उच्च कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकता है। संकेत आमतौर पर स्पष्ट नहीं होते हैं, लेकिन कभी -कभी, आप त्वचा पर उच्च कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों को देख सकते हैं।
अपने आहार को देखते समय, और एक गतिहीन जीवन शैली से बचना यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण कारक हैं कि आपका कोलेस्ट्रॉल का स्तर शूट नहीं करता है, क्या यह पता लगाने का कोई तरीका है कि क्या ये काम कर रहे हैं? इस स्थिति के बारे में मुश्किल हिस्सा यह है कि उच्च कोलेस्ट्रॉल के कोई स्पष्ट संकेत नहीं हैं। यह आमतौर पर लक्षणों का कारण नहीं बनता है, यही वजह है कि रक्त परीक्षण आमतौर पर डॉक्टरों द्वारा सुझाया जाता है। लेकिन कुछ टेल-टेल संकेत भी हो सकते हैं जो आपको एक सुराग दे सकते हैं। कभी -कभी, त्वचा पर उच्च कोलेस्ट्रॉल के लक्षण पॉप अप कर सकते हैं। वे आपकी आंखों या इयरलोब के चारों ओर दिखाई दे सकते हैं। जानिए अगर आप अपनी त्वचा पर इन संकेतों को नोटिस करते हैं तो क्या करें।
कोलेस्ट्रॉल क्या है?
कार्डियोलॉजिस्ट डॉ। अनीश जैन कहते हैं, “यह एक वसा जैसा पदार्थ है, जो मोमी है, और शरीर के हर कोशिका में पाया जाता है।” यह शारीरिक कार्यों के लिए आवश्यक है, जिनमें शामिल हैं:
- हार्मोन उत्पादन: एस्ट्रोजन, टेस्टोस्टेरोन और कोर्टिसोल जैसे हार्मोन के उत्पादन में कोलेस्ट्रॉल एक प्रमुख घटक है।
- कोशिका झिल्ली संरचना: यह कोशिका झिल्ली की तरलता को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे उन्हें ठीक से काम करने की अनुमति मिलती है।
- विटामिन डी संश्लेषण: शरीर विटामिन डी का उत्पादन करने के लिए मोमी पदार्थ का उपयोग करता है जब त्वचा सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आती है।
- पित्त अम्ल गठन: पित्त एसिड के उत्पादन के लिए पदार्थ आवश्यक है, जो आंत में वसा को पचाने में मदद करता है।
एलडीएल या कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के उच्च स्तर, जिसे “खराब” कोलेस्ट्रॉल के रूप में भी जाना जाता है, धमनियों में पट्टिका बिल्डअप को जन्म दे सकता है, रक्त के प्रवाह को प्रतिबंधित कर सकता है और हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है। जबकि, एचडीएल या उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, जिसे “अच्छा” कोलेस्ट्रॉल के रूप में भी जाना जाता है, रक्तप्रवाह से अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पाने में मदद करता है और इसे उन्मूलन के लिए यकृत में ले जाता है। “यह धमनी रुकावटों के जोखिम को कम कर सकता है, इसलिए एलडीएल और एचडीएल के बीच संतुलन बनाए रखना समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है,” विशेषज्ञ कहते हैं। यदि आपका कुल कोलेस्ट्रॉल 200 मिलीग्राम प्रति Deciliter (mg/dl) या उच्चतर है, तो इसका मतलब है कि आपको अपने स्तर को कम करने पर काम करना होगा।
त्वचा पर उच्च कोलेस्ट्रॉल के लक्षण क्या हैं?
