपनी त्वचा के डार्क स्पॉट क्षेत्र पर लागू करें। यह उपाय डार्क स्पॉट रिडक्शन के लिए बहुत उपयोगी है।
5। स्प्रिंग प्याज और मुल्तानी मित्ती (फुलर की पृथ्वी): वसंत प्याज के रस और मुल्तानी मित्ती का एक पेस्ट बनाएं। इसे अपनी तैलीय त्वचा पर लागू करें। यह तेल उत्पादन को नियंत्रित करने में बहुत उपयोगी है।
6। वसंत प्याज और ककड़ी: ककड़ी के रस की 2-4 बूंदों के साथ वसंत प्याज के रस की 2-4 बूंदों को मिलाएं और इसे अपनी आंखों के नीचे लगाएं। यह उपाय आंखों के नीचे काले घेरे और पफनेस को कम करने के लिए बहुत उपयोगी है।
हमेशा अपने पूरे चेहरे पर किसी भी DIY फेस मास्क को लगाने से पहले त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर एक पैच परीक्षण करें। यदि आप किसी भी जलन का अनुभव करते हैं, तो तुरंत उपयोग करें।
संबंधित प्रश्न
क्या हर दिन वसंत प्याज लागू करना सुरक्षित है?
जबकि वसंत प्याज कई त्वचा लाभ प्रदान करते हैं, दैनिक सामयिक अनुप्रयोग की सिफारिश नहीं की जा सकती है। वसंत प्याज में मजबूत सल्फर यौगिक संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकते हैं।
चेहरे पर वसंत प्याज का उपयोग करने का सबसे अच्छा समय कब है?
सोने से पहले रात में अपने चेहरे पर स्प्रिंग प्याज का उपयोग करना सबसे अच्छा है। यह आपकी त्वचा को सोते समय वसंत प्याज के लाभों को अवशोषित करने की अनुमति देता है।
। टी) हेल्थशॉट्स
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