मुंह में कड़वा स्वाद: ऐसा क्यों होता है?

क्या आपके मुँह में कभी ऐसा कड़वा स्वाद आया है जो दूर नहीं होता? हम सभी वहां थे। एंटीबायोटिक दवाओं की खुराक से लेकर खराब मौखिक स्वच्छता तक, ऐसे कई कारक हैं जो आपके मुंह में बेहद कड़वा स्वाद छोड़ देते हैं। कुछ कमियों के साथ-साथ अपर्याप्त जलयोजन भी आपके मुंह के स्वाद को बदल सकता है। हालाँकि इस अप्रिय भावना के कुछ कारण आपके हाथ में नहीं हो सकते हैं, लेकिन सरल जीवनशैली की आदतों को बदलकर दूसरों से बचा जा सकता है। संतुलित आहार के साथ-साथ पर्याप्त पानी पीने से आपको मदद मिल सकती है। शुगर-फ्री गम चबाना एक ऐसी तरकीब है जिससे आपको तुरंत राहत मिल सकती है। अन्य लंबे समय तक चलने वाली रोकथाम तकनीकों में प्रोबायोटिक्स का सेवन करना और अत्यधिक मसालेदार भोजन से परहेज करना शामिल है।

मुँह में कड़वा स्वाद क्यों आता है?

मुंह में कड़वा स्वाद कई कारकों के कारण हो सकता है, जिनमें साधारण जीवनशैली की आदतों से लेकर अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां शामिल हैं। हालाँकि मुँह में ख़राब स्वाद के अधिकांश कारण गंभीर स्थितियाँ नहीं हैं, लेकिन कुछ अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकते हैं जिनसे निपटने की आवश्यकता है। यह कुछ खाद्य पदार्थ खाने या हार्मोनल परिवर्तन से गुजरने के कारण हो सकता है। यह खराब मौखिक स्वास्थ्य के कारण भी हो सकता है। आंतरिक चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ. हेमलता अरोड़ा का कहना है कि आपके मुंह के कड़वे स्वाद से छुटकारा पाने के लिए, अंतर्निहित कारण का इलाज करना महत्वपूर्ण है।

मुँह में कड़वा स्वाद आने के कारण

आपके मुंह का स्वाद कड़वा होने का कारण यहां बताया गया है:

1. ख़राब मौखिक स्वच्छता

जब आप अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश नहीं करते हैं, तो आपकी जीभ और दांतों पर बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं, जिससे सांसों में दुर्गंध और कड़वा स्वाद आ सकता है। मसूड़ों की बीमारी खराब मौखिक स्वच्छता का परिणाम भी हो सकती है। इससे मसूड़ों में सूजन और संक्रमण हो सकता है और कड़वा स्वाद आ सकता है। जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन मौखिक रोगबताता है कि पेरियोडोंटाइटिस स्वाद और गंध की विकृत भावना से जुड़ा हुआ है। अपर्याप्त लार उत्पादन से मुंह शुष्क हो सकता है, जिससे कड़वा स्वाद बढ़ सकता है।

2. कुछ औषधियाँ

कुछ दवाएं जैसे एंटीबायोटिक्स, रक्तचाप की दवाएं, और कुछ विटामिन और पूरक भी मुंह में कड़वा स्वाद पैदा कर सकते हैं। कई सक्रिय फार्मास्युटिकल अवयवों का स्वाद कड़वा होता है। एक अध्ययन में कहा गया है कि गोली खाने के बाद, जब जीभ और गले जैसे मौखिक गुहा के अन्य हिस्सों में विशेष रिसेप्टर्स द्वारा विशिष्ट रसायनों का पता लगाया जाता है, तो आपको कड़वाहट महसूस होती है। क्लिनिकल थेरेप्यूटिक्स.

3. गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग या जीईआरडी

गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी), जिसमें एसिड रिफ्लक्स होता है, मुंह में कड़वा स्वाद पैदा कर सकता है। इस स्थिति में, एसिड का पुनरुत्थान पेट से ऊपरी ग्रासनली और मुंह तक होता है। में प्रकाशित एक अध्ययन जर्नल ऑफ़ न्यूरोगैस्ट्रोएंटरोलॉजी एंड मोटिलिटी बताता है कि गैस्ट्रोपैरेसिस और जीईआरडी वाले मरीज़ अक्सर भोजन करते समय आनंद की भावना में कमी की रिपोर्ट करते हैं। वे स्वाद और गंध संबंधी असामान्यताओं की रिपोर्ट करते हैं।

4. मुंह का फंगल संक्रमण

मुंह में फंगल संक्रमण, जिसे अक्सर ओरल थ्रश या ओरल कैंडिडिआसिस कहा जाता है, कड़वा स्वाद पैदा कर सकता है। ओरल थ्रश कैंडिडा अल्बिकन्स कवक की अत्यधिक वृद्धि के कारण होता है, जो आम तौर पर मुंह में मौजूद होता है। जब यह कवक अधिक बढ़ जाता है, तो यह जीभ, आंतरिक गालों और गले पर सफेद धब्बे पैदा कर सकता है। इन धब्बों को कभी-कभी खुरच कर निकाला जा सकता है, जिससे नीचे एक लाल, पीड़ादायक क्षेत्र दिखाई देता है। द्वारा प्रकाशित एक शोध पत्र नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ओरल थ्रश के सामान्य लक्षणों को आपके मुंह को ढकने वाली सफेद कोटिंग के रूप में सूचीबद्ध करता है। यह आपकी स्वाद की अनुभूति को भी प्रभावित कर सकता है।

