गर्भावस्था के दौरान योनि में दर्द: कारण और उपचार

दर्द और गर्भावस्था एक साथ चलते प्रतीत होते हैं। आपकी पीठ के निचले हिस्से से लेकर आपके पेट से लेकर आपके स्तनों तक, आपके शरीर के किसी भी हिस्से में उम्मीद करते समय दर्द हो सकता है। एक और आम लक्षण जो कई महिलाओं को अनुभव होता है वह है गर्भावस्था के दौरान योनि में दर्द। हार्मोनल परिवर्तन या बढ़ते गर्भाशय का दबाव सभी इस दर्द में योगदान कर सकते हैं। कारण आमतौर पर तिमाही के अनुसार अलग-अलग होते हैं। उम्मीद करते समय दर्द महसूस होना आम तौर पर सामान्य है, लेकिन कभी-कभी यह गर्भपात जैसी बुरी खबर भी ला सकता है। चाहे आपकी योनि में बहुत ज्यादा दर्द हो या थोड़ा सा, इसे नजरअंदाज करने के बजाय डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

गर्भावस्था के दौरान योनि में दर्द के क्या कारण हैं?

स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रसूति रोग विशेषज्ञ डॉ विनाथ पुली कहती हैं, “गर्भावस्था के दौरान योनि में दर्द अक्सर प्रक्रिया का एक सामान्य हिस्सा होता है।” 2010 के एक अध्ययन के दौरान, में प्रकाशित स्त्री रोग और प्रसूति विज्ञान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नलशोधकर्ताओं ने पाया कि गर्भावस्था के दौरान योनि में दर्द की व्यापकता आम तौर पर बढ़ जाती है और प्रसव के बाद इसमें सुधार होता है। यहाँ दर्द के कुछ कारण दिए गए हैं:

1. पहली तिमाही

• प्रत्यारोपण में ऐंठन: गर्भावस्था की शुरुआत में, निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार में प्रत्यारोपित हो जाता है, जिससे हल्की ऐंठन या योनि में परेशानी हो सकती है।
• हार्मोनल परिवर्तन: हार्मोनल उतार-चढ़ाव, विशेष रूप से प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि, गर्भावस्था के दौरान योनि दर्द सहित पैल्विक दर्द और संवेदनशीलता का कारण बन सकती है।
• ग्रीवा संवेदनशीलता: “प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा में रक्त का प्रवाह बढ़ने से यह अधिक संवेदनशील हो सकता है,” विशेषज्ञ कहते हैं। इससे वहां हल्का दर्द या असुविधा हो सकती है।

2. दूसरी तिमाही

• गोल स्नायुबंधन में दर्द: जैसे-जैसे गर्भाशय फैलता है, उसे सहारा देने वाले स्नायुबंधन खिंचते हैं, जिससे तेज या हल्का दर्द होता है, जो अक्सर पेट के निचले हिस्से या योनि में महसूस होता है।
• बढ़ते गर्भाशय से दबाव: बढ़ता हुआ गर्भाशय पेल्विक क्षेत्र पर दबाव डाल सकता है, जिसके परिणामस्वरूप योनि क्षेत्र के आसपास असुविधा या दबाव हो सकता है।
• गर्भाशय ग्रीवा में परिवर्तन: चूंकि गर्भाशय ग्रीवा नरम होती रहती है और प्रसव के लिए तैयार होती रहती है, इससे गर्भावस्था के दौरान हल्की ऐंठन या योनि में दर्द हो सकता है।

3. तीसरी तिमाही

• बिजली की चाल: यह एक तेज़ और तेज़ दर्द है जिसे आप योनि या मलाशय जैसे क्षेत्रों में महसूस कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान योनि में दर्द मुख्य रूप से बच्चे के बड़े होने और बच्चे के जन्म से पहले आपके श्रोणि में और नीचे गिरने के कारण होता है।
• गर्भाशय ग्रीवा का कटाव और फैलाव: गर्भावस्था के बाद के चरणों में गर्भाशय ग्रीवा नरम, पतली (मिटने) और फैलने लगती है, जिससे योनि क्षेत्र में दबाव, असुविधा या हल्का दर्द हो सकता है।
• योनि की वैरिकोसिटीज़: डॉ. पुली कहते हैं, “गर्भावस्था के दौरान रक्त की मात्रा बढ़ने से योनि क्षेत्र के आसपास वैरिकाज़ नसें हो सकती हैं, जिससे स्थानीय दर्द या दबाव हो सकता है।”

गर्भावस्था के दौरान योनि में दर्द की जटिलताएँ क्या हैं?

