युवा वयस्कों में स्ट्रोक: कारण और रोकथाम युक्तियाँ

स्ट्रोक एक गंभीर चिकित्सीय स्थिति है जो तब होती है जब मस्तिष्क में रक्त वाहिका अवरुद्ध हो जाती है या फट जाती है। इससे मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह रुक जाता है, जिससे मस्तिष्क की कोशिकाएं मर सकती हैं। वृद्ध लोगों में स्ट्रोक अधिक आम है, लेकिन किसी भी उम्र के लोगों को स्ट्रोक हो सकता है। यूएस सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) के अनुसार, 7 में से 1 स्ट्रोक 15 से 49 वर्ष की आयु के लोगों में होता है। इसका मतलब है कि 10 से 15% स्ट्रोक 18 से 50 वर्ष की आयु के वयस्कों में होते हैं।

युवा वयस्कों में स्ट्रोक का सबसे आम कारण क्या है?

गुरुग्राम के पारस अस्पताल के वरिष्ठ हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. विकास गोयल हेल्थ शॉट्स को बताते हैं कि युवा वयस्कों में स्ट्रोक के कारणों के बारे में जागरूकता न केवल स्ट्रोक को रोकने के लिए बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने के लिए भी महत्वपूर्ण है।

1. अनियंत्रित उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)

बहुत से लोग सोचते हैं कि उच्च रक्तचाप केवल वृद्ध लोगों के लिए चिंता का विषय है, लेकिन यह सच नहीं है। उच्च रक्तचाप को अक्सर “साइलेंट किलर” कहा जाता है क्योंकि आमतौर पर गंभीर क्षति होने तक इसके कोई लक्षण नहीं होते हैं। युवा वयस्कों के लिए, अनियंत्रित उच्च रक्तचाप भविष्य में हृदय रोग का कारण बन सकता है। यह मस्तिष्क को आपूर्ति करने वाली धमनियों को भी कमजोर कर सकता है, जिससे स्ट्रोक हो सकता है।

हृदय रोग विशेषज्ञ टिप: डॉक्टर कहते हैं, “अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए, नियमित रूप से इसकी जांच करें, कम नमक वाला संतुलित आहार लें और अपनी दिनचर्या में शारीरिक गतिविधि शामिल करें। इसके अलावा, माइंडफुलनेस या योग जैसी तनाव प्रबंधन तकनीकों को नजरअंदाज न करें, जो आपके रक्तचाप को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।”

2. अज्ञात हृदय स्थितियाँ (आलिंद फिब्रिलेशन या हृदय में छेद)

अज्ञात हृदय संबंधी स्थितियां गंभीर जोखिम पैदा कर सकती हैं। दो उदाहरण एट्रियल फ़िब्रिलेशन (एएफआईबी) और पेटेंट फोरामेन ओवले (पीएफओ) हैं। एएफआईबी के कारण हृदय में रक्त जमा हो जाता है, जिससे थक्के बन सकते हैं जो मस्तिष्क तक जा सकते हैं और स्ट्रोक का कारण बन सकते हैं। पीएफओ हृदय में एक छोटा सा छेद होता है जो जन्म के बाद ठीक से बंद नहीं होता है, जिससे थक्के फेफड़ों को बायपास कर सीधे मस्तिष्क में चले जाते हैं।

हृदय रोग विशेषज्ञ टिप: “अपनी सुरक्षा के लिए, नियमित रूप से हृदय की जांच करवाएं, जैसे इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) और इकोकार्डियोग्राम। कई युवा वयस्क इन परीक्षणों को यह सोचकर छोड़ देते हैं कि ये केवल वृद्ध लोगों के लिए हैं। अपने हृदय की शीघ्र देखभाल करने से छिपे हुए जोखिमों को पहचानने और जीवन बचाने में मदद मिल सकती है,” विशेषज्ञ कहते हैं।

3. रक्त का थक्का जमने संबंधी विकार (थ्रोम्बोफिलिया, सिकल सेल रोग)

कल्पना करें कि आपका शरीर आसानी से रक्त के थक्के बना रहा है। कुछ लोगों के लिए यह हर दिन होता है। थ्रोम्बोफिलिया और सिकल सेल रोग जैसी स्थितियां शरीर में तेजी से थक्के बनाने का कारण बन सकती हैं। ये थक्के मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकते हैं, जिससे स्ट्रोक हो सकता है, कभी-कभी जब आपको इसकी बिल्कुल भी उम्मीद नहीं होती।

