विश्व आईवीएफ दिवस: आईवीएफ की सफलता की संभावना बढ़ाने के लिए टिप्स

इन-विट्रो फर्टिलाइजेशन या आईवीएफ एक ऐसी प्रक्रिया है जो इससे गुजरने वाली महिला के लिए भावनात्मक और शारीरिक रूप से कठिन हो सकती है। इसमें अंडे को पुनः प्राप्त करना और उन्हें शरीर के बाहर शुक्राणु के साथ निषेचित करना शामिल है। जब भ्रूण बन जाते हैं तो उन्हें गर्भाशय में स्थानांतरित कर दिया जाता है। यह चिकित्सा प्रक्रिया उन लोगों के लिए एक प्रभावी समाधान मानी जाती है जो बच्चे को गर्भ धारण करने में असमर्थ हैं, लेकिन इसकी कोई गारंटी नहीं है। आईवीएफ की सफलता दर काफी हद तक महिला की उम्र और उसके स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। यदि आप छोटी हैं, तो आपके सफल गर्भधारण की संभावना अधिक हो सकती है। लेकिन यह मत मानिए कि सिर्फ इसलिए कि आप युवा हैं, यह सफल होगा। पहली बार आईवीएफ को सफल बनाने के लिए आपको अपनी जीवनशैली में भी कुछ बदलाव करने होंगे। 25 जुलाई को पड़ने वाले विश्व आईवीएफ दिवस पर जानें कि आईवीएफ की सफलता की संभावनाओं को कैसे बढ़ाया जाए।

आईवीएफ क्या है?

स्त्री रोग विशेषज्ञ और आईवीएफ विशेषज्ञ डॉ शोभा गुप्ता का कहना है कि आईवीएफ या इन-विट्रो फर्टिलाइजेशन एक प्रजनन उपचार है जहां निषेचन शरीर के बाहर होता है, आमतौर पर प्रयोगशाला सेटिंग में। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका उपयोग व्यक्तियों या जोड़ों को बच्चे को गर्भ धारण करने में मदद करने के लिए किया जाता है जब प्राकृतिक गर्भाधान कठिन होता है या संभव नहीं होता है।

आईवीएफ के चरणों में आम तौर पर शामिल हैं:

• ओव्यूलेशन प्रेरण: अंडाशय को कई अंडे पैदा करने के लिए उत्तेजित करने के लिए दवाएं दी जाती हैं, क्योंकि कई अंडे सफल निषेचन की संभावना को बढ़ाते हैं।
• अंडा पुनर्प्राप्ति: एक बार जब अंडे परिपक्व हो जाते हैं, तो उन्हें एक छोटी शल्य चिकित्सा प्रक्रिया जिसे फॉलिक्यूलर एस्पिरेशन कहा जाता है, का उपयोग करके अंडाशय से निकाला जाता है, जो आमतौर पर बेहोश करके किया जाता है।
• शुक्राणु संग्रह: अंडाणु पुनर्प्राप्ति के समय, पुरुष साथी या शुक्राणु दाता से शुक्राणु एकत्र किया जाता है। फिर सबसे स्वस्थ शुक्राणु का चयन करने के लिए शुक्राणु को प्रयोगशाला में संसाधित किया जाता है।
• निषेचन: प्राप्त अंडे और शुक्राणु को एक प्रयोगशाला डिश में मिलाया जाता है, जहां निषेचन होता है। कभी-कभी, इंट्रासाइटोप्लाज्मिक स्पर्म इंजेक्शन (आईसीएसआई) नामक प्रक्रिया में एक शुक्राणु को सीधे अंडे में इंजेक्ट किया जाता है।
• भ्रूण संवर्धन: भ्रूण या निषेचित अंडों को कुछ दिनों तक प्रयोगशाला में संवर्धित किया जाता है।
• भ्रूण स्थानांतरण: सबसे स्वस्थ भ्रूणों में से एक या अधिक को चुना जाता है और एक पतली कैथेटर का उपयोग करके गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से गर्भाशय में स्थानांतरित किया जाता है।
• ल्यूटियल चरण समर्थन: प्रोजेस्टेरोन जैसी दवाएं गर्भाशय की परत को सहारा देने और भ्रूण प्रत्यारोपण को बढ़ाने के लिए निर्धारित की जा सकती हैं।
• गर्भावस्था परीक्षण: भ्रूण स्थानांतरण के लगभग 10 से 14 दिन बाद, यह निर्धारित करने के लिए गर्भावस्था परीक्षण किया जाता है कि प्रक्रिया सफल रही या नहीं।

आईवीएफ की सफलता दर क्या है?

