शीर्ष 5 त्वचा देखभाल मिथक जिन पर लोगों को विश्वास करना बंद कर देना चाहिए

साफ त्वचा की तलाश में, व्यक्ति को अक्सर कई युक्तियों का सामना करना पड़ता है जो एक चमकदार रंगत का वादा करते हैं। हालाँकि, यह निर्धारित करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है कि इनमें से कौन सी युक्तियाँ वास्तव में प्रभावी हैं। जैसा कि हम एक स्वस्थ चमक के लिए प्रयास करते हैं, हम आसानी से आम त्वचा देखभाल मिथकों का शिकार हो सकते हैं जो हमारी सौंदर्य दिनचर्या को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आइए उन शीर्ष पांच त्वचा देखभाल मिथकों पर नज़र डालें जिन्हें आपको अपनी त्वचा को वास्तविक स्वास्थ्य और सुंदरता के साथ चमकाने में मदद करने के लिए अनदेखा करना चाहिए।

शीर्ष 5 त्वचा देखभाल मिथक जिन पर लोगों को विश्वास करना बंद कर देना चाहिए

डॉ. आरती शर्मा कुछ लोकप्रिय और आम त्वचा देखभाल मिथकों को दूर करने के लिए अपनी विशेषज्ञ सलाह साझा करती हैं:

1. स्क्रब एक्सफोलिएशन

सबसे आम गलतफहमियों में से एक यह है कि स्क्रब त्वचा को एक्सफोलिएट करने का सबसे प्रभावी तरीका है। जबकि एक्सफोलिएशन एक स्वस्थ त्वचा देखभाल दिनचर्या का एक प्रमुख घटक है, सभी तरीके समान नहीं बनाए गए हैं। भौतिक स्क्रब, जिनमें अक्सर छोटे कणों के साथ कठोर तत्व होते हैं, फायदेमंद से अधिक हानिकारक हो सकते हैं। ये स्क्रब त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, जिससे सूक्ष्म दरारें हो सकती हैं जो सूजन का कारण बन सकती हैं और ब्रेकआउट में योगदान कर सकती हैं।

अपनी त्वचा को रगड़ने के बजाय, एएचए (अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड) या बीएचए (बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड) जैसे रासायनिक एक्सफोलिएंट का उपयोग करने का प्रयास करें। ये सौम्य उत्पाद कठोर रगड़ के बिना मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करते हैं जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इस तरह, आप स्क्रबिंग के साथ आने वाले जोखिमों के बिना एक चिकनी, अधिक चमकदार रंगत प्राप्त कर सकते हैं।

2. चमकता हुआ रंग

बहुत से लोग मानते हैं कि गोरी त्वचा होना स्वस्थ, चमकती त्वचा का संकेत देता है। यह धारणा कई व्यक्तियों के लिए हानिकारक और परेशान करने वाली हो सकती है। आपकी आनुवंशिकी आपकी त्वचा का रंग निर्धारित करती है, और कोई भी त्वचा देखभाल उत्पाद आपके प्राकृतिक रंग को महत्वपूर्ण रूप से नहीं बदल सकता है।

चमकती त्वचा सिर्फ गोरेपन से नहीं बल्कि स्वास्थ्य और चमक से आती है। एक अच्छी त्वचा देखभाल दिनचर्या को आपकी त्वचा की प्राकृतिक सुंदरता को बढ़ाने की कोशिश करनी चाहिए, न कि इसे बदलने की कोशिश करनी चाहिए। सही उत्पादों और आदतों के साथ, आप एक संतुलित और समान त्वचा टोन प्राप्त कर सकते हैं जो आपके स्वास्थ्य और कल्याण को दर्शाता है। हाइड्रेटेड रहना, अच्छा खाना और अपनी त्वचा को धूप से बचाना वांछित चमक पाने के लिए आवश्यक है। अपनी अनूठी त्वचा टोन को अपनाएं और इसकी प्राकृतिक सुंदरता को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करें।

3. मेकअप वाले दिन फेशियल करें

किसी विशेष कार्यक्रम से पहले अपनी त्वचा का फेशियल कराना आम बात है। हालाँकि, यह एक गलती हो सकती है. फेशियल अस्थायी जलन या लालिमा का कारण बन सकता है क्योंकि इसमें अक्सर गहरी सफाई, एक्सफोलिएशन या शक्तिशाली सामग्रियों का उपयोग शामिल होता है जो आपकी त्वचा के लिए तुरंत उपयुक्त नहीं हो सकते हैं।

अपने विशेष कार्यक्रम से 2 से 3 दिन पहले अपना फेशियल शेड्यूल करें। इससे आपकी त्वचा को ठीक होने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने का समय मिलता है, इसलिए यह मेकअप के लिए सबसे अच्छा दिखता है। इससे पहले कि आपकी त्वचा चमकने लगे, इसे अपनी त्वचा के लिए एक छुट्टी के रूप में सोचें। आप अपनी त्वचा की बनावट में स्पष्ट सुधार देखेंगे और अंतिम समय के उपचारों के तनाव से बचेंगे।

4. शीट मास्क

कई लोगों का मानना ​​है कि शीट मास्क जादू की तरह काम करता है और त्वचा की समस्याओं को रातों-रात ठीक कर देता है, लेकिन यह एक आम ग़लतफ़हमी है। शीट मास्क आपकी त्वचा के जलयोजन को त्वरित बढ़ावा दे सकते हैं, लेकिन वे स्थायी समाधान नहीं हैं। कुछ लोग तत्काल परिणाम की उम्मीद में मेकअप लगाने से पहले इनका उपयोग करते हैं, जो निराशाजनक हो सकता है।

आपको यह भी पसंद आ सकता हैं

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अपने कार्यक्रम से एक से दो दिन पहले शीट मास्क का उपयोग करें। यह अवयवों को एक साथ काम करने की अनुमति देता है, जिससे आपकी त्वचा अधिक चमकदार और पोषित दिखाई देती है। अपनी त्वचा की देखभाल को त्वरित समाधान के बजाय दीर्घकालिक प्रक्रिया मानकर, आप इन हाइड्रेटिंग मास्क के लाभों का पूरा आनंद ले सकते हैं।

5. घरेलू उपाय

घरेलू उपचार त्वचा की समस्याओं के लिए प्राकृतिक समाधान के रूप में लोकप्रिय हैं, लेकिन उनमें से सभी सुरक्षित या प्रभावी नहीं हैं। आपकी रसोई में मौजूद कुछ सामग्रियां आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकती हैं, जबकि कुछ हानिकारक हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, नींबू का रस या बेकिंग सोडा सीधे आपकी त्वचा पर लगाने से जलन और संवेदनशीलता हो सकती है, खासकर जब सूरज की रोशनी के संपर्क में हो।

किसी भी घरेलू उपाय को आजमाने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी त्वचा के प्रकार पर शोध करें कि यह आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त है। यह देखने के लिए हमेशा पैच टेस्ट करें कि आपकी त्वचा कैसी प्रतिक्रिया करती है। यदि आप घरेलू उपचार आज़माने पर विचार कर रहे हैं तो त्वचा विशेषज्ञ या त्वचा देखभाल विशेषज्ञ से परामर्श करना एक अच्छा विचार है। वे आपकी त्वचा के लिए सर्वोत्तम तरीकों को खोजने में आपकी सहायता कर सकते हैं, जिससे आप सुरक्षित रूप से उत्सव की चमक प्राप्त कर सकते हैं।