तीन महीने की गर्भवती: लक्षण और शिशु का विकास

यदि आप तीन महीने की गर्भवती हैं, तो इसका मतलब है कि आप अपनी पहली तिमाही पूरी कर रही हैं और दूसरी तिमाही में पहुंचने वाली हैं। यह चरण आपकी गर्भावस्था यात्रा में महत्वपूर्ण है। जबकि मॉर्निंग सिकनेस, थकान और मूड में बदलाव जैसे लक्षण जारी रहेंगे, आप अपने पेट का आकार भी बढ़ता हुआ देखना शुरू कर देंगे। आपका बच्चा भी बढ़ रहा होगा, उसकी उंगलियां और पैर की उंगलियां अधिक स्पष्ट हो जाएंगी। नियमित प्रसव पूर्व देखभाल महत्वपूर्ण है ताकि आपके बच्चे के स्वास्थ्य और विकास पर नजर रखी जा सके। आइए हम आपको बताते हैं कि गर्भावस्था के तीसरे महीने के दौरान आप किन बदलावों की उम्मीद कर सकते हैं।

गर्भावस्था का तीसरा महीना क्यों महत्वपूर्ण होता है?

गर्भावस्था के तीसरे महीने को महत्वपूर्ण माना जाता है क्योंकि यह पहली तिमाही के अंत का प्रतीक है। प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. आशा हीरेमथ बताती हैं, इसमें सभी प्रमुख अंगों का निर्माण शामिल है, जो इसे टेराटोजेन (ऐसे पदार्थ जो जन्म दोष का कारण बनते हैं) के प्रति संवेदनशील बनाते हैं। पोषक तत्वों और ऑक्सीजन विनिमय के लिए जिम्मेदार प्लेसेंटा, गर्भाशय की दीवार के साथ एक मजबूत संबंध स्थापित करता है। साथ ही, पहली तिमाही के बाद गर्भपात का खतरा काफी कम हो जाता है, इसलिए तीसरे महीने के अंत तक पहुंचना कई भावी माता-पिता के लिए एक मील का पत्थर है। 2017 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार बीएमसी गर्भावस्था और प्रसव53,479 महिलाओं में से जिन्हें प्रसव और प्रसव वार्ड में भर्ती कराया गया था, उनमें से 43 प्रतिशत ने कहा कि उन्हें पहली तिमाही में एक या अधिक गर्भपात हुआ था।

यदि आप तीन महीने की गर्भवती हैं तो क्या लक्षण हैं?

तीसरे महीने की शुरुआत के साथ, एक महिला को निम्नलिखित लक्षण भी अनुभव हो सकते हैं:

• मॉर्निंग सिकनेस: इसे कहे जाने के बावजूद सुबह की बीमारीमतली और उल्टी कभी भी हो सकती है।
• स्तन में परिवर्तन: स्तन का बढ़ना जारी रहता है, और निपल (एरियोल) के आसपास का क्षेत्र बड़ा हो जाता है और छाया में गहरा हो जाता है। स्तन कोमल और सूजे हुए हो जाते हैं।
• मुँहासा: यदि आपकी त्वचा मुहांसे से ग्रस्त है, तो आपको इसके प्रकोप का अनुभव हो सकता है।
• थकान: हार्मोनल उतार-चढ़ाव और रक्त उत्पादन में वृद्धि से आपको थकान महसूस हो सकती है।
• पेशाब में वृद्धि: बढ़ते गर्भाशय से आपके मूत्राशय पर दबाव पड़ता है, जिससे बार-बार बाथरूम जाना पड़ता है।
• मूड में बदलाव: हार्मोनल परिवर्तन भी भावनात्मक उतार-चढ़ाव का कारण बन सकते हैं, जिसमें संवेदनशीलता में वृद्धि और कभी-कभी चिड़चिड़ापन भी शामिल है।
• योनि स्राव में वृद्धि: एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि के कारण स्पष्ट या सफेद, गंधहीन योनि स्राव में उल्लेखनीय वृद्धि सामान्य है। यह स्राव योनि को साफ और नम रखने में मदद करता है।

आपको कब्ज, सीने में जलन, सिरदर्द और चक्कर आने का भी अनुभव हो सकता है।

गर्भावस्था के तीसरे महीने में पेट कैसे बदलता है?

गर्भावस्था के तीसरे महीने के दौरान, गर्भाशय के विकास के कारण माँ को पेट के निचले हिस्से में हल्की सी गोलाई महसूस होगी। हालाँकि, पेट का आकार अलग-अलग महिलाओं में अलग-अलग हो सकता है।

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गर्भावस्था के तीसरे महीने तक शिशु का कितना विकास हो जाता है?

गर्भावस्था के तीसरे महीने तक शिशु का महत्वपूर्ण विकास हो जाता है। भ्रूण आमतौर पर लगभग दो से तीन इंच लंबा होता है और इसका वजन लगभग एक औंस होता है। हृदय, फेफड़े, मस्तिष्क और पाचन तंत्र जैसे प्रमुख अंग बनते हैं, और बच्चे की उंगलियां और पैर की उंगलियां अधिक परिभाषित हो जाती हैं। दिल की धड़कन अल्ट्रासाउंड के माध्यम से सुनी जा सकती है, और बच्चे के अंग अस्थि मज्जा द्वारा सफेद रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने के साथ स्वचालित रूप से हिल सकते हैं। विशेषज्ञ का कहना है कि चेहरे की विशेषताएं अधिक परिभाषित हो जाती हैं, पलकें आपस में जुड़ जाती हैं और बाहरी जननांग विकसित होने लगते हैं।

यदि आपके जुड़वां बच्चे हैं तो तीन महीने की गर्भावस्था के दौरान क्या अपेक्षा करें?

यदि आप जुड़वाँ बच्चों की उम्मीद कर रही हैं, तो गर्भावस्था के तीसरे महीने में कुछ अंतर हो सकते हैं। दो भ्रूणों को समायोजित करने के लिए गर्भाशय अधिक तेजी से बढ़ सकता है, जिससे पेट बड़ा और अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है।

इसके अलावा, मल्टीपल ले जाने से जुड़े हार्मोनल स्तर में वृद्धि के कारण मतली और थकान जैसे लक्षण अधिक स्पष्ट हो सकते हैं।

गर्भावस्था के तीसरे महीने में किन सुझावों का पालन करना चाहिए?

आपको गर्भावस्था के दौरान किसी भी समय धूम्रपान, शराब या नशीली दवाएं नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि ये पदार्थ आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। लेकिन यहां कुछ गर्भावस्था युक्तियाँ दी गई हैं जिनका आप अनुसरण कर सकते हैं:

• फोलिक एसिड के साथ दैनिक प्रसवपूर्व विटामिन लेना जारी रखें।
• सर्वोत्तम पोषण के लिए विभिन्न प्रकार के फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन का सेवन करें।
• पूरे दिन खूब सारा पानी या स्वास्थ्यवर्धक जूस पियें।
• मध्यम शारीरिक गतिविधि जैसे चलना या तैरना फायदेमंद है।
• हर रात कम से कम सात से आठ घंटे की नींद लेने की कोशिश करें।
• तनाव को प्रबंधित करने के लिए योग का अभ्यास करें या ध्यान करें।

सुनिश्चित करें कि आप और आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए प्रसवपूर्व नियुक्तियाँ न छोड़ें।