उच्च कोलेस्ट्रॉल को शुरुआती परीक्षण की आवश्यकता क्यों है

यदि आपके परिवार में उच्च कोलेस्ट्रॉल चलता है, तो लक्षणों को दिखाने के लिए इंतजार करना एक खतरनाक गलती हो सकती है। कोलेस्ट्रॉल के मुद्दे अक्सर चुपचाप विकसित होते हैं, जब तक कि महत्वपूर्ण नुकसान पहले ही नहीं हुआ है, तब तक कोई स्पष्ट संकेत नहीं है। वास्तव में, यदि आपके पास पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया (एफएच) जैसी आनुवंशिक स्थिति है, तो आपके हृदय रोग का जोखिम जल्दी शुरू हो जाता है, कभी -कभी आपके बिसवां दशा के रूप में जल्दी। यही कारण है कि नियमित कोलेस्ट्रॉल की जाँच को मिडलाइफ़ तक इंतजार नहीं करना चाहिए। आप पूरी तरह से ठीक महसूस कर सकते हैं, लेकिन आपकी धमनियां एक अलग कहानी बता सकती हैं। हालांकि, शुरुआती परीक्षण और सही चरणों के साथ, आप जोखिम को कम कर सकते हैं और समस्याओं को शुरू करने से पहले अपने दिल की रक्षा कर सकते हैं।

पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया क्या है और यह इतना खतरनाक क्यों है?

पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया (एफएच) एक गंभीर आनुवंशिक विकार है जो बहुत कम उम्र से एलडीएल या ‘खराब’ कोलेस्ट्रॉल के खतरनाक रूप से उच्च स्तर का कारण बनता है, बताते हैं अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन। खराब आहार या व्यायाम की कमी के कारण उच्च कोलेस्ट्रॉल के मुद्दों के विपरीत, एफएच विरासत में मिला है और इसे जीवनशैली में परिवर्तन से नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। यहां तक ​​कि जो लोग अच्छी तरह से खाते हैं और सक्रिय रहते हैं, वे उच्च कोलेस्ट्रॉल हो सकते हैं यदि उनके पास यह स्थिति है। यह वही है जो इसे इतना खतरनाक बनाता है, बहुत से लोगों को पता नहीं है कि वे बहुत देर होने तक जोखिम में हैं।

अनुपचारित छोड़ दिया, एफएच नाटकीय रूप से प्रारंभिक हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है। वास्तव में, एफएच वाले लोग दिल की समस्याओं को विकसित करने की संभावना 20 गुना अधिक हैं। 50 वर्ष की आयु तक, एफएच वाले पुरुषों में से आधे को दिल का दौरा पड़ सकता है, और महिलाओं को हाइलाइट्स के अनुसार, 60 साल की उम्र तक 30 प्रतिशत जोखिम का सामना करना पड़ता है रोग के नियंत्रण और रोकथाम के लिए सेंटर (CDC)।

आपको कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच कब करनी चाहिए?

यदि आपके परिवार में हृदय रोग या उच्च कोलेस्ट्रॉल चलता है, तो कोलेस्ट्रॉल की जांच के लिए आपके 40 के दशक तक इंतजार करना एक महंगी गलती हो सकती है। प्रारंभिक स्क्रीनिंग महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपके पास पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया (एफएच) हो सकता है, तो एक आनुवंशिक स्थिति जो कम उम्र से आपके जोखिम को बढ़ाती है।

के अनुसार CDCसभी को 9 और 11 वर्ष की आयु के बीच अपने कोलेस्ट्रॉल की जाँच करनी चाहिए, 20 साल की उम्र में हर चार से छह साल में अनुवर्ती परीक्षणों के साथ। लेकिन एफएच या प्रारंभिक हृदय रोग के पारिवारिक इतिहास वाले बच्चों के लिए, स्क्रीनिंग पहले भी शुरू होनी चाहिए। यदि आप पारिवारिक इतिहास, मोटापा या मधुमेह के कारण उच्च जोखिम में हैं, तो आपको अधिक लगातार परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है। बस एक स्क्रीनिंग योजना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो आपके स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल को फिट करता है और गंभीर होने से पहले समस्याओं को पकड़ने में मदद करता है।

सक्रिय कोलेस्ट्रॉल प्रबंधन कैसा दिखता है?

प्रोएक्टिव कोलेस्ट्रॉल प्रबंधन जोखिम से आगे रहने के बारे में है, खासकर अगर आपके परिवार में उच्च कोलेस्ट्रॉल चलता है या आपको पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया (एफएच) जैसी आनुवंशिक स्थिति का पता चला है। यह केवल एक गोली लेने के बारे में नहीं है, बल्कि यह एक आजीवन दृष्टिकोण है जिसमें दवा, जीवन शैली और लगातार निगरानी शामिल है।

एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ शुरू करें

संतृप्त और ट्रांस वसा में एक हृदय-स्वस्थ आहार कम, फाइबर में उच्च, और पूरे, असंसाधित खाद्य पदार्थों से भरा हुआ एक वास्तविक अंतर बना सकता है। नियमित शारीरिक गतिविधि जैसी चलना, तैराकी या साइकिल चलाना भी कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करने और समग्र हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करता है। लेकिन एफएच वाले लोगों के लिए, जीवनशैली में परिवर्तन अक्सर पर्याप्त नहीं होते हैं।

यह वह जगह है जहां दवा आती है

स्टैटिन जैसे उच्च कोलेस्ट्रॉल प्रबंधन दवाएं अक्सर एलडीएल के स्तर को जांच में रखने और गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए आवश्यक होती हैं। नियमित रक्त परीक्षण (लिपिड पैनल) प्रगति को ट्रैक करने में मदद करते हैं, और एक स्वास्थ्य पत्रिका रखने से अधिक प्रभावी, व्यक्तिगत उपचार का समर्थन हो सकता है।

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जब उच्च कोलेस्ट्रॉल आपके जीन में होता है, तो जागरूकता और शुरुआती कार्रवाई वास्तव में लाइफसेविंग टूल होती है।