क्या अदरक शॉट्स मुँहासे के लिए काम करते हैं?

एक मुँहासे ब्रेकआउट किसी भी समय हो सकता है, और यदि आप इन से निपटने के लिए एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीके की तलाश कर रहे हैं तो अदरक शॉट्स की कोशिश करें। यह पेय सदियों पुराने उपचारों की परिणति है, जो आधुनिक-दिन के कल्याण के साथ है। इन केंद्रित पेय को उनके मजबूत विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए जाना जाता है, और काम के पीछे की सूजन और बैक्टीरिया के खिलाफ चमत्कार होता है-मुँहासे के पीछे प्राथमिक कारण। इससे ज्यादा और क्या? अदरक शॉट्स हार्मोन को संतुलित करने, पाचन में सुधार करने और भीतर से उज्ज्वल, स्पष्ट त्वचा को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकते हैं। देखें कि अदरक शॉट्स कैसे बनाए जा सकते हैं और इस पेय का उपयोग करने के तरीके चमकती त्वचा के लिए।

अदरक शॉट्स क्या हैं?

अदरक शॉट्स, जैसा कि नाम से पता चलता है, अदरक से बने जूस शॉट्स हैं। वे स्वास्थ्य लाभों की मेजबानी के साथ आते हैं। जब किसी भी अदरक ड्रिंक की बात आती है, तो घटक का उपयोग वर्षों से त्वचा से संबंधित बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है, द्वारा प्रकाशित राज्य अनुसंधान के अनुसार नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ अमेरिका में। “साफ और छीलने के बाद, अदरक की जड़ को रस में उड़ा दिया जाता है जहां रस निकाला जाता है और एक शॉट के रूप में लिया जाता है। नींबू के रस जैसे अन्य अवयवों को भी अंतिम मिश्रण में शामिल किया जा सकता है, ”डाइटिशियन अर्चना एस।

ऐसे कई प्रकार के शॉट्स हैं जो अधिक संतुलित स्वाद प्रोफ़ाइल के लिए जोड़ने या नींबू द्वारा बनाए जाते हैं। वे स्वस्थ होने के लिए भी जाने जाते हैं। वे अपने मजबूत मसालेदार स्वाद के लिए भी अच्छी तरह से जाने जाते हैं और उनके विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव के लिए ले जाया जाता है। यह पाचन, त्वचा और प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए भी व्यापक रूप से लोकप्रिय है।

क्या अदरक शॉट्स मुँहासे के साथ मदद कर सकते हैं?

हां, ये शॉट्स इसके विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुणों के कारण मुँहासे की सूजन की गंभीरता को कम कर सकते हैं। बीमारी पैदा करने वाली सूजन और बैक्टीरिया जो मुँहासे के गठन की ओर ले जाते हैं, वे शॉट्स के साथ प्रभावी रूप से कम हो जाते हैं। अदरक में पाए जाने वाले बायोएक्टिव यौगिक जैसे कि जिंजरोल और शोगोल त्वचा की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, और बैक्टीरिया जो मुँहासे का कारण बनते हैं, साथ ही त्वचा की टोन को बढ़ाते हैं। समय के साथ ये यौगिक हार्मोन को संतुलित कर सकते हैं और पाचन में सुधार कर सकते हैं, दोनों मुँहासे को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक हैं।

अदरक को गोली मारने के लिए कैसे?

शॉट बनाना आसान है। यहाँ एक अदरक शॉट नुस्खा है जिसका आप अनुसरण कर सकते हैं:

सामग्री

• 2 इंच, छीलकर ताजा अदरक की जड़:
• 1 बड़ा चम्मच, ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस
• 1 चम्मच शहद (वैकल्पिक)
• 2-3 बड़े चम्मच पानी
• 1/4 चम्मच हल्दी पाउडर (वैकल्पिक)
• केयेन काली मिर्च की एक चुटकी (वैकल्पिक)

कदम

• धोने के लिए आसान बनाने के लिए अदरक की जड़ को धोएं, छीलें, और पीसें।
• एक ब्लेंडर या छोटे खाद्य प्रोसेसर में, कसा हुआ अदरक, नींबू का रस, शहद और पानी को मिलाएं। यदि वांछित हो तो हल्दी और केयेन काली मिर्च जोड़ें।
• चिकनी होने तक मिश्रण को ब्लेंड करें। सभी रस निकालने के लिए लुगदी को दबाएं, एक साफ कंटेनर में एक महीन जाल छलनी या चीज़क्लोथ के माध्यम से इसे तनाव दें।
• एक शॉट ग्लास में रस डालो। अधिकतम शक्ति के लिए तुरंत उपभोग करें।
• यदि बड़ी मात्रा में बनाया जाता है, तो दो दिनों तक रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में अदरक शॉट को स्टोर करें। उपयोग करने से पहले अच्छी तरह से हिलाएं।

अदरक शॉट्स पीते समय याद करने के लिए चीजें

जबकि ये शॉट मुँहासे को कम करने में महान हो सकते हैं, यहां आपको इनका उपभोग करते समय याद रखना चाहिए:

• इष्टतम विषहरण और विरोधी भड़काऊ लाभों के लिए एक खाली पेट पर सुबह पीएं।
• एक दूधिया स्वाद के लिए, अतिरिक्त पानी के साथ शॉट को पतला करें।
• मुँहासे के खिलाफ सर्वोत्तम परिणामों के लिए एक संतुलित आहार और स्किनकेयर रूटीन के साथ गठबंधन करें।