हृदय रोग विशेषज्ञ टिप: “यदि आपके परिवार में प्रारंभिक स्ट्रोक या रक्त के थक्के जमने संबंधी विकारों का इतिहास है, तो जांच कराना महत्वपूर्ण है। पर्याप्त पानी पीने और थक्कों को रोकने के लिए अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करने से आपका जोखिम कम हो सकता है। अपने परिवार के चिकित्सा इतिहास से संबंधित किसी भी मुद्दे के प्रति सतर्क रहें,” डॉ. गोयल कहते हैं।

4. मौखिक गर्भनिरोधक उपयोग (हार्मोनल प्रभाव)

जन्म नियंत्रण कई महिलाओं को अपने जीवन की योजना बनाने में मदद करता है, लेकिन कुछ गर्भनिरोधक रक्त के थक्कों के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। एस्ट्रोजेन युक्त जन्म नियंत्रण की गोलियाँ विशेष रूप से इस जोखिम को बढ़ा सकती हैं, खासकर जब अधिक वजन या धूम्रपान जैसे अन्य कारक शामिल हों।

हृदय रोग विशेषज्ञ टिप: “यदि आप हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग करते हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करें। यदि आप जोखिमों के बारे में चिंतित हैं तो आप कम एस्ट्रोजन या गैर-हार्मोनल तरीकों जैसे विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं। सक्रिय रहने से इनमें से कुछ जोखिमों को कम करने में भी मदद मिल सकती है, इसलिए अपने समग्र स्वास्थ्य और कल्याण पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, ”विशेषज्ञ साझा करते हैं।

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5. ऑटोइम्यून या सूजन संबंधी बीमारियाँ (ल्यूपस, वास्कुलाइटिस)

यह सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं नहीं हैं जो स्ट्रोक होने के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। ल्यूपस और वास्कुलिटिस जैसी ऑटोइम्यून और सूजन संबंधी बीमारियाँ भी मायने रखती हैं। ये बीमारियाँ आपकी रक्त वाहिकाओं में सूजन पैदा कर सकती हैं, जिससे उनके संकीर्ण होने या थक्के बनने की संभावना बढ़ जाती है। यह मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है और गंभीर खतरा पैदा कर सकता है, यहां तक ​​कि उन लोगों के लिए भी जो अन्यथा स्वस्थ दिखते हैं।

हृदय रोग विशेषज्ञ टिप: “जटिलताओं से बचने के लिए, अपनी उपचार योजना का पालन करना और अपने डॉक्टरों से नियमित जांच में भाग लेना महत्वपूर्ण है। नए लक्षणों पर ध्यान दें, जैसे लगातार सिरदर्द, जोड़ों में दर्द या थकान। इन परिवर्तनों पर ध्यान देने से आपको और आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को यह निर्णय लेने में मदद मिल सकती है कि क्या अधिक परीक्षणों की आवश्यकता है, ”डॉक्टर कहते हैं।

6. संक्रामक के बाद की सूजन (कोविड-19 सहित)

ऐसी दुनिया में जो अभी भी कोविड-19 के प्रभाव से जूझ रही है, अब हम एक अप्रत्याशित समस्या देख रहे हैं: जिन युवा वयस्कों को हल्का संक्रमण था, उन्हें अभी भी स्ट्रोक का खतरा हो सकता है। जब बीमारियाँ गंभीर होती हैं, तो वे सूजन को ट्रिगर कर सकती हैं, जो शरीर की थक्के बनने की प्रक्रिया को सक्रिय कर सकती है और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकती है।

हृदय रोग विशेषज्ञ टिप: “यदि आपको संक्रमण के बाद असामान्य न्यूरोलॉजिकल लक्षण दिखाई देते हैं, तो किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें। संक्रमण के बाद हाइड्रेटेड और सक्रिय रहने से परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलती है, जिससे कुछ जटिलताओं को कम किया जा सकता है, ”डॉ विकास कहते हैं।

डॉ. गोयल का कहना है कि “युवा वयस्कों में स्ट्रोक अक्सर छिपी हुई चिकित्सा समस्याओं से जुड़ा होता है, न कि केवल जीवनशैली विकल्पों से। इसके बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है। रक्तचाप, हृदय गति और थक्के के मुद्दों की नियमित जांच से स्ट्रोक का खतरा काफी कम हो सकता है। इसके अलावा, सूजन का प्रबंधन करने से जान बचाई जा सकती है।”