आईवीएफ सफल होगा या नहीं, यह सब इलाज कराने वाली महिला की उम्र और बांझपन के कारण पर निर्भर करता है। 35 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं में सफल गर्भधारण की संभावना अधिक होती है।

यूके के अनुसार राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा2019 में, आईवीएफ सफलता दर थी:

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• 35 से कम उम्र की महिलाओं के लिए: 32 प्रतिशत
• 35 से 37 वर्ष की आयु वाली महिलाओं के लिए: 25 प्रतिशत
• 38 या 39 वर्ष की महिलाओं के लिए: 19 प्रतिशत
• 40 से 42 वर्ष की आयु वाली महिलाओं के लिए: 11 प्रतिशत

आईवीएफ की सफलता की संभावना बढ़ाने के क्या उपाय हैं?

आईवीएफ को पहली बार सफल बनाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

1. स्वस्थ आहार

आपका आईवीएफ आहार रंगीन सब्जियों से भरपूर संतुलित आहार होना चाहिए, और साबुत अनाज, दुबले प्रोटीन और स्वस्थ वसा के साथ फल प्रजनन स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं। अति-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और अत्यधिक चीनी का सेवन कम करने पर विचार करें। में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार, भूमध्यसागरीय आहार का पालन करने से सफल आईवीएफ होने की संभावना बढ़ सकती है प्रजनन बायोमेडिसिन ऑनलाइन 2023 में.

भूमध्यसागरीय आहार में शामिल हैं:

• सब्जियाँ, फल और फलियाँ।
• साबुत अनाज।
• मछली और चिकन.
• नट्स और बीजों से प्राप्त वनस्पति-आधारित वसा।

2. दवाएँ और पूरक

गोनाडोट्रोपिन जैसी दवाओं के संबंध में अपने प्रजनन विशेषज्ञ की सलाह का पालन करें जो डिम्बग्रंथि उत्तेजना और हार्मोनल संतुलन के लिए निर्धारित की जा सकती हैं। डॉ. गुप्ता कहते हैं, फोलिक एसिड, विटामिन डी और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे कुछ पूरकों की भी सिफारिश की जा सकती है।

3. पर्याप्त नींद

खराब गुणवत्ता वाली नींद न केवल अगले दिन आपके मूड को प्रभावित करेगी, बल्कि आईवीएफ को सफल बनाने की संभावनाओं पर भी असर डालेगी। हर रात 7 से 9 घंटे सोने की कोशिश करें, क्योंकि उचित आराम समग्र स्वास्थ्य और हार्मोन संतुलन का समर्थन करता है, जो प्रजनन क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

4. स्वस्थ वजन बनाए रखें

कम वजन और अधिक वजन दोनों ही स्थितियाँ प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं। आहार और व्यायाम के माध्यम से स्वस्थ बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) बनाए रखने से आईवीएफ की सफलता दर में सुधार हो सकता है। इसलिए, संतुलित आहार लें, भाग नियंत्रण पर ध्यान दें और कम तीव्रता वाले व्यायाम करें।

5. धूम्रपान छोड़ें

यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे छोड़ने का समय आ गया है। विशेषज्ञ का कहना है कि धूम्रपान प्रजनन क्षमता और आईवीएफ की सफलता दर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। सिगरेट में जहरीले रसायन होते हैं जो खराब प्रजनन परिणाम का कारण बन सकते हैं।

6. तनाव का प्रबंधन करें

योग करने से न केवल स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद मिलेगी, बल्कि तनाव भी नियंत्रित होगा। ध्यान और गहरी साँस लेने के व्यायाम भी तनाव के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिससे प्रजनन क्षमता में सुधार हो सकता है।

7. आईवीएफ के दौरान सेक्स

डॉ. गुप्ता कहते हैं, डिम्बग्रंथि उत्तेजना की अवधि के दौरान और भ्रूण स्थानांतरण के बाद गर्भावस्था की पुष्टि होने तक सेक्स करने से बचें। उपचार के दौरान, अंडाशय बड़े हो जाते हैं और सिस्टिक हो जाते हैं, और सेक्स करने से बढ़े हुए अंडाशय पर सिस्ट फट सकता है।

सभी नियुक्तियों में भाग लेना, निर्धारित दवाओं और प्रोटोकॉल का सावधानीपूर्वक पालन करना और अपनी प्रजनन टीम के साथ खुलकर संवाद करना भी महत्वपूर्ण है। अधिकतम सफलता के लिए आईवीएफ प्रक्रिया का प्रत्येक चरण महत्वपूर्ण है।