मुँहासे के लिए अदरक शॉट्स के लाभ

यहाँ बताया गया है कि अदरक शॉट्स मुँहासे के साथ कैसे मदद कर सकते हैं:

1. सूजन को कम करना

अदरक को सूजन, सूजन और दर्द को कम करने की क्षमता के लिए जाना जाता है, विशेषज्ञ को बताते हैं। “अदरक शॉट्स जिंजरोल में उच्च होते हैं, जो एक बायोएक्टिव यौगिक है जो एंजाइमों की गतिविधि को मॉडरेट करता है जो सूजन को बढ़ावा देता है, जिससे ऊतकों की सूजन को कम किया जाता है, विशेष रूप से मुँहासे-प्रवण त्वचा,” आर्काना कहते हैं। इससे घावों की गंभीरता को नियंत्रित करने में मदद करनी चाहिए।

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2। बैक्टीरिया को खत्म करना

अदरक की एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टी प्रोपोनिबैक्टीरियम एकनेस के खिलाफ सहायक है, जो कि पिंपल्स का मुख्य कारण है। एक अध्ययन, में प्रकाशित इंटरनेशनल जर्नल ऑफ मॉलिक्यूलर साइंसेजदेखा कि अदरक के सभी अर्क मुँहासे के खिलाफ दृढ़ता से रोगाणुरोधी थे। यही कारण है कि अदरक शॉट्स की नियमित खपत से कम पिंपल्स और स्पष्ट त्वचा हो सकती है।

3। हार्मोन को संतुलित करना

अदरक शॉट्स का एक और लाभ, जब मुँहासे की बात आती है, तो हार्मोन का प्रबंधन करने की क्षमता है। “अदरक का उपयोग अधिवृक्क ग्रंथियों की दक्षता बढ़ाकर और कोर्टिसोल को कम करके हार्मोनल गतिविधि को लाभान्वित करने के लिए किया गया है,” अर्चना बताते हैं। इस तरह के लाभ यह समझा सकते हैं कि कैसे अदरक हार्मोनल मुँहासे को दबा सकता है जो तनाव या प्रजनन हार्मोन के कारण अत्यधिक सक्रिय है।

4। पाचन में सुधार

गरीब पाचन से टॉक्सिन बिल्डअप हो सकता है, जो मुँहासे के रूप में प्रकट हो सकता है। यह वह जगह है जहाँ अदरक शॉट्स मदद कर सकते हैं। अदरक बेहतर पाचन और विषहरण को बढ़ावा देता है, भीतर से स्वस्थ त्वचा का समर्थन करता है। एक अध्ययन, जर्नल में प्रकाशित बीएमसी पूरक चिकित्सा और चिकित्सादेखा कि 12 सप्ताह के लिए अदरक के पूरक के प्रति दिन 1500 मिलीग्राम, मतली और कब्ज की आवृत्ति और गंभीरता के साथ -साथ सूजन की गंभीरता को काफी कम कर दिया।

5। एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध

एक और कारण यह है कि अदरक शॉट्स मुँहासे पर अद्भुत काम कर सकते हैं, यह है कि अदरक एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया जाता है। यह मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करता है, ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है जिससे त्वचा की उम्र बढ़ने और मुँहासे हो सकते हैं। अदरक शॉट्स में नींबू और हल्दी भी हो सकते हैं। इन सामग्रियों में भी उच्च एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। यह एक स्वस्थ, अधिक लचीला रंग का समर्थन करता है।

मुँहासे को रोकने के लिए अदरक शॉट्स का उपयोग कैसे करें?

अदरक शॉट्स मुँहासे को कम करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। अपने डिटॉक्सिफाइंग और विरोधी भड़काऊ लाभों को अधिकतम करने के लिए, एक अदरक को रोजाना, आदर्श रूप से सुबह खाली पेट में गोली मारो। “जोड़ा त्वचा-बूस्टिंग गुणों के लिए इसे नींबू या शहद के साथ मिलाएं। संगति महत्वपूर्ण है – त्वचा के स्वास्थ्य पर इसके सकारात्मक प्रभावों को बनाए रखने के लिए इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करें, ”अर्चना बताते हैं।

छोटी मात्रा के साथ शुरू करें, क्योंकि अदरक की तीव्रता संवेदनशील पेट को परेशान कर सकती है।
“अतिव्यापी से बचें; दुष्प्रभावों को रोकने के लिए रोजाना 1-2 औंस से चिपके रहें।
इष्टतम परिणामों के लिए अदरक शॉट्स के साथ एक संतुलित आहार बनाए रखें। सुनिश्चित करें कि आपको अपने आहार में शामिल करने से पहले अदरक से एलर्जी नहीं है। बेहतर मुँहासे प्रबंधन के लिए सामयिक और आहार त्वचा की देखभाल को मिलाएं, ”विशेषज्ञ बताते हैं।

अदरक शॉट्स के दुष्प्रभाव क्या हैं?

बहुत अधिक अदरक का सेवन करना आदर्श नहीं है क्योंकि यह अपनी मजबूत प्रकृति के कारण नाराज़गी, पेट की परेशानी या दस्त का कारण हो सकता है। “एसिड रिफ्लक्स या पित्ताशय की थैली के मुद्दों से विशेष रूप से बड़ी खुराक से बचना चाहिए,” अर्चना कहते हैं। इसके अतिरिक्त, अदरक रक्त को पतला कर सकता है, इसलिए एक डॉक्टर से परामर्श करें यदि आप रक्त-पतला दवाओं पर हैं या सर्जरी निर्धारित कर रहे हैं।