उच्च कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिकाओं में फैटी जमा या कोलेस्ट्रॉल क्रिस्टल के संग्रह के कारण त्वचा में ध्यान देने योग्य परिवर्तन का कारण बन सकता है, डॉ। जैन बताते हैं। यहाँ त्वचा पर कुछ प्रमुख कोलेस्ट्रॉल लक्षण हैं:
1। xanthomas
पीले रंग की, वसायुक्त गांठ या नोड्यूल त्वचा के नीचे दिखाई देते हैं। वे आमतौर पर आंखों, कोहनी, घुटनों, जोड़ों और नितंबों के आसपास पाए जाते हैं। “Xanthomas तब होता है जब उच्च स्तर का कोलेस्ट्रॉल रक्तप्रवाह में प्रसारित होता है और त्वचा में जमा हो जाता है। वे अत्यधिक उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले लोगों में अधिक आम हैं, अक्सर पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया जैसी आनुवंशिक स्थितियों के कारण, ”विशेषज्ञ कहते हैं।
2। xanthelasmas
आप पलकों के चारों ओर नरम, पीले रंग की सजीले टुकड़े देख सकते हैं, विशेष रूप से आंतरिक कोनों पर। ये जमा आमतौर पर सममित होते हैं और समय के साथ धीरे -धीरे बढ़ते हैं। “Xanthelasmas त्वचा में लिपिड (वसा) संचय का एक संकेतक है और उच्च कोलेस्ट्रॉल का संकेत हो सकता है और हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है,” विशेषज्ञ कहते हैं।
3। लिचेन प्लानस
यह एक ऐसी स्थिति है जो एक खुजली की ओर ले जाती है, और कभी -कभी दर्द होता है। यह उच्च कोलेस्ट्रॉल से जुड़ा हो सकता है। 2020 के एक अध्ययन के दौरान, में प्रकाशित किया गया फोगी एटफाल अस्पताल का मेडिकल बुलेटिनलिचेन प्लानस वाले प्रतिभागियों में कुल कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल थे।
4। आर्कस
विशेषज्ञ कहते हैं, “एक ग्रे, सफेद या नीली अंगूठी आंख के चारों ओर दिखाई देती है, लेकिन दृष्टि को प्रभावित नहीं करती है।” यह कॉर्निया में कोलेस्ट्रॉल जमा के कारण होता है। “जबकि यह पुराने वयस्कों (60 से ऊपर) में आम है, छोटे लोगों में इसकी उपस्थिति उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर का संकेत दे सकती है,” विशेषज्ञ कहते हैं।
5। सोरायसिस
यह एक ऑटोइम्यून स्थिति है जो त्वचा की सूजन की ओर ले जाती है। यदि आपके पास सोरायसिस है, तो आप तराजू से ढकी हुई त्वचा के साथ समाप्त हो सकते हैं। 2014 के एक अध्ययन के दौरान, में प्रकाशित किया गया गठिया और रुमेटोलॉजीउच्च कोलेस्ट्रॉल वाले प्रतिभागियों को सोरायसिस विकसित करने का एक उच्च जोखिम था, विशेष रूप से वे जो कभी कोलेस्ट्रॉल-कम करने वाली दवाएं नहीं लेते थे।
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6। फ्रैंक का चिन्ह
यह इयरलोब में एक विकर्ण क्रीज है जो कान के खोलने से लेकर निचले किनारे तक फैली हुई है। “फ्रैंक के संकेत का सटीक कारण स्पष्ट नहीं है, लेकिन यह धमनियों में कोलेस्ट्रॉल बिल्डअप के कारण कम रक्त परिसंचरण से जुड़ा हो सकता है,” डॉ। जैन कहते हैं।
त्वचा पर ये कोलेस्ट्रॉल के लक्षण न केवल कॉस्मेटिक चिंताएं हैं, बल्कि अंतर्निहित हृदय संबंधी मुद्दों के संभावित संकेतक हैं।
त्वचा पर उच्च कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों का प्रबंधन कैसे करें?
