बिना नींद, व्यायाम के ऑनलाइन होने से अध्ययन लिंक से स्कूल अनुपस्थिति का खतरा बढ़ जाता है

नई दिल्ली:

फ़िनलैंड में किए गए एक नए शोध से पता चला है कि खाने, सोने और व्यायाम जैसी आवश्यक गतिविधियों को छोड़ने की हद तक ऑनलाइन बहुत अधिक समय बिताने से किशोरों में स्कूल की अनुपस्थिति का खतरा बढ़ जाता है। शोधकर्ताओं ने कहा कि लड़कों की तुलना में लड़कियां अत्यधिक इंटरनेट का उपयोग करने के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं, संभवतः इसलिए क्योंकि वे लड़कों की तुलना में सोशल मीडिया का अधिक उपयोग करती हैं।

हालाँकि, लड़कियों की तुलना में अधिक लड़के स्कूल से अनुपस्थिति या अनुपस्थिति की रिपोर्ट करते पाए गए, जबकि लड़कियाँ चिकित्सा कारणों से अनुपस्थिति की अधिक रिपोर्ट करती पाई गईं।

हेलसिंकी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं सहित शोधकर्ताओं की टीम ने पाया कि अनुशंसित 8-10 घंटे की नींद और व्यायाम और माता-पिता के साथ एक भरोसेमंद रिश्ता, जिनके साथ वे चिंताओं को साझा कर सकते हैं, सुरक्षात्मक प्रतीत होता है। उनके निष्कर्ष जर्नल आर्काइव्स ऑफ डिजीज इन चाइल्डहुड में प्रकाशित हुए हैं।

अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने 14-16 आयु वर्ग के 86,000 से अधिक किशोरों के डेटा का विश्लेषण किया, जो एक राष्ट्रीय द्विवार्षिक सर्वेक्षण, स्कूल स्वास्थ्य संवर्धन अध्ययन से लिया गया था। किशोरों से माता-पिता के साथ उनके संबंधों के बारे में पूछा गया, जिसमें उनकी नींद और शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ वे कितनी बार उनके साथ चिंताएं साझा करते थे।

किशोरों के इंटरनेट उपयोग को एक मान्य पैमाने – अत्यधिक इंटरनेट उपयोग (ईआईयू) का उपयोग करके मापा गया था – जो परिवार, दोस्तों और अध्ययन की उपेक्षा, और ऑनलाइन होने के कारण न खाना या सोना जैसे पहलुओं पर आधारित है।

शोधकर्ताओं ने पाया कि लड़कों की तुलना में लड़कियों में इंटरनेट का अत्यधिक उपयोग करने की संभावना 96 प्रतिशत अधिक थी, जबकि लड़कों की तुलना में ऐसा करने की संभावना 79 प्रतिशत थी। उन्होंने यह भी पाया कि लगभग एक तिहाई लोग सप्ताह के दिनों में आठ घंटे से भी कम समय तक सोते थे, और लगभग इतने ही प्रतिभागियों ने शारीरिक गतिविधि के निम्न स्तर की सूचना दी – सप्ताह में तीन दिन से भी कम।

शोध टीम ने पाया कि बहुत अधिक समय ऑनलाइन बिताने से स्कूल से गायब रहने का खतरा 38 प्रतिशत और चिकित्सीय कारणों से स्कूल से अनुपस्थित रहने का खतरा 24 प्रतिशत बढ़ जाता है।

उन्होंने यह भी पाया कि माता-पिता के साथ अपनी चिंताओं को साझा करने में सक्षम होने के कारण चिकित्सा कारणों से अनुपस्थिति और स्कूल की अनुपस्थिति दोनों के सबसे कम जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है, लगभग 60 प्रतिशत लोगों के अनुपस्थित रहने की संभावना कम है और लगभग 40 प्रतिशत की कम संभावना है। बीमारी के कारण विद्यालय से अनुपस्थित।

टीम ने कहा कि माता-पिता के साथ अच्छे संबंध, सप्ताह के दिनों में रात की लंबी नींद और शारीरिक गतिविधि सभी को काफी सुरक्षात्मक पाया गया।

हालांकि, एक अवलोकन अध्ययन होने के कारण, कारण-और-प्रभाव संबंध स्थापित नहीं किया जा सका, उन्होंने कहा।

लेखकों ने लिखा, “हमारे नतीजे स्कूल स्वास्थ्य और कल्याण सेवाओं में आयोजन और काम करने वाले पेशेवरों के लिए प्रासंगिक हैं, खासकर जब पेशेवर उन छात्रों से मिलते हैं जिनकी स्कूल अनुपस्थिति चिंता पैदा करती है।”