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5. तंत्रिका क्षति

कभी-कभी, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की समस्याओं जैसे ब्रेन ट्यूमर और अन्य बीमारियों के कारण तंत्रिका क्षति या संवेदी धारणा के कारण मुंह में कड़वा स्वाद आ सकता है। इनमें से एक स्थिति को अक्सर डिस्गेसिया कहा जाता है। में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि इसके परिणामस्वरूप विकृत, अक्सर अप्रिय स्वाद धारणा होती है फार्माकोलॉजी, टॉक्सिकोलॉजी और फार्मास्युटिकल साइंस. ऐसा तब होता है जब स्वाद संवेदना के लिए जिम्मेदार नसें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, जिससे स्वाद की विकृत या परिवर्तित धारणा हो सकती है। यह आपको लगातार कड़वा स्वाद, धात्विक स्वाद या अन्य असामान्य स्वाद दे सकता है।

6. ख़राब पोषण

हालांकि यह दुर्लभ है, विटामिन की कमी और खराब पोषण से स्टामाटाइटिस हो सकता है। इससे मुंह का स्वाद कड़वा हो सकता है। कुछ विटामिन की कमी से अन्य मौखिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं जो अप्रत्यक्ष रूप से स्वाद धारणा में बदलाव में योगदान कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, विटामिन बी12 की कमी से तंत्रिका क्षति हो सकती है, जो संभावित रूप से स्वाद संवेदना को प्रभावित कर सकती है।

7. शुष्क मुँह

निर्जलीकरण और मुंह से सांस लेने के कारण शुष्क मुंह से भी आपके मुंह में कड़वा स्वाद आ सकता है। जब आपका मुंह पर्याप्त लार का उत्पादन नहीं करता है, तो यह शुष्क और असुविधाजनक हो सकता है। स्जोग्रेन सिंड्रोम जैसी ऑटोइम्यून बीमारी भी आपको शुष्क मुँह दे सकती है।

मुंह के कड़वे स्वाद से कैसे छुटकारा पाएं?

यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपके मुंह के कड़वे स्वाद को खत्म करने में मदद कर सकते हैं:

• अच्छे जलयोजन को बनाए रखना महत्वपूर्ण है और बहुत सारे बिना चीनी वाले तरल पदार्थ पीना, विशेष रूप से नींबू का रस, छाछ, नींबू पानी और नारियल पानी जैसे साइट्रस आधारित तरल पदार्थ, न केवल आपको हाइड्रेटेड रखने में बल्कि मुंह में लगातार कड़वे स्वाद को कम करने में भी बहुत प्रभावी हो सकते हैं। .
• अपनी दवाओं की समीक्षा करना महत्वपूर्ण है क्योंकि कुछ दवाएं, जैसे रक्तचाप की दवाएं और मेट्रोनिडाजोल जैसी एंटीबायोटिक्स, धातु जैसा या कड़वा स्वाद पैदा कर सकती हैं। यदि संभव हो, तो यह देखने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें कि क्या इन दवाओं को बदलना या बंद करना एक विकल्प है।
• शुगर-फ्री गम चबाने से मौखिक स्वच्छता में सुधार होने के साथ-साथ कड़वा स्वाद कम करने में भी मदद मिल सकती है।
• पनीर और दूध जैसे डेयरी उत्पाद मुंह पर परत लगाने और कड़वाहट को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• समय पर भोजन करके एसिडिटी से निपटने और पाचन संबंधी किसी भी समस्या का इलाज कराने से भी अप्रिय स्वाद को कम किया जा सकता है।
• यदि विटामिन की कमी का संदेह हो, तो रक्त परीक्षण करवाना और किसी भी कमी या संक्रमण के इलाज के लिए चिकित्सक से परामर्श करना लक्षणों को प्रबंधित करने में फायदेमंद हो सकता है।

अपने मुँह में कड़वा स्वाद आने से कैसे रोकें?

यदि आपको अपने मुंह में कड़वा स्वाद महसूस होने से नफरत है, तो यह सुनिश्चित करने के कुछ तरीके हैं कि ऐसा न हो। अपने आहार में उचित पोषण को प्राथमिकता दें। “तैलीय, अत्यधिक मसालेदार, मीठा, मीठा और परिरक्षक युक्त खाद्य पदार्थों से बचना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये कड़वाहट बढ़ा सकते हैं। ताजे फल और सब्जियों से भरपूर आहार सुनिश्चित करने से आवश्यक खनिज और विटामिन मिलते हैं जो किसी भी कड़वे स्वाद को कम करने में मदद करते हैं, ”डॉ अरोड़ा बताते हैं।

अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना और अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखना भी इस समस्या को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त, किसी भी हालिया वायरल या बैक्टीरियल बीमारी, या अस्पताल में रहने से दवाओं और आंत माइक्रोबायोम में व्यवधान के कारण स्वाद में अस्थायी परिवर्तन हो सकता है। समय के साथ, प्रोबायोटिक्स को शामिल करने और आहार में चीनी, तले हुए खाद्य पदार्थों और परिरक्षकों को कम रखने से सामान्य स्वाद को बहाल करने में मदद मिल सकती है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)

1. क्या मुंह में कड़वा स्वाद खतरनाक हो सकता है?

यह शायद ही कभी खतरनाक होता है और केवल संभावित अंतर्निहित बीमारी का एक संकेतक है। उन स्थितियों का इलाज करने की आवश्यकता है।

2. क्या कुछ खाद्य पदार्थ या पेय कड़वे स्वाद में मदद कर सकते हैं?

हालाँकि ऐसा कोई विशिष्ट भोजन या पेय नहीं है जो जादुई रूप से कड़वे स्वाद को खत्म कर सके, कुछ लोगों को पानी पीने, शुगर-फ्री कैंडीज चूसने या शुगर-फ्री गम चबाने से राहत मिलती है।