यदि आप त्वचा पर इनमें से किसी भी कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों को नोटिस करते हैं, तो निम्नलिखित कदम उठाएं:
1। एक फास्टिंग लिपिड प्रोफाइल परीक्षण प्राप्त करें
यह रक्त परीक्षण एलडीएल, एचडीएल, कुल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को मापता है, जो शरीर में पाया जाता है। परीक्षण से यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि क्या आपके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर है और चिकित्सा उपचार की आवश्यकता है। इस प्रकार के परीक्षण से पहले आपको कम से कम 8 घंटे के लिए उपवास करने की आवश्यकता है।
2। जीवनशैली में बदलाव को अपनाएं
आपका कार्डियोलॉजिस्ट आपको त्वचा पर कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए संतृप्त वसा में एक स्वस्थ आहार कम और फाइबर में उच्च का पालन करने के लिए कहेगा। “जई, फलियां, सब्जियों के साथ -साथ फलों के साथ फाइबर का सेवन बढ़ाएं। स्वस्थ वसा खाएं जो कि नट, बीज और सैल्मन जैसी वसायुक्त मछली जैसे खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, ”विशेषज्ञ कहते हैं।
3। नियमित रूप से व्यायाम करें
त्वचा पर कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए, आपको नियमित रूप से कसरत करने की आवश्यकता है। एक सप्ताह में किसी भी मध्यम-तीव्रता वाले एरोबिक व्यायाम के लगभग 150 मिनट के अनुसार, कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिल सकती है अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन। इसलिए, अपने स्नीकर्स पहनें और चलने या दौड़ने के लिए कदम रखें।
4। धूम्रपान और पीने से बचें
यदि आप नियमित रूप से शराब पीते हैं, और अक्सर सिगरेट के लिए पहुंचते हैं तो आपको उन आदतों को छोड़ने की आवश्यकता होती है। “जबकि धूम्रपान एचडीएल के स्तर को कम कर सकता है और धमनी रुकावटों के जोखिम को बढ़ा सकता है, अत्यधिक शराब की खपत ट्राइग्लिसराइड के स्तर को बढ़ा सकती है,” विशेषज्ञ कहते हैं।
5। चिकित्सा उपचार पर विचार करें
त्वचा पर कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों को नोटिस करने के बाद, जीवनशैली में परिवर्तन पर्याप्त नहीं हो सकता है। “आपका डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए स्टैटिन, फाइब्रेट्स या PCSK9 इनहिबिटर जैसी दवाएं लिख सकते हैं। Ezetimibe को भोजन से कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को कम करने के लिए भी दिया जा सकता है, ”विशेषज्ञ कहते हैं
उच्च कोलेस्ट्रॉल अक्सर चुप होता है, लेकिन कुछ लोगों में त्वचा में बदलाव हो सकता है। आपको त्वचा पर इन उच्च कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों को अनदेखा नहीं करना चाहिए, क्योंकि वे आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए खराब हो सकते हैं। स्वास्थ्य जांच, एक संतुलित आहार के लिए जाएं, और कोलेस्ट्रॉल को जांच में रखने के लिए सक्रिय रहें।
संबंधित प्रश्न
क्या आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण त्वचा का दाने मिलता है?
नहीं, एक त्वचा दाने उच्च कोलेस्ट्रॉल का एक विशिष्ट लक्षण नहीं है। जबकि उच्च कोलेस्ट्रॉल त्वचा में वसा जमा का कारण बन सकता है, इससे चकत्ते, लालिमा या खुजली नहीं होती है। यदि आप एक त्वचा दाने का अनुभव कर रहे हैं, तो यह एक और स्थिति जैसे एलर्जी, एक्जिमा या संक्रमण के कारण होने की संभावना है।
कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें?
कोलेस्ट्रॉल को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए जीवनशैली परिवर्तन के संयोजन की आवश्यकता होती है और यदि आवश्यक हो, तो दवाएं। नियमित रूप से व्यायाम करना, और एक हृदय-स्वस्थ आहार का पालन करना मदद कर सकता है। यदि जीवनशैली में परिवर्तन पर्याप्त नहीं है, तो डॉक्टर एलडीएल स्तर को कम करने के लिए स्टैटिन को लिख सकते हैं।
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