गर्भावस्था के दौरान योनि में दर्द से जुड़ी कुछ संभावित जटिलताएँ यहाँ दी गई हैं:

1. समय से पहले प्रसव

विशेषज्ञ बताते हैं, “यह तब होता है जब संकुचन के कारण गर्भाशय ग्रीवा बहुत जल्दी खुल जाती है, जिससे संभावित रूप से 37 सप्ताह से पहले बच्चे का जन्म हो सकता है।” यदि आपको गर्भावस्था के 37वें सप्ताह से पहले बार-बार संकुचन या योनि में दर्द का अनुभव होता है, खासकर यदि इसके साथ कोई रक्तस्राव या स्राव में परिवर्तन होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

2. गर्भपात

यह 20 सप्ताह पूरे होने से पहले गर्भावस्था के ख़त्म होने को संदर्भित करता है। 2009 में प्रकाशित एक शोध के दौरान प्रसूति एवं स्त्री रोगपहली तिमाही में योनि में दर्द और भारी रक्तस्राव के बीच गर्भपात के उच्च जोखिम के साथ संबंध पाया गया।

3. अस्थानिक गर्भावस्था

एक्टोपिक गर्भावस्था में, निषेचित अंडा अक्सर गर्भाशय के बजाय फैलोपियन ट्यूब में प्रत्यारोपित हो जाता है। विशेषज्ञ का कहना है, “इस स्थिति को हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है, खासकर अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए।” ऐसे मामलों में, आपको गंभीर, स्थानीयकृत पेल्विक दर्द और योनि से रक्तस्राव का अनुभव हो सकता है, खासकर गर्भावस्था की शुरुआत में।

4. अपरा संबंधी रुकावट

विशेषज्ञ का कहना है, “यह तब होता है जब प्रसव से पहले नाल गर्भाशय की दीवार से अलग हो जाती है, जो मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक हो सकता है।” अचानक योनि में दर्द, पेट में दर्द और योनि से भारी रक्तस्राव ये सभी इसके लक्षण हैं। प्लेसेंटल एब्स्ट्रक्शन से समय से पहले प्रसव या मातृ रक्तस्राव हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान योनि दर्द से कैसे राहत पाएं?

गर्भावस्था के दौरान योनि दर्द से राहत पाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

1. पेल्विक फ्लोर व्यायाम का अभ्यास करें

आपके पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने से पेल्विक दबाव और असुविधा को कम करने में मदद मिल सकती है। 2022 के एक अध्ययन के दौरान, में प्रकाशित इंटरनेशनल यूरोगायनेकोलॉजी जर्नलशोधकर्ताओं ने पाया कि पेल्विक फ्लोर मांसपेशियों के व्यायाम करने वाली गर्भवती महिलाओं में योनि में दर्द का स्तर उस समूह की तुलना में काफी कम था जो ये व्यायाम नहीं करते थे। ये व्यायाम, जिसमें पैल्विक मांसपेशियों को निचोड़ना और आराम देना शामिल है, रक्त प्रवाह में सुधार कर सकते हैं और योनि दर्द से राहत दे सकते हैं।

2. गर्म सेक या हीटिंग पैड का उपयोग करें

मांसपेशियों को आराम देने और योनि में दर्द का कारण बनने वाली ऐंठन या तनाव से राहत पाने के लिए वहां गर्म सेक या हीटिंग पैड लगाएं। विशेषज्ञ का कहना है, “इसे 10 से 15 मिनट तक करें और गर्भावस्था के दौरान योनि दर्द से राहत पाने के लिए केवल गर्म पानी का उपयोग करें।”

3. गर्म पानी से स्नान करें

यदि हीटिंग पैड नहीं है, तो आप अपने शरीर को गर्म पानी से स्नान करा सकती हैं, इससे दर्द वाली मांसपेशियों को आराम मिलेगा और पैल्विक दबाव कम होगा, जो गर्भावस्था के दौरान योनि दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। आपको बस अपने टब को गर्म पानी से भरना है और 10 से 20 मिनट तक आराम करना है।

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4. बार-बार पोजीशन बदलें

लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने से योनि सहित पेल्विक क्षेत्र पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है। विशेषज्ञ कहते हैं, “बार-बार स्थिति बदलने या सहारे के लिए कुशन या तकिये का उपयोग करने से असुविधा या दर्द कम हो सकता है।” लंबे समय तक खड़े रहने से बचें और हर 30 मिनट में इधर-उधर घूमें।

5. हाइड्रेटेड रहें और स्वस्थ आहार बनाए रखें

निर्जलीकरण और कब्ज पैल्विक असुविधा को बढ़ा सकते हैं। विशेषज्ञ का कहना है, “खूब सारा पानी पीने और फाइबर से भरपूर आहार खाने से इन समस्याओं को रोकने और पेल्विक क्षेत्र पर दबाव कम करने में मदद मिल सकती है।” कब्ज को रोकने और पाचन में सहायता के लिए दिन में लगभग 8 गिलास पानी पीने की कोशिश करें और फल, सब्जियां और साबुत अनाज जैसे फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाएं।

यदि गर्भावस्था के दौरान योनि में दर्द गंभीर या लगातार हो, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। इस तरह वे कारण का पता लगाने में सक्षम होंगे और फिर उसके अनुसार समाधान पेश करेंगे।